Haben Sie Musiktherapie versucht, um Ihre psychische Gesundheit zu fördern?
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- Haben Sie Musiktherapie versucht, um Ihre psychische Gesundheit zu fördern?
- Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
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- Psychische Gesundheit Zitat
Haben Sie Musiktherapie versucht, um Ihre psychische Gesundheit zu fördern?
Musik und Musiktherapie helfen bei der psychischen Gesundheit (Musiktherapie zur Behandlung von psychischen Störungen). Zahlreich Studien zeigen Sie es, ebenso wie unzählige Menschen, die Musik hören, ohne zu bemerken, dass es sich um ein leistungsstarkes Instrument für die psychische Gesundheit handelt. Musik spricht uns auf einer tiefen Ebene an und beeinflusst, was wir fühlen, denken und tun.
Dementsprechend spielt Musik eine wichtige Rolle bei der Heilung von Geisteskrankheiten, Traumata, Trauer und vielem mehr. Es hilft uns, positive Stimmungen zu erzeugen und auf diesen Stimmungen aufzubauen, um die geistige Gesundheit und das Wohlbefinden zu steigern.
Um die Vorteile der Musik zu nutzen, können Sie singen, tanzen, ein Instrument spielen und zuhören. Sie können diese Dinge zwanglos selbst erledigen, an Musiktherapien teilnehmen und mit einem zertifizierten Musiktherapeuten zusammenarbeiten.
Musiktherapie beinhaltet mehr, als wenn Sie Musik alleine benutzen. Musiktherapeuten arbeiten mit Einzelpersonen oder Gruppen aller Altersgruppen und Hintergründe und verwenden Instrumente oder Lieder, die den Menschen helfen, sich auszudrücken, mit überwältigenden Emotionen umzugehen, die Konzentration zu verbessern und Mehr. Musiktherapie hilft bei bipolaren Störungen, die negativen Symptome von Schizophrenie, Depression, Angst, Trauma, Essstörungen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Stress und mehr.
Unabhängig davon, ob Sie an einer formalen Musiktherapie teilnehmen oder Musik alleine verwenden, ist Musik eine positive Bewältigungsfähigkeit und ein Werkzeug für die Heilung. Musik und Musiktherapie helfen bei der psychischen Gesundheit.
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Echte bipolare Pflegetipps
Echte bipolare Pflegetipps
Nach meiner Bipolar-2-Diagnose bin ich auf den Begriff „Bipolar Self-Care“ gestoßen. Ich hatte wirklich keine Ahnung, was das bedeutete. Während ich den Artikel las, gab es eine Liste von Tipps zur bipolaren Selbstpflege, die ich langsam einarbeitete in mein Leben und ich begann zu verstehen, wie wichtig Selbstpflege ist, wenn Sie mit bipolar leben Störung. (Beobachte Hannah und Abonnieren Sie den YouTube-Kanal von HealthyPlace für weitere großartige Videos zur psychischen Gesundheit.)
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Psychische Gesundheit Zitat
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