Lassen Sie nicht zu, dass OCD Ihr Leben kontrolliert

January 09, 2020 20:35 | Jennifer Aline Graham

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Lassen Sie nicht zu, dass OCD Ihr Leben kontrolliert

Lassen Sie nicht zu, dass OCD Ihr Leben kontrolliertJeder hat ein gewisses Maß an Zwangsverhalten. Zum Beispiel putzen Sie Ihre Zähne ein bestimmtes Mal oder richten Ihr Lieblingsbild an der Wand aus. Es gibt bestimmte Dinge im Leben eines jeden Menschen, die auf eine bestimmte Art und Weise geschehen müssen, und wenn dies nicht geschieht, übernimmt die Angst die Kontrolle. Wenn jedoch die Obsessionen und Zwänge beginnen, Ihr Leben zu übernehmen, Sie negativ beeinflussen und die alltäglichen Aktivitäten beeinträchtigen, wird es OCD (Zwangsstörung).

Wie Sie sich vorstellen können, ist es nicht gesund, wenn bestimmte Verhaltensweisen die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen. Während die genaue

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Ursachen von Zwangsstörungen weiterhin studiert werden, kennen wir die Auswirkungen von Zwangsstörungen kann das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden extrem beeinträchtigen. Wenn die persönliche Gesundheit ins Spiel kommt, müssen positive Bewältigungsfähigkeiten geschaffen werden. Es ist oft schwierig, Bewältigungsfähigkeiten zu finden, die sich wiederholende Verhaltensweisen ersetzen, aber es ist entscheidend, daran zu arbeiten, diese Fähigkeiten zu finden.

Menschen, die mit Zwangsstörungen zu kämpfen haben, müssen einen Schritt zurücktreten und versuchen, herauszufinden, welche Teile der Geisteskrankheit verändert oder umgeleitet werden können. Indem Sie sich die Zeit nehmen, die Verhaltensweisen herauszusuchen, die die täglichen Aktivitäten steuern, kann die Umleitung etwas klarer werden. Durch die Arbeit mit einem Therapeuten oder Freund oder durch eine OCD-UnterstützungsgruppeAndere Augen werden das problematische Verhalten erkennen und Ihnen helfen, es zu stoppen. Unabhängig von der Situation ist es wichtig, sich in erster Linie auf Umleitung und Positivität zu konzentrieren.

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Ihre Gedanken

Die heutige Frage: Machen es Ihre zwanghaften Verhaltensweisen schwer, durch den Tag zu kommen? Wie gehen Sie mit diesen Frustrationen um? Wir laden Sie ein, teilzunehmen, indem Sie Ihre Gefühle, Erfahrungen und Kenntnisse auf der Website kommentieren und teilen HealthyPlace Facebook-Seite und auf der HealthyPlace Google+ Seite.

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Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden

Hier sind die Top 3 Artikel zur psychischen Gesundheit HealthyPlace Facebook Fans empfehlen dir zu lesen:

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  3. Psychotherapie Mythen und Missverständnisse

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Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs

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  • Was ist Gruppentherapie? Wie es funktioniert, warum es nützlich ist (Blog zum Behandlungskreis für psychische Gesundheit)
  • Depression und „Wie man krank wird: Ein buddhistisch inspirierter Leitfaden“ und Das Leben mit Tiefstand ist ein ganztägiger Job (Umgang mit Depression Blog)
  • Angst kümmert sich nicht um Ihre Lebenssituation und Blasen Sie Angst auf einer Blase weg (Angst-Schmanxiety Blog)
  • Die Bedeutung des Schlafs bei bipolaren Störungen (Breaking Bipolar Blog)
  • Anatomie eines Rückfalls der psychischen Gesundheit (Genesung von psychischen Erkrankungen Blog)
  • Wie PTBS während eines andauernden Traumas zu heilen (Trauma! Ein PTBS-Blog)
  • Selbstachtung und Umgang mit Enttäuschung (Aufbau eines Self-Esteem-Blogs)
  • Männer und psychische Gesundheit Stigma (Überlebende psychische Gesundheit Stigma Blog)
  • Jugendliche unter Anonymen Alkoholikern: Nicht wir vs. Sie (Psychische Gesundheit für den Digital Generation Blog)
  • Bekämpfung von PTBS-Symptomen - Hyperarousal („Keyed Up“) (Combat PTSD verstehen)
  • Nett zu sein und Instinkte zu ignorieren, zieht missbräuchliche Raubtiere an (Blog über verbalen Missbrauch und Beziehungen)
  • Selbstverletzung und Aufwachen in einer Furcht (Sprechen Sie über Self-Injury Blog)
  • Wohnmöglichkeiten für junge Erwachsene mit psychischen Erkrankungen (Psychische Erkrankungen im Familienblog)
  • Was ich gelernt habe, seit mein Bruder durch Selbstmord gestorben ist (Ihr Blog für psychische Gesundheit)
  • Umgang mit Konzentrationsproblemen bei Angststörungen (Blog zur Behandlung von Angstzuständen)
  • Was funktioniert bei der Disziplinierung eines Kindes mit psychischen Erkrankungen? (Das Leben mit Bob)
  • Der Preis für die Behandlung nicht existierender psychischer Erkrankungen (Mehr als Borderline-Blog)
  • Ich hatte mit 24 eine Essstörung (Teil 2) und Ein Support-Netzwerk ist entscheidend für die Wiederherstellung von Essstörungen (Überlebender ED Blog)
  • Stimulanzien und ADHS bei Erwachsenen: Was Sie wissen müssen und ADHS für Erwachsene und Karrieremöglichkeiten (Leben mit ADHS-Blog für Erwachsene)
  • Starthilfe für den Tag - Sieben Grundlagen, um in Bewegung zu bleiben (Ein glückseliges Leben führen Blog)
  • Alkohol, Drogen und Schizophrenie Erholung (Kreativer Schizophrenie-Blog)

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Neueste Nachrichten zur psychischen Gesundheit

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  • Bewegung schützt vor Depressionen - aber wie?
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  • Schlechte Schlafqualität in Verbindung mit erhöhtem Suizidrisiko bei älteren Erwachsenen
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