Jemanden mit psychischen Erkrankungen zu unterstützen, kann überwältigend sein

Sich überfordert zu fühlen, jemanden mit psychischen Erkrankungen zu unterstützen, ist nichts, wofür wir uns schämen müssen, aber manchmal können wir Schwierigkeiten haben, unsere wahren Gefühle zuzugeben. Hier ist ein wenig darüber, wie ich mich fühlte, als bei meinem Bruder eine Diagnose gestellt wurde chronische Angst und Depression.

Leugnen Sie nicht den Stress, jemanden mit psychischen Erkrankungen zu unterstützen

Als medizinisches Fachpersonal hatte ich Menschen mit psychischen Erkrankungen unterstützt, bevor mein Bruder seine Diagnose erhielt. Aus diesem Grund kannte ich die Namen verschiedener Medikamente und ihre Nebenwirkungen sowie die neuesten diagnostische Kriterien für Depressionen und Angst. Ich wusste auch ein bisschen über die verschiedene Therapien das kann nützlich sein für diejenigen, die mit leben Geisteskrankheit.

Ich denke auf dem Papier sah es so aus, als wäre ich gut auf die Bedingungen meines Bruders vorbereitet und der Rest meiner Familie ging einfach davon aus, dass es mir deswegen gut ging. Rückblickend war ich völlig überwältigt, jemanden mit psychischen Erkrankungen zu unterstützen, aber zu stolz, dies zu sagen.

Es gab Tage, besonders früh, an denen der Zustand meines Bruders und die Auswirkungen auf unsere Familiendynamik mir das Gefühl gaben, zu ertrinken. Ich habe gelernt, dass wenn wir versuchen, unseren Stress zu unterdrücken, er auf andere Weise herauskommt. Kurz nach der Diagnose meines Bruders stürmte ich nach kleinen Meinungsverschiedenheiten auf Menschen los oder brach bei den albernsten Unannehmlichkeiten in Tränen aus. Das Schlagen einer Wand war natürlich unvermeidlich - ich brach nach ungefähr sechs Monaten völlig zusammen und landete im Wartezimmer des Arztes in einem zitternden Durcheinander.

Zugeben zu überwältigen

Ich wurde angezogen Anti-Angst-Medikamente und fing an, einen Therapeuten zu sehen, und dies war der Beginn einer Wende für mich. Ironischerweise war es der Moment, in dem ich das Gefühl bekam, dass ich dies tatsächlich mit Unterstützung tun könnte, wenn ich meine Hände hob und sagte "Ich kann das nicht mehr". Die Überwältigung trifft mich immer noch manchmal, aber jetzt habe ich klare Strategien, wann es so ist - ich buche eine Therapiesitzung, kontaktieren Sie meinen Arzt über temporäre Medikamente, falls erforderlich, und räumen Sie einige Zeit in meiner Zeitplan für a beruhigende Aktivität. Ihre Überwältigungsstrategie sieht anders aus als meine, je nachdem, was für Sie funktioniert, aber ich empfehle, eine proaktiv einzurichten.

Auf die Gefahr hin, klischeehaft zu klingen, möchte ich sagen, dass es in Ordnung ist, wenn Sie sich völlig überfordert fühlen, jemanden mit psychischen Erkrankungen zu unterstützen. Es ist in Ordnung, andere um Hilfe zu bitten oder diese anzunehmen. Es ist in Ordnung, wütend zu sein, dass Sie und Ihr geliebter Mensch beide ein Leben führen, das Sie nie gewählt haben. Sie sind keine schlechte Person für irgendetwas davon, Sie sind einfach eine Person.

Was denkst du darüber, überwältigt zu sein, weil du jemanden mit einer Geisteskrankheit unterstützt? Teilen Sie in den Kommentaren.