Neun Monate später bleibt die Ausbreitung der Angst unkontrolliert

3. November 2020

Der Winter kommt.

Game of Thrones Fans wissen dies als grimmige Warnung und als Aufruf zur Wachsamkeit. Es fühlt sich auch wie ein Apropos-Motto für diesen Moment an - neun Monate nach einer globalen Pandemie, deren zweite Welle es ist Viele Nationen werden vorhersehbar zusammenbrechen, wenn die Tage kürzer, die Luft kälter und die politische Landschaft nicht weniger werden scharfsinnig.

Grimmig. Frustrierend. Ersticken. So haben 2.589 ADDitude-Leser ihre Welt in unserer elften Pandemie-Umfrage vom 19. Oktober bis 1. November 2020 beschrieben. Die berichteten Emotionen waren wie folgt:

• Überwältigung oder Erschöpfung: 74% der Befragten
• Sorge oder Angst: 70%
• Traurigkeit oder Depression: 54%
• Einsamkeit: 45%
• Trauer: 36%
• Wut: 33%

Bemerkenswerterweise gaben 41% der ADDitude-Leser an, dass sie sich jetzt mehr Sorgen um das Coronavirus machen als vor einem Monat. Nur 14% gaben an, weniger besorgt zu sein. Die genannten Gründe waren zahlreich und manchmal herzzerreißend, da Dutzende der 230.000 Amerikaner, die durch COVID verloren wurden, zu den Familien und Freundeskreisen der ADDitude-Leser gehören:

• “Ausbrüche nehmen zu, Hot Spots werden immer größer, die breite Öffentlichkeit hat es satt, einfache Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und ihre Wache viel zu sehr niederzuschlagen. Es wird kälter, Versammlungen bewegen sich drinnen. Das wird nur noch schlimmer “, sagte eine Frau mit ADHS und Angst in New York.
• „Ich arbeite im Gesundheitswesen. Wir wurden von einem COVID-Ausbruch getroffen und haben in 2 Monaten etwa 30 Patienten verloren. Das mangelnde Sorge um andere ist verwirrend “, sagte eine Frau in Tennessee.
• "Mit dem Ferien stehen anIch bin nervös, wenn College-Studenten nach Hause zurückkehren und ihre Familien im ganzen Land infizieren “, sagte ein Leser in Virginia
• „Immer mehr Menschen, die ich kenne, erleben es ernst langfristige gesundheitliche Folgen und / oder Tod infolge von Komplikationen nach COVID “, sagte der Elternteil von zwei Kindern mit ADHS in Missouri.
• "Ich war niemals Angst vor einer Wahl so vorher. Ich habe Angst und schlafe nicht gut “, sagte ein Leser mit ADHS und komorbiden Zuständen in Kalifornien.
• „Ich arbeite derzeit mit 20% meiner normalen Arbeitsbelastung - gerade genug, um die Rechnungen mit den neu erstellten zu bezahlen Unterstützung bei der Arbeitslosenversicherung", Sagte eine Frau mit ADHS in Washington.
• „Die Anzahl der Anti-Masken-Verschwörungen und die Leute, die sich geradezu weigern zu akzeptieren, dass das Virus echt ist, scheinen täglich zu wachsen. Es beginnt mich zu denken, dass dies niemals enden wird, da die Leute das Virus einfach aus Unwissenheit weiter verbreiten werden “, sagte ein Mann mit ADHS.

[Lesen Sie die ersten 10 Ergebnisse der Pandemie-Umfrage]

Die Auswirkungen auf ADHS-Behandlungspläne

In der Tat trotz Montage wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Tragen einer Maske dazu beiträgt, die Ausbreitung von COVID-19 zu verringern, und Anrufe von den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) Um in der Öffentlichkeit Gesichtsbedeckungen zu tragen, ist die Weigerung anderer, die medizinischen Richtlinien einzuhalten, eine anhaltende Sorge für ADDitude-Leser. Unter den 1.649 Befragten, die angaben, ihr eigener Behandlungsplan sei von der Pandemie betroffen, gaben viele an Diese Bedenken hinsichtlich des Besuchs ihrer Arztpraxis und / oder ihres Apothekers hinderten sie daran, auf ihre ADHS zuzugreifen Medikament.

"Ich fühlte mich während der Quarantäne nicht wohl, zu meinem Arzt zu gehen, deshalb musste ich einige Monate ohne meinen Adderall auskommen", sagte ein Leser mit ADHS, Angstzuständen und Depressionen. "Ich bin erst vor kurzem wieder dabei."

Insgesamt gaben 85% der Erwachsenen an, dass sich ihr Behandlungsplan seit März geändert hat. Viele nannten eine Unterbrechung der Medikation, aber noch mehr sagten, dass die Quarantäne - plus neue WFH- und Lernrealitäten - ihre früheren Routinen für Bewegung, Ernährung und Therapie abwarf.

"Die Unsicherheit und die Unterbrechungen der Routine haben meine Fähigkeiten zur Behandlung meiner ADS völlig untergraben", sagte ein Mann in Kansas. "Es war eine äußerst schwierige Zeit."

"Als Teilzeitbeschäftigte ohne Versicherung konnte ich es mir nicht leisten, während der Pandemie eine Therapie zu suchen, um meine Angstzustände und ADHS zu behandeln", sagte eine Frau, die eine wesentliche Arbeitnehmerin ist.

[ADHS bei einer Pandemie: Ein Überlebensleitfaden]

Pflegekräfte berichteten von weniger Behandlungsstörungen für ihre Kinder. Von den 676 Betreuern, die diese Frage beantworteten, berichtete die Mehrheit über keine Änderungen der Medikamente. Das heißt, viele haben auch die Häufigkeit von Therapiesitzungen - sowohl Einzel- als auch Familiensitzungen - mit wieder aufgenommen, hinzugefügt oder erhöht Teletherapie jetzt die Norm.

Nicht wenige Erwachsene mit und ohne Kinder gaben an, dass die Zeit zu Hause es ihnen ermöglichte, ihre eigenen Symptome zum ersten Mal vollständig zu erkennen und zu konfrontieren, was sie dazu veranlasste, eine Diagnose und Behandlung zu suchen.

"Lockdown gab meinem Lebensgefährten die Möglichkeit, meine Symptome zu erkennen und mich auf seine Bedenken aufmerksam zu machen", sagte eine Frau mittleren Alters in Michigan. "Später wurde bei mir ADHS diagnostiziert."

Der Einfluss auf Produktivität und Motivation

Produktivitäts- und Motivationsstörungen traten bei Erwachsenen mit ADHS noch häufiger auf. Mehr als 95% der Befragten gaben einige an verlorene Produktivität oder Motivation wegen der Pandemie.

„Ich habe die Sperrfrist für COVID-19 mit einem merkwürdigen, aber erfrischenden Gefühl der Motivation begonnen, das sich aus dem verringerten sozialen Druck ergab, immer etwas zu tun. Dadurch konnte ich Dinge rund um das Haus tun, die ich schon seit Ewigkeiten tun wollte “, sagte ein Elternteil, der von zu Hause aus arbeitet. "Mit der Zeit ließ diese Motivation nach und ich fühlte mich unglaublich lustlos, ohne etwas zu planen und ohne ein offensichtliches Ende in Sicht."

"Ich habe genau keine Motivation, etwas zu tun, und jede Produktivität, die ich verwalte, konzentriert sich auf nicht dringende Aufgaben", sagte eine Frau in Texas.

Unter Betreuern, abnehmende Motivation kann das häufigste und anhaltendste Problem im Zusammenhang mit der Pandemie sein. Die Umfrageteilnehmer berichteten von sinkenden Notendurchschnitten, Schulvermeidung und -verweigerung, der Notwendigkeit einer ständigen Überwachung beim Lernen von zu Hause aus und mehr familiären Kämpfen. Andere sagen, dass einige studentische Athleten sowohl physisch als auch akademisch Probleme haben, ohne dass Sportteams sie motivieren, ihre Noten zu halten.

"Er hat die Online-Schule so satt", sagte eine Mutter einer Achtklässlerin in Kalifornien. „Die Zooms sind anstrengend und es gibt keine Motivation, an Projekten zu arbeiten. Das Fehlen der lustigen Dinge in der Schule hat ihn dazu gebracht, die Schule zu hassen, was noch nie zuvor passiert ist. “

Die Auswirkungen auf die Gesundheit

Die Auswirkungen der Pandemie auf die körperliche und geistige Gesundheit sind ebenfalls erheblich - fast 93% bzw. 95% der erwachsenen Befragten gaben eine Veränderung in diesen Bereichen an. Die meisten Änderungen waren nicht gut. Ein Viertel der Befragten gab an, an neuen oder wiederauflebenden Gefühlen von Depressionen und Angstzuständen zu leiden. Nur 3% gaben an, dass sie sich jetzt mental besser fühlen.

"Meine geistige Gesundheit ist fast vollständig verschwunden", schrieb eine Mutter einer Schülerin der 1. Klasse mit ADHS. "Ich habe das Gefühl, dass ich an den meisten Tagen nicht einmal mehr weiß, wer ich bin."

Bei Kindern ist die psychische Belastung ähnlich. Mehr als 11% der Pflegekräfte berichteten über eine erhöhte Depression und weitere 11% über eine erhöhte Angst bei ihren Kindern. Traurigkeit und Einsamkeit waren andere häufig zitierte Emotionen.

„Mein Kind hat viel mehr Angst vor anderen Schülern (und Erwachsenen), die sich weigern, der COVID-Sicherheit zu folgen Vorsichtsmaßnahmen oder zugeben, dass es sogar eine Pandemie gibt “, schrieb eine Mutter einer Schülerin der 7. Klasse in Texas. "Sie hat Schwierigkeiten, die Selbstsucht und den Mangel an Mitgefühl und Empathie in anderen zu verstehen."

Etwa 15% der Befragten der Erwachsenenbefragung gaben an in diesem Jahr an Gewicht zunehmenund ungefähr 5% gaben an, sich müde oder erschöpft zu fühlen. Andere haben berichtet, dass die Zeit zu Hause es ihnen ermöglicht hat, sich mehr auf Ernährung und Bewegung zu konzentrieren als vor der Pandemie, was zu gesunden Gewohnheiten und einem gewissen Gewichtsverlust führte. Wieder andere sind eine Achterbahnfahrt zwischen Höhen und Tiefen gefahren.

"Als COVID anfing, begann ich mit Weight Watchers und verlor 25 Pfund", sagte eine Mutter in Illinois. „Zu Hause zu sein hat mir geholfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Jetzt habe ich wie immer das Interesse verloren und finde mich beim Essen wieder, um mit Stress und überwältigenden Emotionen fertig zu werden. "

Kinder mit ADHS profitieren enorm von körperlicher Bewegung, so dass die Absage von organisierten Sportarten und sogar normalen P.E. und die Pausenzeit in der Schule hat sich stark negativ ausgewirkt. Viele Umfrageteilnehmer berichteten von einem starken Rückgang der körperlichen Aktivität in den letzten sieben Monaten. Für fast alle ist zu viel Bildschirmzeit ein Problem.

"Es ist ein Kampf, Kinder nach draußen zu bringen, wenn sie durch Spiele mit Freunden in Kontakt treten wollen", sagte eine Mutter einer autistischen Schülerin der 8. Klasse in Missouri.

Unsicherheit in der Schule, die einen Tribut fordert

Ungefähr 45% der Befragten gaben an, dass ihre Kinder jetzt aus der Ferne lernen. Darüber hinaus haben 31% der Schüler seit Beginn dieses Schuljahres einen großen Wandel erlebt - Schulen, die vom Fernunterricht zum Einzelunterricht und umgekehrt wechseln. Die A / B-Stundenpläne der Schüler, die hybrides Lernen durchführen, verursachen ebenfalls Störungen und Verwirrung, insbesondere bei Kindern mit ADHS, die davon leben zuverlässige Routine.

„Unsere Schule hat ganz online angefangen, aber dann mussten wir uns zwischen persönlich oder online entscheiden Zwischen dem ersten und zweiten Quartal haben sich viele Dinge geändert “, schrieb ein Elternteil eines Schülers der 5. Klasse mit ADHS. "Es ist ein bisschen stressig, weil sie jetzt eine neue Lehrerin hat und die ganze Zeit motiviert bleiben muss. Nicht ideal."

Während die größte Herausforderung im vergangenen Frühjahr darin bestand, die Schüler auf virtuelles Lernen auszurichten, war dies die größte Hürde Jetzt navigieren Unvorhersehbarkeit und Inkonsistenz, zwei Funktionen, die mit ADHS nicht gut funktionieren Verstand.

„Montag bis Donnerstag sind meine Kinder in der Schule und freitags lernen sie fern. ABER wenn es einen bestätigten COVID-19-Fall gibt, wird die Schule geschlossen, um zu desinfizieren “, sagte ein Elternteil eines Schülers der 11. Klasse in Alaska. "Wir hatten in diesem Jahr bisher vier verschiedene bestätigte Fälle, und jedes Mal, wenn wir aus der Ferne lernen, ist dies ein anderer Prozess. Es gibt absolut keine Konsistenz. “

Sogar Familien mit relativer Beständigkeit in der Schule haben Veränderungen mit Dienstleistungen und Unterkünften erlebt, die sich als störend erwiesen haben.

"Wir haben uns für Fernunterricht entschieden, aber der Plan war nicht sehr gut entwickelt", sagte ein Elternteil eines Schülers der 8. Klasse mit ADHS in Michigan. „Es war schwierig, IEP-Dienste einzurichten, da der Lehrer dieses Jahres meinen Sohn nie persönlich getroffen oder 1: 1 mit ihm zusammengearbeitet hat. Und Ressourcenraumdienste sind in einer entfernten Umgebung nicht sehr hilfreich. “

In einem Jahr, das von massiven Veränderungen geprägt ist, scheint die einzige Konstante die Angst zu sein - wenn sie nicht durch die Pandemie selbst ausgelöst wird, dann sicherlich erhöht durch die Umkehrung der Routinen, die Unsicherheit über die Zukunft und eine Kultur der spaltenden Politik Rhetorik. Es muss darauf hingewiesen werden, dass einer dieser Faktoren vollständig in unserer kollektiven Änderungsbefugnis liegt - heute.

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Aktualisiert am 3. November 2020