F: Welche ADHS-Grundlagen sollte mein Teenager zum College bringen?

EIN: "Ich bin überwältigt. Mein Sohn in einem Studienanfänger und wir sind gerade dabei, ihn fertig zu machen. Während der High School wurde ihm gesagt, welche Vorräte er für seinen Unterricht benötigte, damit er sich keine Ideen einfallen lassen musste. Jetzt ist er allein. Er ist wirklich unorganisiert und lebt in einem kleinen Schlafsaal mit einem Mitbewohner. Welches Schulmaterial sollte er verwenden? Was benutzen die meisten Kinder? Alle reden darüber, was sie für ihr Zimmer kaufen sollen, aber ich kann keinen Rat finden, welche Schulsachen wir kaufen sollten! " - - ÜberwältigtMomof1

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Hi OverwhelmedMomof1:

Das College-Arbeitsbelastung lässt sehr wenig Spielraum für Fehler. Laut meinen Studenten Coaching Kunden, die richtigen Lieferungen und Organisationssysteme kann den Unterschied in Ihrer Produktivität und Ihrem Erfolg ausmachen. Hier sind ihre fünf wichtigsten Must-Haves.

1. Ordner. Ordner. Ordner.

Entgegen der landläufigen Meinung ist das College nicht papierlos. Einige Professoren verlangen von den Studenten, dass sie die Vorlesungsdecks vor dem Unterricht ausdrucken. andere akzeptieren nur Ausdrucke von Papieren; und die meisten Lehrpläne oder andere wichtige Handzettel werden noch gedruckt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Sohn für jede Klasse einen Ordner hat (vorzugsweise farbcodiert mit dem Rest seiner Vorräte) dass alle wichtigen Papiere und Handzettel sofort verstaut werden können, unabhängig davon, ob er remote oder in Arbeit ist Person. Stellen Sie sicher, dass er einen Dreilochstempel und Ordner zur Hand hat, wenn er seine Papiere lieber so aufbewahren möchte.

2. Große Ringe.

Der beste Weg, um Spiralblöcke und Ordner zusammenzuhalten, ist die Verwendung großer Metallringe, die in jedem Bürobedarfsgeschäft oder online erhältlich sind. Für große Vorlesungsklassen ist es viel einfacher, ein Notizbuch und einen Ordner in entsprechenden Farben zu verwenden, die von einem Ring zusammengehalten werden, als zu versuchen, einen sperrigen Ordner unter Kontrolle zu halten.

3. Beratung.

Lassen Sie Ihren Sohn ein Notizbuch (muss nicht riesig sein) und einen Ordner für alles bestimmen, was während RA- oder akademischen Beratungstreffen ausgegeben wird. Oft haben diese Papiere wichtige Informationen und Fristen. Stellen Sie daher sicher, dass er alle wichtigen Daten in seinen Planer schreibt, bevor er Papiere ablegt.

[Lesen Sie: College? Dafür gibt es eine App.]

Und ein Trinkgeld innerhalb eines Trinkgeldes? Kaufen Sie ein kleines Notizbuch oder empfehlen Sie ihm, die App „Notizen“ auf seinem Telefon zur Hand zu haben, um Notizen oder Fragen zu notieren, die für die akademische Beratung spezifisch sind. Wenn Termine mit seinem Berater anstehen, können diese Notizen diese Besprechungen viel produktiver machen.

4. Papier und / oder elektronischer Kalender.

Ihr Sohn muss Zeit sehen, um damit fertig zu werden. Und vertrau mir, wenn ich das sage Zeit verwalten ist entscheidend für seinen Erfolg im College. Unabhängig davon, ob er einen Papierplaner oder einen elektronischen Kalender verwendet, stellen Sie sicher, dass dieser als Rastersystem eingerichtet ist, damit er seine Woche auf einen Blick sehen kann. Er sollte alle seine Klassenaufgaben, Schulaktivitäten, Arbeitsverpflichtungen und sogar Pläne mit Freunden aufzeichnen. Auf diese Weise kann er wissen, was er tun muss und wann er Zeit hat, die Dinge zu erledigen.

5. Eingeschriebene Notizen.

Der Übergang von Notizen in Papierform in der High School zu Notizen mit einem Laptop im College kann einige Schüler stolpern lassen. Stellen Sie sicher, dass er ein funktionsfähiges System einrichtet, unabhängig davon, ob es sich um Google Text & Tabellen handelt. Evernoteoder einfach nur alte Word-Dokumente. Vor Beginn des Semesters muss er auf seinem Computer Fachordner und eine Dateinamenskonvention einrichten, damit Notizen bei Bedarf einfach kategorisiert, gespeichert und abgerufen werden können. Irgendwo. Und jederzeit.

Und ein Trinkgeld innerhalb eines Trinkgeldes? Vergessen Sie nicht, alles in der Cloud zu sichern. Ich kann garantieren, dass es irgendwann im Semester zu einem Computerfehler kommen wird. Dieser Tipp allein erspart Ihnen stundenlange Qualen. ganz zu schweigen von telefonieren mit dir!

[Tipps von einem College-Studenten: „Wie ich die Noten gemacht habe“]

6. Magazindateien.

Magazindateien sind der beste Freund Ihres Sohnes für die Organisation des Schulbedarfs. besonders wenn Schlafsäle wenig Platz haben. Wenn sein Schreibtisch im Schlafsaal einen Stall hat, legen Sie die Magazindateien darauf, beschriften Sie eine für jede Klasse und legen Sie alle seine Bücher, Ordner usw. ab. in ihnen, wenn nicht in Gebrauch. Dies macht es einfach zu finden, was er braucht, damit er im Handumdrehen greifen und gehen kann.

Wenn Sie weitere Tipps und Tools zum Einrichten Ihres College-Studenten für den Erfolg wünschen, besuchen Sie bitte unsere Website unter orderoochaos.com.

Viel Glück für deinen Sohn!

College Packing List: Nächste Schritte

• Produkte: 8 Papierplaner, die Ihr Leben verändern werden
• Lesen: Der College Survival Guide für Studenten mit ADHS
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ADHS Familientrainer Leslie Josel, von Ordnung aus dem Chaos, wird Fragen von beantworten ADDitude Leser über alles, von Papierkram bis hin zu Schlafzimmern in Katastrophengebieten und von der Beherrschung von Aufgabenlisten bis hin zur pünktlichen Ankunft.

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Aktualisiert am 3. September 2020