Veränderung ist schwer. Sich einer unbekannten Zukunft zu stellen ist schwieriger.

Fast zwei Monate nach dem Fernunterricht haben wir unzählige Online-Ressourcen und -Unterstützungen für Schüler entdeckt, die zu Hause lernen. Vielleicht notwendiger sind jedoch soziale und emotionale Unterstützung.

Studenten mit ADHS sind dafür bekannt, mit unerwarteten Übergängen und ungewöhnlichen Situationen ohne definierten Endpunkt zu kämpfen. Verständlicherweise dient das Unbekannte dazu, Angst und Bestürzung zu verstärken. Exkursionen, Sonderveranstaltungen zum Jahresende, obligatorische standardisierte Tests und außerschulische Aktivitäten die annulliert wurden, geändert wurden oder in der Schwebe bleiben, können die allgemeine Unsicherheit der erhöhen Situation. Die akkumulierten nachteiligen Auswirkungen können sich im Laufe der Zeit häufen.

Schwierigkeiten mit Übergängen manifestiert sich auf verschiedene Weise, einschließlich Widerstand, Vermeidung, Ablenkung, Verhandlungen oder einer vollständigen Kernschmelze. Wenn Ihr Kind diese Verhaltensweisen demonstriert, probieren Sie diese bewährten Strategien aus, um die Veränderungen und Unsicherheiten von heute und morgen besser zu bewältigen.

1. Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass Veränderungen niemandes Schuld sind

Bestätigen Sie, dass es eine Änderung geben wird, und tragen Sie sie in einen Familienkalender ein. Drucken Sie eine Kopie aus und kleben Sie sie auf den Badezimmerspiegel, damit Zeitplanabweichungen keine Überraschung sind. Denken Sie daran, dass, obwohl wir wissen, dass Zeitplanänderungen derzeit nicht jedermanns „Schuld“ sind, es wichtig ist, dies zu verbalisieren, um Kinder zu beruhigen. In der Lage zu sein, Dinge mit Logik und Wissenschaft in Beziehung zu setzen, bietet eine Grundstruktur für das Verständnis.

„Ich weiß, dass Sie aufgeregt waren, diese Exkursion zu machen, aber sie wurde abgesagt. Es ist nicht jedermanns Schuld, aber es ist das, was die Wissenschaft sagt, um die Sicherheit der Menschen zu gewährleisten. Ist es nicht sinnvoll, das zu tun, was uns die Wissenschaft sagt, um die Sicherheit der Menschen zu gewährleisten? "

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2. Lehren Sie das Nehmen von Perspektiven

Wenn wir verstehen, wie jemand anderes die Welt sieht, können wir zusammenarbeiten und kommunizieren. Perspektiven einnehmen beinhaltet verschiedene Fähigkeiten, einschließlich der Bestimmung, wie sich jemand anders fühlt, der Kontrolle von Hemmungen und des Übens kognitiver Flexibilität. Kinder mit ADHS Es kann sein, dass sie Schwierigkeiten haben, an irgendetwas oder irgendjemanden anderen zu denken, wenn sie feststellen, dass der Abschluss der 5. Klasse, die Baseball-Saison oder der Abschlussball nicht wie geplant stattfinden.

Um Ihrem Kind zu helfen, das Gesamtbild zu sehen, stellen Sie zunächst sicher, dass Sie eine vorbeugende Validierung hinsichtlich seines persönlichen Werts durchführen. Dann widmen Sie Zeit, Raum und Unterstützung beim reflektierten Zuhören. Hören Sie Ihrem Kind zu, aber betonen Sie, dass seine Lebenserfahrung viel mehr als ein Ereignis oder eine Leistung ist.

Nur das Öffnen der Kommunikationswege kann helfen lindern Sie die Angst Ihres Kindes. Während jede Situation einzigartig ist, können Sie Beispiele aus Ihrem eigenen Leben nennen - Zeugen der Challenger-Explosion oder Vorwärtsbewegung nach dem 11. September - um einen Kontext dafür zu schaffen, wie Sie mit dem Problem umgegangen sind unerwartet.

"Wird dieses Ereignis in einer Woche, einem Monat, einem Jahr oder einem Jahrzehnt von Bedeutung sein?" Wenn das so ist, wie? Das Üben der Perspektive auf diese Weise kann dazu beitragen, dass ein Kind seinen persönlichen Wert nicht an eine einzelne Aufführung oder ein gesellschaftliches Ereignis bindet.

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3. Erstellen Sie Grenzen und Bewältigungsstrategien

Die Unsicherheit einer nicht stabilen Routine kann die Angst und den Stress eines Schülers in Bezug auf die Schule erhöhen. Stunden vor einem Bildschirm oder einem Tablet zu verbringen, ist ebenfalls keine gute Bewältigungsstrategie, da eine übermäßige Bildschirmzeit die Produktion von Melatonin, einem Schlafregulator, stören kann. Körperliche Aktivität im Freien in einer natürlichen Umgebung kann Stress reduzieren und die Aufmerksamkeit wiederherstellen. Arbeiten Sie mit Ihrem Kind zusammen, um körperliche Aktivitäten und Bewältigungsstrategien zu definieren, mit denen es den ganzen Tag über konzentriert und mit Energie versorgt bleiben kann.

Kaufen oder erstellen Sie ein anpassbares Preisrad, bei dem jeder Auswahl ein Platz zugewiesen wird (erneut ein gemeinsames Gespräch, um aussagekräftige Informationen zu liefern). Beispiele hierfür sind Fahrradfahren, Basketball, Familienspielabend, Scharaden, Bauzeit (LEGO, K’nex, Keva Planks), Meditation oder Zeit mit dem Haustier der Familie.

4. Fragen Sie nach Buy In

Struktur ist großartig, um einen ängstlichen Geist zu beruhigen. Wenn die Sommerferienpläne jetzt ungewiss sind, seien Sie ehrlich über die Realität der Situation und bieten Sie Gelegenheit für Feedback und kaufen Sie nach sinnvollen Alternativen. Wenn Sie offene Fragen stellen und sich Zeit für nachdenkliche Pausen im Gespräch nehmen, können Kinder kreativ sein, etwas Eigenverantwortung zurückgewinnen und sich als Teil einer gemeinsamen integrativen Erfahrung fühlen.

Es ist in Ordnung, unterstützend und ehrlich zu sein. Es ist in Ordnung zuzugeben, dass Sie nicht alle Antworten haben. Ein Familientreffen am Dienstagabend rund um ein Lieblingsessen bietet jedem Familienmitglied eine strukturierte Gelegenheit, sich auf sinnvolle Weise an Aktualisierungen und Bedenken zu äußern. Diese Gespräche sind nicht nur wegen des besprochenen Inhalts wichtig, sondern auch, weil sie einen Prozess des aktiven Zuhörens und Reflektierens einleiten. Die Hauptanliegen von Erwachsenen sind möglicherweise keine Quelle der Angst für Kinder und umgekehrt.

5. Weltgeschichte und Statistik haben keine Priorität

Im großen Schema der Dinge sollte ein Semester versäumter akademischer Zeit in einen Kontext gestellt werden. Als lizenzierter Pädagoge, der seit mehr als zwei Jahrzehnten mit arbeitet ADHS und 2e Kinder Ich weiß, dass es von der Grundschule bis zur Graduiertenschule einen natürlichen Impuls gibt, eine optimale Lösung für ungewöhnliche Umstände zu finden. Manchmal passt es nicht am besten. Manchmal ist das in Ordnung. Wenn ein Kind „Song of the Dodo“ liest, anstatt die Ökologie der High School zu beenden, oder ermutigt wird, in dieser Zeit ein neues Interesse zu entdecken, ist das in Ordnung.

Gemeinsam können wir das schaffen. Mit Geduld, Struktur, Kreativität und guten Absichten können wir Unterstützen Sie unsere Kinder in diesen ungewöhnlichen Zeiten.

Brian Lux, MAT ist ein lizenzierter K-12-Master-Pädagoge, dessen Arbeit mit ADHS und 2e-Kindern auf World Gifted Conferences und zahlreichen regionalen Veranstaltungsorten vorgestellt wurde. Er ist der Eigentümer / Direktor von Camp Sequoia, der sich dem bedeutenden Wachstum außergewöhnlicher Bevölkerungsgruppen widmet ( www.camp-sequoia.com )

Aktualisiert am 12. Mai 2020