Selbstverletzung und Pinterest: Eine sichere und positive Ablenkung
Viele Menschen, die sich selbst verletzen, nutzen es, um sich von den sie umgebenden Stressfaktoren abzulenken. Indem sie sich auf den physischen Schaden konzentrieren, den sie ihrem Körper zufügen, konzentrieren sie sich nicht auf das, was sie emotional oder mental belastet hat. Selbstverletzung ist jedoch nicht die Art von Ablenkung, die Menschen verwenden sollten, wenn sie versuchen, ihre negativen Gedanken umzulenken.
Wir wissen, dass es gibt sichere Alternativen zur Selbstverletzung das kann uns auf zerstörungsfreie Weise umleiten. In Wahrheit können soziale Medien als Ganzes als ein Weg zur einfachen Weiterleitung angesehen werden. Social Media hat Vor- und Nachteile und wie es die Welt App für App erobert. Viele der Apps und Websites, die kürzlich erstellt wurden, können als „Zeitsauger“ angesehen werden, da sie gut anzusehen oder zu verwenden sind, wenn jemand Freizeit füllen muss.
In gewisser Weise können diese Websites und Apps als perfekte Bewältigungsfähigkeiten angesehen werden, wenn jemand, der gestresst ist, etwas völlig sinnloses tun muss.
Pinterest ist eine gesunde Art der Weiterleitung
Im letzten Jahr ist meine Bewunderung für Pinterest gewachsen. Als die Website ursprünglich begonnen hatte, war ich verwirrt darüber, was sie wirklich war, und habe mich nicht bemüht, mich weiter in sie hineinzuwagen. Ich fing jedoch an, langsam Gegenstände zu finden, die mir gefielen, und sie zu „pinnen“ (oder sie auf meinen Brettern zu speichern, damit andere sie sehen konnten).
Diejenigen, die sich selbst verletzen, sollten auf Pinterest ein Forum erstellen, zu dem Sie gehen, wenn Sie den Drang verspüren, sich selbst zu verletzen. Diese Tafel könnte aus positiven Zitaten, Fotos und anderen Gegenständen bestehen, die ein Gefühl der Stärke vermitteln. Sobald Sie auf der Pinterest-Website oder -App sind, kann die Ablenkung Sie vergessen lassen, warum Sie den Drang dazu verspürt haben Selbstbeschädigung.
Möglichkeiten, sich von Selbstbeschädigung abzulenken
Da Selbstbeschädigung eine unsichere Bewältigungsfähigkeit ist, verfügt Pinterest über Tausende von gesunden Bewältigungsfähigkeiten, die als Alternative zum Schneiden oder Brennen verwendet werden können. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele dafür, wie Pinterest mich kürzlich von den Stressfaktoren und Ängsten in meiner Welt abgelenkt hat.
- Neue Rezepte: Ich war noch nie ein großer Koch - das Beste, was mir bekannt ist, ist, von Zeit zu Zeit etwas Gemüse zu braten. Kürzlich bin ich auf einige gesunde, einfach zuzubereitende Rezepte gestoßen, und nachdem ich sie getestet habe, muss ich sagen, dass sie ziemlich gut geworden sind. Kochen kann ein guter Weg sein, um Ihren Geist abzulenken, indem Sie Frustrationen durch neue Rezepte ersetzen. Ich habe sogar ein paar Bio-Leckereien für Hunde gemacht - mein Schnauzer schien zufrieden zu sein!
- Heimwerkerdekoration: Ich war schon immer ein Trottel für HGTV-Serien und habe das Wasser mit Inneneinrichtung getestet. Bei der Pinterest-Suche habe ich einfache und kostengünstige Möglichkeiten gefunden, alte Bilderrahmen in Wandbehänge umzuwandeln. Ich habe das einige Male erfolgreich gemacht und es fühlt sich großartig an, diese kreativen Säfte fließen zu lassen.
- Training zu Hause: Abgesehen davon, dass ich mit dem Unterrichten von Zumba wieder in Schwung gekommen bin, habe ich versucht, mich auch zu Hause besser in Form zu bringen. Für viele kann das Training helfen, einen überfüllten Geist zu klären, und durch die Suche nach verschiedenen Möglichkeiten, um in Form zu bleiben, kann Pinterest helfen, dieses Ziel zu erreichen.
Sie finden Jennifer Aline Graham auch auf Google+, Facebook, Twitter und sie Webseite ist hier. Erfahren Sie mehr über Mittag über Amazon.com.
