Was ist Exekutivfunktion? 7 Defizite im Zusammenhang mit ADHS

Was ist Exekutivfunktion?

Exekutive Funktion ist der kognitive Prozess, der Gedanken und Aktivitäten organisiert, Aufgaben priorisiert, Zeit effizient verwaltet und Entscheidungen trifft. Executive Function Skills sind die Fähigkeiten, die uns helfen, Strukturen und Strategien für das Management von Projekten zu etablieren und die erforderlichen Maßnahmen zu bestimmen, um jedes Projekt voranzutreiben. Personen mit Funktionsstörungen in Führungspositionen haben häufig Schwierigkeiten, Aufgaben zu analysieren, zu planen, zu organisieren, zu planen und zu erledigen. Sie verlegen Materialien, priorisieren die falschen Dinge und werden von großen Projekten überfordert.

Ist Executive Dysfunction ein Symptom von ADHS?

Es gibt viel Verwirrung um die „Exekutivfunktion“ - und wie sie mit ADHS zusammenhängt. Ist ADHS eine Störung der Exekutivfunktion? Ist jede Exekutivfunktionsstörung auch ADHS? Die Antworten hängen davon ab, was wir unter „exekutiven Funktionen“ verstehen - und in welchem ​​Verhältnis sie zur Selbstregulierung stehen.

Der Begriff „exekutive Funktionen“ wurde in den 1970er Jahren von Karl Pribram geprägt, dessen Forschung ergab, dass die exekutiven Funktionen in erster Linie durch den präfrontalen Kortex vermittelt werden. Traditionell wird es häufig in der Neuropsychologie, klinischen Psychologie und Psychiatrie eingesetzt. In den letzten Jahren hat es sich jedoch in das breitere Feld der allgemeinen Psychologie und in den Bildungsbereich ausgebreitet, wo es häufig in Unterrichtsstrategien und -strategien einbezogen wird Unterrichtsräume.

Bisher sind vier Schaltkreise in der präfrontalen Hirnrinde bekannt, die sich auf die exekutive Funktion beziehen - und Funktionsstörung der Exekutive.

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Executive Function und das ADHS-Gehirn

– Die "Was" -Schaltung: Geht vom Frontallappen - insbesondere von der Außenfläche - zurück in einen Bereich des Gehirns, der als Basalganglien bezeichnet wird, insbesondere in eine Struktur, die als Striatum bezeichnet wird. Die "Was" -Schaltung ist mit dem Arbeitsgedächtnis verknüpft. In dieser Schaltung beginnt das, was wir denken, zu steuern, was wir tun. Dies gilt insbesondere für Pläne, Ziele und die Zukunft.

– Die "Wann" -Schaltung: Dieser zweite Kreislauf führt vom gleichen präfrontalen Bereich zurück in einen sehr alten Teil des Gehirns, das Kleinhirn, ganz hinten in Ihrem Kopf. Der „Wann“ -Schaltkreis ist der Zeitschaltkreis des Gehirns - er koordiniert nicht nur das reibungslose Verhalten wird und die Reihenfolge des Verhaltens, aber auch die Aktualität Ihrer Handlungen und wann Sie sicher tun Dinge. Ein nicht ordnungsgemäß funktionierender „Wann“ -Schaltkreis bei einer Person mit ADHS erklärt, warum wir häufig Probleme mit dem Zeitmanagement haben.

– Die "Warum" -Schaltung: Der dritte Kreislauf geht ebenfalls vom Frontallappen aus, der durch den zentralen Teil des Gehirns (das sogenannte vordere Cingulat) zur Amygdala führt - dem Tor zum limbischen System. Es wird oft als "heißer" Kreislauf bezeichnet, weil er mit unseren Emotionen zusammenhängt - hier bestimmt das, was wir denken, wie wir uns fühlen, und umgekehrt. Es ist der endgültige Entscheider in all unseren Plänen. Wenn wir über mehrere Dinge nachdenken, die wir tun könnten, ist dies die Schaltung, die schließlich unter den Optionen auswählt, basierend darauf, wie wir über sie und ihre emotionalen und motivierenden Eigenschaften denken.

– Die "Who" -Schaltung: Diese letzte Runde führt vom Frontallappen bis zum hinteren Teil der Hemisphäre. Hier findet Selbsterkenntnis statt - hier ist uns bewusst, was wir tun, wie wir uns fühlen (sowohl intern als auch extern) und was mit uns passiert.

Wenn Sie ADHS in Bezug auf diese vier Schaltkreise betrachten, können Sie verstehen, wo die Symptome entstehen. Abhängig davon, welche Schaltkreise am stärksten und welche am wenigsten beeinträchtigt sind, können Sie Unterschiede in der Art der Symptome feststellen, die eine Person haben wird. Manche Menschen haben ein größeres Arbeitsgedächtnisdefizit. Manche Menschen haben mehr Probleme mit der Emotionsregulation. Einige Leute haben mehr Schwierigkeiten mit dem Timing, aber weniger Schwierigkeiten mit allen anderen. Aber sie alle betreffen diese Schaltkreise.

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Was sind die Kernkompetenzen der Exekutive?

Wir wissen also, welche Teile der Exekutive der Gehirnsteuerung funktionieren, aber was sind sie konkret? Im Allgemeinen bezieht sich die exekutive Funktion auf die kognitiven oder mentalen Fähigkeiten, die Menschen benötigen, um aktiv Ziele zu verfolgen. Mit anderen Worten, es geht darum, wie wir uns gegenüber unseren zukünftigen Zielen verhalten und welche mentalen Fähigkeiten wir benötigen, um sie zu erreichen.

Der Begriff ist sehr eng mit der Selbstregulierung verwandt - exekutive Funktionen sind Dinge, die Sie selbst tun, um Ihr Verhalten zu ändern. Indem Sie Ihre Führungsfunktionen effektiv einsetzen, hoffen Sie, Ihre Zukunft zum Besseren zu verändern.

Die Exekutivfunktion wird anhand der Stärke dieser sieben Fähigkeiten beurteilt:

1. Selbsterkenntnis: Einfach gesagt, das ist selbstgesteuerte Aufmerksamkeit.

2. Hemmung: Auch als Selbstbeherrschung bekannt.

3. Nonverbales Arbeitsgedächtnis: Die Fähigkeit, Dinge im Kopf zu behalten. Im Wesentlichen visuelle Bilder - wie gut man sich die Dinge mental vorstellen kann.

4. Verbales Arbeitsgedächtnis: Selbstsprache oder interne Sprache. Die meisten Menschen betrachten dies als ihren „inneren Monolog“.

5. Emotionale Selbstregulation: Die Fähigkeit, die vorherigen vier Exekutivfunktionen zu übernehmen und sie zur Manipulation Ihres eigenen emotionalen Zustands zu verwenden. Dies bedeutet, dass Sie lernen, Wörter, Bilder und Ihr eigenes Selbstbewusstsein zu verwenden, um unsere Gefühle in Bezug auf Dinge zu verarbeiten und zu verändern.

6. Selbstmotivation: Wie gut können Sie sich motivieren, eine Aufgabe zu erledigen, wenn es keine unmittelbaren äußeren Konsequenzen gibt?

7. Planung und Problemlösung: Experten möchten dies manchmal als „Selbstspiel“ bezeichnen - wie wir mit Informationen in unserem Kopf spielen, um neue Wege zu finden, etwas zu tun. Indem wir die Dinge auseinander nehmen und auf unterschiedliche Weise neu kombinieren, planen wir Lösungen für unsere Probleme.

Kommt Ihnen diese Liste bekannt vor? Es sollte. Jeder, der die klassischen Symptome von ADHS aufweist, wird mit allen oder den meisten dieser sieben Exekutivfunktionen Schwierigkeiten haben. Probleme mit der Hemmung bei ADHS-Patienten führen beispielsweise zu impulsiven Handlungen. Probleme mit der emotionalen Regulation führen zu unangemessenen Ausbrüchen.

Im Wesentlichen handelt es sich bei ADHS um eine Störung des Exekutivfunktionsdefizits (EFDD). Der Überbegriff „ADHS“ ist einfach eine andere Art, sich auf diese Themen zu beziehen.

Diese sieben exekutiven Funktionen entwickeln sich im Laufe der Zeit in allgemein chronologischer Reihenfolge. Das Selbstbewusstsein beginnt sich ab dem 2. Lebensjahr zu entwickeln. Ab dem 30. Lebensjahr sollten Planung und Problemlösung bei einer neurotypischen Person vollständig entwickelt sein. Menschen mit ADHS sind im Allgemeinen 30 bis 40 Prozent hinter ihren Altersgenossen zurück, wenn sie von einer Führungsposition in die nächste wechseln. Daher ist es für Kinder und Erwachsene mit ADHS sinnvoll, Probleme mit altersgerechten Situationen zu haben - sie denken und handeln wie viel jüngere Menschen.

Das Bewusstsein für diese exekutiven Funktionen kann Eltern dabei helfen, ein Frühwarnsystem für ADHS einzurichten, und sie bei der Suche nach einer professionellen Bewertung und Unterbringung unterstützen Vor Ein Kind beginnt in der Schule zu kämpfen. Dann können Menschen mit ADHS mit angemessenen Vorkehrungen und Behandlungen lernen, das zu nutzen, was sie wissen, und diese exekutiven Funktionen im Laufe der Zeit stärken.

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Russell Barkley, Ph. D., ist Mitglied von ADDitude ADHS Medical Review Panel.

Aktualisierung am 10. Oktober 2019