Studie: ADHS, Ernährung, Bewegung, Bildschirmzeit wirken sich direkt oder indirekt auf den Schlaf aus
27. Juli 2020
Kinder mit ADHS haben häufig Schlafprobleme. Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Pflegekräfte die am besten vermitteln können negative Auswirkungen von ADHS auf den Schlaf durch die Verwendung von drei Hebeln: verbesserte Ernährung, erhöhte körperliche Aktivität und verkürzte Bildschirmzeit. Die Studie, die die komplexe Beziehung zwischen ADHS und diesen drei Hebeln sowie die Auswirkungen von ADHS bei Eltern erkennt, wurde in der veröffentlicht Journal of Attention Disorders1
Diese Ergebnisse stammen aus einer Analyse von Lebensstilfaktoren, die den Schlaf von Kindern im schulpflichtigen Alter mit und ohne Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung beeinflussen (ADHS oder ADHS). Die Forscher verwendeten Daten aus einer Online-Umfrage in mehreren Ländern, in der 309 englischsprachige Betreuer über die verschiedenen Lebensstilfaktoren ihres Kindes berichteten. 255 Betreuer hatten Kinder mit ADHS; 54 hatten Kinder ohne ADHS. Ein kurzer Fragebogen zur Häufigkeit von Nahrungsmitteln wurde verwendet, um Ernährungsgewohnheiten zu messen. Die körperliche Aktivität wurde anhand des Fragebogens zur Elternstudie zur Freizeitbeschäftigung von Kindern bewertet. Die Schlafqualität wurde mit dem Fragebogen zu den Schlafgewohnheiten von Kindern bewertet. Die Bildschirmzeit wurde anhand von fünf von den Forschern entwickelten Fragen bewertet. Multiple Regression und Strukturgleichungsmodellierung (SEM) wurden verwendet, um signifikante Korrelate und Mediatoren von ADHS bei der Erklärung von Unterschieden im Lebensstil zu identifizieren.
Mehrere Regressionsmodelle ergaben, dass nur Schlafprobleme durch eine ADHS-Diagnose signifikant erklärt wurden. Das Auswirkungen einer ADHS-Diagnose auf den Schlaf eines Kindes war ungefähr gleich dem Einfluss von ADHS auf die Ernährung dieses Kindes. Die Ernährung wiederum beeinflusste sowohl den Schlaf als auch die körperliche Aktivität. Körperliche Aktivität beeinflusste auch direkt den Schlaf und Bildschirmzeit war ein wesentlicher Faktor für die körperliche Aktivität eines Kindes. Mit anderen Worten, die Verkürzung der Bildschirmzeit eines Kindes und die Verbesserung seiner Ernährung führten zu mehr körperlicher Aktivität, was den Schlaf verbesserte.
Die Ergebnisse legen nahe, dass Mediationseffekte für die Wirkungspfade am bedeutendsten sein können:
- ADHS-Symptomkontrolle führt zu besseren Ernährungsgewohnheiten
- Bessere Ernährungsgewohnheiten führen zu mehr körperlicher Aktivität
- Begrenzte Bildschirmzeit, die zu körperlicher Aktivität führt, was wiederum die Varianz bei Schlafproblemen erklären kann
Die Forscher schlagen vor, die Beziehung zwischen den Lebensstilfaktoren eines Kindes, seinen ADHS-Symptomen und seinen Symptomen besser zu verstehen Schlafqualität kann Praktikern helfen, fundiertere und effektivere Behandlungen zu entwickeln.
Quellen
1Hong, G. C. C., Conduit, R., Wong, J., Di Benedetto, M. & Lee, E. (2020). Ernährung, körperliche Aktivität und Screening-Zeit, um besser zu schlafen: Multiple Mediationsanalyse von Lebensstilfaktoren bei Kindern im schulpflichtigen Alter mit und ohne Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Journal of Attention Disorders. https://doi.org/10.1177/1087054720940417
Aktualisiert am 27. Juli 2020
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