Verwendung der Sprache zur Beschreibung Ihrer Schmerzen

Haben Sie jemals bemerkt, dass Sie umso isolierter werden, je mehr Schmerzen Sie fühlen? Haben Sie das bemerkt, wenn Sie es versuchen? Erkläre, wie sich dein Schmerz anfühlt Worte scheinen einfach nicht zu genügen? Prüfen Sie, ob Freunde, Familienangehörige und Berufspraktiker den Schmerz beschreiben, in dem Sie sich gerade befinden oder in dem Sie waren?

Es ist sehr schwierig, Ihre persönlichen Erfahrungen in Worte zu übersetzen, die andere verstehen können. Es gibt jedoch Möglichkeiten, dies zu vereinfachen.

Schmerz in Sprache verwandeln

Während meines eigenen Traumas habe ich nicht viele Wörter verwendet. Ich schrie meistens lange und laut. Tatsächlich schrie ich so sehr, dass es danach, als ich darüber nachdachte, was mit mir passiert war, keine Worte gab. Es gab nur einen langen Schrei. Dies war für mich ein derartiges Problem, dass ich, als ich endlich Worte fand, ein ganzes Kapitel in meinem Buch über Trauma und Genesung mit dem Titel „Keine Worte“ schrieb.

Das Verrückte ist, dass ich zu Beginn meines Genesungsprozesses unbedingt (mir selbst mehr als jeder andere) erklären wollte, was ich durchgemacht hatte. Dieser Mangel an Worten hielt mich zurück und verursachte enorme Frustration. Es war, als wäre ich in dieser wortlosen Zeit in der Vergangenheit gefangen. Ich dachte, wenn ich Worte finden könnte, könnte ich mich vielleicht befreien.

Obwohl ich es damals noch nicht wusste, hatte ich etwas vor. Während es Es ist nicht notwendig, deine Geschichte zu erzählen, um zu heilenWenn Sie Wörter finden, mit denen Sie (sowohl sich selbst als auch anderen) ausdrücken und kommunizieren können, was Sie überlebt haben, können Sie dies tun Bedeutung, was im Heilungsprozess kritisch sein kann.

Kommunizieren Sie mit der Sprache des Schmerzes

Letzte Woche habe ich in meiner Radiosendung Dr. David Biro interviewt, einen meiner Lieblingskollegen, weil er war sowohl ein Patient als auch ein Arzt und weil er so lautstark ist, die Auswirkungen von zu erkennen Trauma. Das Thema der Show der letzten Woche war "Die Sprache des Schmerzes", der Titel von Dr. Biros neuestem Buch.

Dr. Biro, der Überlebende einer Knochenmarktransplantation wegen einer seltenen Bluterkrankung, weiß, was es bedeutet, Schmerzen zu empfinden. Während seines eigenen Traumas lernte er auch, was es bedeutet, von einer liebevollen Familie umgeben zu sein, medizinisch ausgebildet zu sein und sich in Ihrer Erfahrung immer noch völlig isoliert zu fühlen. Während unseres Interviews erklärte Dr. Biro, dass der Isolationsschmerz so verursacht trennt uns von anderen erhöht tatsächlich den Schmerz, den wir fühlen. Beginnend mit dem physischen Schmerz verstärkt der emotionale Schmerz der Isolation die Intensität des Schmerzes im Allgemeinen.

In unserem einstündigen Interview fragte ich Dr. Biro, welche Tipps er jetzt Patienten mit chronischen und akuten Schmerzen bietet, die ihnen helfen, effektive Wege zu finden, um ihre Schmerzen zu kommunizieren. Er bot drei Ideen an:

1 – Verwenden Sie eine Skala, um die Intensität zu vermitteln: Suchen Sie Ihren Schmerz 1-10 (10 ist der intensivste).

2 – Erklären Sie, wie sich der Schmerz auf Ihr Leben auswirkt: Was bringt dich dazu, etwas zu tun oder nicht?

3 – Verwenden Sie Metaphern und Gleichnisse: Finden Sie universelle Erfahrungen, um Ihren individuellen Schmerz zu erklären. d.h. "Es fühlt sich an, als ob meine Haut in Flammen steht." Oder: "Der Schmerz ist so wütend wie ein wütender Bulle." Oder: "Der Schmerz ist ein Ozean, der ständig in meinem Kopf zusammenbricht."

Ja, Schmerz trennt dich von dir selbst, anderen, der Sprache und sogar dem Rest der Welt. Ja, Sie können auch neue und kreative Möglichkeiten finden, die Sprache zu verwenden, um die Verbindung zu erleichtern wichtig, damit Sie auf den Mut, die Stärke, die Unterstützung und die Informationen zugreifen können, die Ihnen dies ermöglichen heilen.

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