Machen Sie Ihr Teen bereit fürs Leben

Eltern gehen eine Gratwanderung und versuchen, ihren ADHS-Teenagern zu helfen Machen Sie sich bereit, Verantwortung zu übernehmen alleine. Vielleicht sind Sie ein Mikromanager und haben als "Ersatz-Frontallappen" Ihres Teenagers fungiert. Jetzt wo er ist älter, du bekommst einen Rückstoß von ihm und du fragst dich, ob es einen Weg gibt, zurückzutreten, ohne ihn zu sehen Flunder.

Vielleicht nimmt Ihre Tochter gerne Ihre Hilfe an, um sich zu organisieren und die täglichen Aufgaben zu erledigen, aber Sie sind sich nicht sicher, wie viel Sie ihr helfen sollen. Sie möchten nicht, dass sie von Ihnen abhängig wird, aber Sie möchten nicht, dass sie versagt. Vielleicht hat dein Sohn eingegraben und weigert sich zu bestätigen dass er irgendwelche Herausforderungen in der Schule oder in seinem Beruf hat, aber Sie haben das Gefühl, dass er seine Probleme nicht überwinden kann, wenn Sie ihn nicht zum Handeln drängen.

Was kann ein Elternteil tun? Befolgen Sie diese Richtlinien, von denen viele es Ihrem Teenager ermöglichen, die Führung bei der Lösung eines Problems zu übernehmen.

Stellen Sie nur die Hilfe bereit, die Ihr Teenager benötigt

1. Kommunizieren Sie nach Möglichkeit indirekt - per Notiz oder SMS. Die Idee ist, Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Teenager zu schaffen, damit das Stichwort funktionieren kann, ohne dass Sie beide zur gleichen Zeit am gleichen Ort sind.

2. Senden Sie Notizen, nörgeln Sie nicht. Eine Voicemail, Notiz oder Textnachricht, die Ihren Sohn daran erinnert, die Spülmaschine zu leeren, bevor er zum Tanz geht, kann ihn dazu bringen, dies zu tun. Nörgeln wird nicht. Versuchen Sie bei regelmäßigen Aufgaben oder Routinen einige Wochen lang Erinnerungen. Hören Sie dann auf, ihn dazu aufzufordern, und prüfen Sie, ob er die Arbeit selbst erledigt. Wenn nicht, kehren Sie zu den Erinnerungen zurück.

[Kostenloser Download: Steigern Sie die Executive-Funktionen Ihres Teenagers]

3. Bitten Sie Ihren Teenager, seine eigenen Hinweise zu entwickeln. Dies ist eine Möglichkeit, die Fertigkeit an den Teenager weiterzugeben, damit sie sich auf ihre eigene Weise daran erinnern kann.

4. Bearbeiten Sie Ihre Wörter. Wenn es um Erinnerungen geht, sprechen die Eltern zu viel, nehmen Unterricht und Vorträge auf und verwenden eine gereizte Stimme. Dies häufig führt zu Konflikten.

5. Verwenden Sie einen externen Experten, um Ihrem Kind eine Fertigkeit beizubringen. Wenn Jugendliche unabhängige Problemlöser sein wollen, müssen sie Menschen und Informationen verwenden, nicht ihre Eltern, um ihnen zu helfen. Während wir uns alle gut fühlen, wenn unser Teenager uns von Zeit zu Zeit um Hilfe bittet, erhöht dies nicht ihre Unabhängigkeit, es sei denn, sie verinnerlichen die Informationen und hören auf, zu uns zu kommen.

Identifizieren Sie eine Herausforderung und die Zeiten, zu denen sie auftritt

6. Lassen Sie Ihren Teenager wählen, an welcher Herausforderung er zuerst arbeiten möchte. und wie man es anspricht. Es könnte sein morgens zu langsam bewegen oder unachtsam fahren. Alles, was das Interesse Ihres Teenagers an dem Problem erhöht, erhöht seine Investition in die Lösung des Problems.

[5 Möglichkeiten, Ihr Teen zu steuern, ohne zu schweben]

7. Wenn Ihr Teenager offen für Hilfe ist, wählen Sie ein Ziel, für das die Implementierung geteilt wird. Indem Sie Ihren Teenager entscheiden lassen, wie Sie helfen können, verringern Sie die Belastung, die Ihnen die Aufgabe auferlegt. Das Ziel ist es, Ihre Hilfe im Laufe der Zeit auszublenden, aber nicht so schnell, dass Ihr Teenager bei einer Aufgabe versagt.

8. Beginnen Sie mit einem Problem, das klein und leicht zu lösen ist. Dies stärkt das Selbstvertrauen Ihres Teenagers und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass er bereit ist, an anderen Problemen zu arbeiten. In der Morgenroutine können Sie vom Aufwecken Ihres Teenagers zum Aufwachen übergehen.

9. Beheben Sie ein Problem, das Ihr Kind sofort gefährdet. Dies ist der Zeitpunkt, an dem das Urteilsvermögen und die Entscheidungsfindung der Eltern die Wahl des Teenagers außer Kraft setzen müssen. Wenn Ihr Teenager Probleme hat, Emotionen zu kontrollieren oder die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, von denen Sie befürchten, dass sie ein Risiko darstellen könnten unsicheres Fahren oder Drogenmissbrauch, sein Verhalten genau überwachen. Dies wird Ihren Teenager als aufdringlich empfinden, aber die Aufgabe eines Elternteils ist es, den Teenager "im Spiel" zu halten. Dies bedeutet nicht, dass Eltern sollte ihren Teenager während seiner Jugend einsperren, aber es bedeutet, dass Eltern Wege finden, um Auswahl und Risiko in Einklang zu bringen Verwaltung.

Treffen Sie Widerstand mit Kreativität

10. Seien Sie offen für Verhandlungen. Wenn Sie ein Problem als "Muss" oder "Tun oder sonst" angegangen sind, sollten Sie einen Austausch anbieten. Du wirst etwas aufgeben, was du willst, wenn der Teenager etwas aufgibt, was er will (oder etwas tun, was du willst). Wenn Sie möchten, dass die Aufgaben im Austausch für die Benutzung des Autos erledigt werden, ändern Sie die Aufgaben in Besorgungen, die Sie erledigen müssen, und bieten Sie das Auto an, wenn sie ein paar Besorgungen für Sie erledigt, bevor sie mit Freunden losfährt.

11. Verwenden Sie die persönlichen Ziele Ihres Teenagers, um Führungsqualitäten zu vermitteln. Praktisch jedes Ziel erfordert Planung, Zeitmanagement, anhaltende Aufmerksamkeit, Aufgabeninitiierung und zielgerichtete Beharrlichkeit. Konzentrieren Sie sich auf persönliche Ziele Das hat für Ihren Teenager eine hohe Priorität - sparen, um ein Auto zu kaufen oder im nächsten Sommer nach Europa zu fahren. Dies sind ideale Mittel zum Erlernen von Führungsqualitäten und haben den Vorteil einer eingebauten Motivation, wenn sie von Ihrem Teenager stammen.

12. Betrachten Sie mehr Belohnungen. Eltern sind oft billig in Bezug auf das, was sie ihrem Teenager anbieten, weil sie sich darüber ärgern, überhaupt etwas anbieten zu müssen. Wenn Sie akzeptieren, dass dies schwierige Fähigkeiten für Ihren Teenager sind, verstehen Sie, was für sie erforderlich ist, um sich anzustrengen.

[Wähle deine Schlachten, Eltern]

Auszug aus Intelligente, aber verstreute Jugendliche: Das Programm „Executive Skills“, mit dem Jugendliche ihr Potenzial ausschöpfen könnenvon Richard Guare, Ph. D., Peg Dawson, Ed. D. und Colin Guare. Copyright © 2013. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von The Guilford Press, New York.

Aktualisiert am 19. Oktober 2018