Coronavirus Gute Nachrichten und meine psychische Gesundheit

Glücklicherweise haben die guten Nachrichten von Coronavirus endlich Eingang in die Medien gefunden. Ich sehe endlich Anzeichen dafür, dass die COVID-19-Pandemie an einigen Stellen nachlässt. Dies bedeutet natürlich, dass sich die Sperrungen, die auf der ganzen Welt stattgefunden haben, jetzt ebenfalls beruhigen. Das Hören dieser guten Nachrichten über das Coronavirus hat sich erheblich auf meine geistige Gesundheit ausgewirkt.

Coronavirus Gute Nachricht

Letzte Woche habe ich gehört, dass Neuseeland COVID-19 im Grunde genommen ausgerottet hat. Die Leute sprechen darüber, wie Neuseeland es nach Wochen der strengsten Einschränkungen der Bevölkerung in der modernen Geschichte tatsächlich aus seiner Bevölkerung eliminiert hat.

"Am Dienstag wurde das Land weniger restriktiv, 400.000 weitere Neuseeländer kehrten zur Arbeit zurück und 75% der Wirtschaft des Landes operierten... Neuseeländer können kleine Beerdigungen abhalten und Imbissbuden kaufen. "¹

Als ich diese guten Coronavirus-Nachrichten in meinem täglichen Google-Briefing hörte, spürte ich tatsächlich, wie ein wenig Angst meinen Körper verließ. Es war, als würde ich endlich ausatmen, nachdem ich wochenlang den Atem angehalten hatte. Natürlich lebe ich nicht in Neuseeland, daher geht es in ihren guten Nachrichten nicht um mich an sich, aber nur zu wissen, dass ein Land die Pandemie so erfolgreich beseitigt hat, machte mich äußerst hoffnungsvoll.

Wo ich wohne, in British Columbia, haben wir gerade unsere eigenen guten Nachrichten. Weil wir die Kurve so erfolgreich abgeflacht haben, eröffnen wir ab etwa einer Woche viele Arten von Unternehmen. Wir werden jetzt auch Versammlungen von sechs Personen zulassen.² Das heißt, ich werde endlich meine sehen bipolares Unterstützungssystem wieder persönlich. Diese guten Nachrichten über Coronaviren haben einen Knoten an meinem Solarplexus gelöst, von dem ich glaube, dass ich ihn seit März herumtrage. Meine Die Angst vor dem Coronavirus ließ nach In diesem Moment.

Gute Coronavirus-Nachrichten sind gut für meine psychische Gesundheit

Ich weiß, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen hat Ich habe die Isolation nicht genossen der Coronavirus-Sperrung - ich selbst eingeschlossen. Ich wusste, dass ich es sein würde, wenn sich die Dinge entspannten dankbarund natürlich bin ich. Was ich jedoch nicht realisierte, war, dass diese gute Nachricht über COVID-19 - sogar aus Neuseeland - sofort ein wenig Gewicht von meinen Schultern nahm. Und das Faszinierende für mich ist, dass es Spannungen in mir löste, von denen ich nicht einmal wusste, dass sie da waren. Ich hätte vor den Nachrichten nicht auf den Knoten an meinem Solarplexus hinweisen können, und jetzt ist es so offensichtlich, dass ich endlich besser atmen kann.

Ich denke, hier gibt es zwei Lektionen. Die erste Lektion besteht darin, die geistigen und körperlichen Auswirkungen einer solch stressigen Situation nicht zu unterschätzen. Auch wenn Sie den Stress nicht bewusst spüren, ist er absolut da und wirkt sich auf Sie aus.

Die zweite Lektion ist eine, die ich den Leuten ständig sage: Veränderung ist konstant. Wir alle wissen, dass die Sperrbeschränkungen nur vorübergehend sind. Wir alle wissen, dass wir irgendwann das tun können, was wir einmal getan haben. Das heißt aber nicht, dass es nicht so ist Gefühl endlos. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich unsere Umstände ändern werden - weil sie es immer tun - und unser Geisteszustand sich ändern wird - weil es sich immer ändert.

Hier ist ein Video über die Wichtigkeit, sich auf die positiven Coronavirus-Nachrichten zu konzentrieren:

Quellen

1. Hollingsworth, J., "Wie Neuseeland COVID-19 nach wochenlangem Lockdown "eliminierte""CTV News, 28. April 2020.
2. Weichel, A., Sajan, B., "Von Haarschnitten bis zu Dinnerpartys: B.C. enthüllt Plan zur Lockerung der COVID-19-Beschränkungen"CTV News, 6. Mai 2020.