Ein Sommer-Fitnessprogramm für das Gehirn Ihres Kindes

Sommer ist eine großartige Zeit für Kinder mit ADHS, um einen großen Sprung nach vorne zu machen. Es kann auch eine Zeit sein, zurückzurutschen und unvorbereitet auf das bevorstehende Schuljahr zu sein. Der Unterschied liegt darin, wie Sie und Ihr Kind diese Zeit verbringen. Verwenden Sie diesen Sommer, um mit den folgenden Tipps Fortschritte für ein erfolgreiches Schuljahr im Herbst zu erzielen:

Geh da raus. Körperliche Aktivität ist eine der wichtigsten Methoden, um den Frontallappen des Gehirns zu entwickeln und das Verhalten und die Aufmerksamkeit eines Kindes zu verbessern. Traditionell Sommeraktivitäten, wie im Freien in unstrukturierten Spielen zu sein, mit dem Fahrrad zu fahren und zu schwimmen, sind gute Workouts für das Gehirn. Das Verwenden großer Muskeln und das Erhöhen der aeroben Kapazität ist gut für den Körper und den Frontallappen. In diesem Sommer machen Sie eine familiäre Verpflichtung, um ein gemeinsames Ziel in der dreimonatigen Pause zu erreichen, wie z 5 km zusammen laufen, einen neuen Radweg meistern oder schwimmen oder lebensrettend sein Zertifizierung.

Begrenzen Sie die Bildschirmzeit. Viele Kinder mit ADHS sind „Hauskinder“. Sie bleiben lieber drinnen und spielen Computer- und Videospiele. Diese Aktivitäten mögen sie glücklich machen und sie ruhig und gelassen halten, aber sitzend zu bleiben ist das Schlimmste für ein Kind, das an ADHS leidet. Es wird zu Kernschmelzen und weiteren Verhaltensherausforderungen führen. Ignorieren Sie den Kalender und tun Sie Ihr Bestes, um während der Sommermonate und des Schuljahres eine strenge „Bildschirmdiät“ einzuhalten. Verwenden Sie einen Timer oder ein Tagebuch, um ein bestimmtes Zeitlimit für das Spielen festzulegen.

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Das ausgeglichene Gehirn

Das rechte Gehirn ist die räumliche Seite des Gehirns. Es steuert die großen Muskeln und ist mit körperlichen Empfindungen und Gefühlen verbunden. Die rechte Gehirnhälfte liebt körperliche Aktivitäten im Freien und soziale Aktivitäten. Die rechte Gehirnhälfte ist die kreative Seite des Gehirns und wird durch Aktivitäten stimuliert, die die Einfallsreicher Versuch, Lösungen für ein Problem zu finden, zu malen oder etwas Neues zu erschaffen oder Roman. Die rechte Gehirnhälfte ist für das „Gesamtbild“ zuständig, z. B. für Schlussfolgerungen beim Lesen und Herausfinden von etwas, das nicht ausdrücklich gesagt wurde.

Das linke Gehirn Steuert die kleinen Muskeln und die Fähigkeiten des „kleinen Bildes“. Die Fähigkeiten der linken Gehirnhälfte umfassen Zählen, Berechnen und Lösen von Problemen mithilfe von Logik. Die Fähigkeit eines Kindes, sich an Buchstaben zu erinnern, und die geschriebene Schreibweise von Wörtern gehören ebenfalls zu den Fähigkeiten der linken Gehirnhälfte. Ein Buch zu lesen, Schach zu spielen und klassische Musik zu hören, sind alles Aktivitäten für die linke Gehirnhälfte.

Entdecken Sie besondere Interessen. Viele Kinder mit ADHS werden als „Problemkinder“ bezeichnet, und Lehrer, Eltern und Trainer senken ihre Erwartungen an ihn. Dies kann sich auf die eines Kindes auswirken Selbstachtung und seine Motivation verringern, etwas Neues auszuprobieren. Entgegenwirken Sie dem Selbstwertgefühl Ihres Kindes, indem Sie ihm helfen, seine eigenen Stärken zu entdecken und zu feiern, indem Sie ein besonderes Interesse entdecken und entwickeln. Hat sich Ihr Kind für Fotografie, Geigenspiel oder Robotik interessiert? Finden Sie eine Werkstatt oder ein Camp, das seinen Gaben gerecht wird.

Üben Sie das gesamte Gehirn aus. Viele Schüler mit ADHS sind begabt, insbesondere in Bezug auf die Fähigkeiten der linken Gehirnhälfte (siehe Seitenleiste). Wenn wir im Gehirn ein besseres Gleichgewicht schaffen, indem wir beide Seiten des Gehirns stimulieren, wie wir es bei tun Brain Balance CentresKinder sind in der Lage, ihre Stärken zu nutzen, anstatt von ihren Schwächen heruntergezogen zu werden. Indem Sie sich auf ein Programm zum Trainieren des Gehirns festlegen, können Sie gleichzeitig eine Routine aufrechterhalten und wichtige Fähigkeiten stärken.

Halten Sie es locker und langweilig. Eltern glauben fälschlicherweise, dass sie als Eltern versagen, wenn sich ihr Kind im Sommer langweilt. Eines der besten Dinge, die Sie Ihrem Kind geben können, ist das Geschenk der Langeweile. Tagträumen an einem faulen Sommertag sollte ein Teil des Lebens jedes Kindes sein. Lassen Sie Ihr Kind sich mit seiner Fantasie unterhalten. Ihre Kinder werden Sie überraschen, wenn Sie einen Hindernisparcours entwerfen oder eine Schnitzeljagd planen. Lass dein Kind ein Kind sein!

[Mit Struktur den Sommer retten]

Aktualisierung am 12. Juni 2019