Ich habe mich von meiner Essstörung erholt, das können Sie auch
Bob M: Guten Abend. Ich möchte alle zu unserer EATING DISORDERS RECOVERY-Konferenz und zur Concerned Counseling-Website begrüßen. Ich bin Bob McMillan, der Moderator. Unser heutiges Thema ist ESSEN ERHOLUNG VON STÖRUNGEN. Unsere beiden Gäste sind "normale" Menschen, keine Autoren eines Buches oder irgendeiner Berühmtheit. Ich erwähne das, weil sich beide von ihren Essstörungen "erholt" haben, aber die Art und Weise, wie sie es taten, war sehr unterschiedlich. Unser erster Gast ist Linda. Linda ist 29 Jahre alt. Unser zweiter Gast ist Debbie, die 34 ist. Ich werde uns von jedem einen kleinen Hintergrund über sich selbst geben lassen und wie ihre Störung begann. Und dann schnell in ihre Genesungsgeschichten einsteigen. Da ich mit einer großen Menge rechne, beschränke ich die Fragen auf 1 pro Person. Auf diese Weise erhält jeder eine Chance. Linda, ich möchte damit beginnen, dass du uns ein wenig über dich selbst erzählst, welche Essstörung du hattest, wie es angefangen hat usw.
Linda: Okay, lass uns nachsehen. Ich bin die jüngste und einzige Tochter von zwei Ärzten. Ich besuchte Privatschulen (Mädchenschulen) und nahm Ballett. Ich denke, all das hat dazu beigetragen, meine Essstörung zu "fördern". Ich "versuchte" mich ein wenig an Magersucht, fand die Einschränkung aber sehr schwierig, besonders weil ich etwas Energie zum Tanzen brauchte. Ich hatte ungefähr sieben Jahre lang mit Bulimie zu kämpfen. Erst als ich aus meinem Haus auszog (dysfunktionale Familie - schlechte Beziehungen) und mir mein Leben genauer ansah, entschied ich mich für die Genesung. Ich glaube, ich wusste, dass das, was ich tat, ungesund und gefährlich war und dass ich auf diese Weise kein langes und erfolgreiches Leben führen konnte. Aber ich glaube, ich wusste auch, dass ich mich nicht erholen konnte, während ich noch bei meinen Eltern lebte. Mit Beginn der Genesung, ungefähr im Alter von 21 Jahren, wusste ich, dass es das war, was ich wollte, brauchte und dass ich bereit dafür war. Es gab sehr wenig Ressourcen oder Wissen in der medizinischen Gemeinschaft. Es gab keine Selbsthilfegruppen und nur eine Klinik mit vier Betten. Ich las Bücher unersättlich... Bücher über Essstörungen, über Genesung, über Spiritualität... und abgesehen davon sah ich im ersten Jahr nur einen Arzt. Als ich ihm das erste Mal sagte, was los war, sagte er: "Ich bin der Arzt. Ich stelle die Diagnose. "Natürlich wusste ich besser über das Ganze Bescheid als er. Ungefähr ein Jahr später trat ich einer Selbsthilfegruppe bei. Ich hatte nach anderthalb Jahren aufgehört, total durchzubrennen und zu spülen.
Bob MLinda, wie schlimm war es für dich? Wie viel hattest du? Wie war Ihr Gesundheitszustand?
Linda: Ich bevorzuge es, Zahlen nicht zu erwähnen, auch in einem Forum wie diesem. Binge Eating / Purging nahm verschiedene Formen an, und es war sehr oft, viele Male pro Tag und ich nahm auch Abführmittel. Ich war sehr glücklich. Noch heute sind keine sichtbaren Schäden an Zähnen, Verdauungstrakt usw. zu sehen. Am schlimmsten Punkt, als mein Gewicht am niedrigsten war, hatte ich Angst. Ich wusste, dass ich das nicht durchhalten und leben konnte. Und da meine Eltern Ärzte waren, musste ich kreativ sein und versuchen, alles geheim zu halten.
Bob M: Wurdest du jemals in ein Krankenhaus eingeliefert?
Linda: Nein. Es gab eine Zeit, in der mein Körper "abgeschaltet" wurde, wie ich es nenne. Ich wurde zwei oder drei Tage zu Hause gefüttert (ein "Bonus", Eltern als Ärzte zu haben). Ich konnte nichts unterdrücken, auch wenn ich es versuchte. Mein Körper hat sich einfach von alleine entleert.
Bob M: Wenn Sie nur in den Raum kommen. Herzlich willkommen. Unser heutiges Thema ist ESSEN ERHOLUNG VON STÖRUNGEN. Linda (29) und Debbie (34) sind heute Abend unsere Gäste. Beide erholten sich von ihrer Essstörung, verwendeten aber unterschiedliche Verfahren, um dies zu tun. Für heute Abend, da wir zwei Gäste haben, geben Sie bitte entweder Linda oder Debbie am Anfang Ihrer Frage oder Ihres Kommentars ein, damit wir wissen, an wen es gerichtet ist. Da das Publikum heute Abend so groß ist, möchte ich alle bitten, nur eine Frage zu senden. Wir werden versuchen, so viele wie möglich zu erreichen. Debbie, erzähl uns bitte ein wenig über dich selbst.
Debbie: Meine Geschichte. Ich bin Assistent der Geschäftsleitung eines sehr anspruchsvollen Chefs. Meine Essstörung, Anorexie und Bulimie (später), begann mit 16 Jahren. Wie viele Mädchen in diesem Alter wollte ich nur... von Jungs, natürlich. Und ich dachte, der einzige Weg, der passieren würde, wäre, wenn ich hübsch aussehe, übersetzt "dünn". Ich spreche normalerweise keine Gewichte an, aber um das in den Kontext zu setzen, war ich 5'4 ", 130 pds. Im Laufe von 3 Jahren, als ich 19 Jahre alt war, war ich auf 103 gesunken und dachte, das sei nicht genug. Ich behielt meine Essstörung für mich und eines Tages, als ich auf dem College war, waren ein paar Mädchen im Schlafsaal im Badezimmer und ich hörte ein Kotzen. Und dann habe ich etwas über Bulimie gelernt. Wie Sie sich vorstellen können, oder vielleicht für einige von Ihnen, zum Glück können Sie nicht, war mein Leben ein Wrack. Meine Elektrolyte gingen weit runter, ich aß kaum und was auch immer ich aß, ich musste mich übergeben. Also gab mein ganzer Körper eines Tages einfach auf.
Bob M: und das war in welchem Zeitraum Debbie?
Debbie: Ich war 20, als ich zum ersten Mal ins Krankenhaus musste.
Bob M: Wir haben ein paar Fragen und Kommentare von dem Publikum, das ich erreichen möchte. Dann möchte ich Ihre Genesungsgeschichten hören.
jelor: Linda, bist du jemals auf deine alten Wege zurückgekehrt und hast die Genesung unterbrochen? für wie lange? ist das in Ordnung?
Linda: Ja. Es hat über anderthalb Jahre gedauert, bis ich fertig war Hör auf zu fressen und Spülen. Aber es ging von mehrmals täglich über einmal wöchentlich bis einmal monatlich und schließlich nie. Ich fühlte, dass es ein Teil der Genesung war, dass ich "xx" Jahre brauchte, um diese negativen Verhaltensweisen zu erlernen, und dass ich eine Weile brauchte, um positive Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen. Ich habe versucht sicherzustellen, dass ich mich nicht dafür zerreiße. Ich habe mich vergeben. Es war ok.
Jenna: Linda und Debbie, was hat Sie wirklich dazu * erweckt *, dass Sie an einer Essstörung gelitten haben? Haben Sie zwei das Gefühl, dass Sie wirklich den Boden erreichen müssen, bevor Sie es akzeptieren können?
Debbie: Ich war ganz unten. Wenn Sie kaum laufen können, weil Sie so schwach sind, haben Sie Ganzkörperschmerzen, Magenkrämpfe und es fühlt sich an wie Jemand reißt dir den Bauch von innen heraus und drückt ihn zusammen. Du brauchst niemanden, der dir sagt, dass es etwas ist falsch. Es war absolut schrecklich. Ich erzähle Ihnen ein wenig über meine Genesung, schnell, weil es damit zusammenhängt. Ich wurde zum ersten Mal ins Krankenhaus eingeliefert, als ich ungefähr 20 Jahre alt war, weil mein Gesundheitszustand so schlecht war. Ich war 2 Wochen im Krankenhaus und konnte endlich nach Hause gehen. Meine Eltern schickten mich dann in ein Behandlungszentrum in Pennsylvania. Ich war 2 Monate dort. Und ich dachte, ich hätte endlich die Kontrolle darüber bekommen. Ich ging nach Hause und nicht 7 Monate später machte ich wieder die gleichen Dinge. Ich sage Ihnen das, weil es für einige von uns mit Essstörungen sehr schwierig ist, den Griff zu brechen. In der Zeit zwischen meiner Heimreise und meinem 28. Lebensjahr war ich insgesamt fünfmal in einem Behandlungszentrum. Die längste Zeit seit 6 Monaten.
Bob M: Linda. Was ist mit dir? Hast du den Boden erreicht, bevor du die Kontrolle bekommen hast?
Linda: Für mich habe ich meinen eigenen Tiefpunkt erreicht. Sogar unter 90 Pfund wusste ich, dass etwas nicht stimmte. Ich habe ein paar mehr gewonnen und bin dort ein paar Jahre geblieben. Irgendwann sah ich mich an und dachte: Was ist das für ein Leben? Ich könnte niemals jemandem gefallen. Es war ihnen sowieso egal. Ich konnte mich mit 50 nicht sehen, wie ich Abführmittel kaufte oder mich erbrach. Ich könnte nicht so leben. Aber ich glaube nicht, dass man so tief werden muss, bis zu dem Punkt des Selbsthasses, bevor man sich erholen kann.
Bob M: Hier noch ein paar Fragen zum Publikum:
Symba: Linda Ich muss wissen, was dich da rausgeholt hat??? Erzähl es mir bitte!!!
Linda: Symba, als ich anfing Wiederherstellung nach EssstörungenFür mich gab es keine andere Wahl. Ich habe nicht zurückgeschaut. Ich nahm meine Kraft von der Waage, von den Kalorien und von allen anderen zurück und übernahm das Eigentum daran. Ich machte Frieden mit mir selbst, mit dem Essen und mit allem anderen, was mir einst "schlecht" war.
Bob M: Können Sie bitte Ihren Wiederherstellungsprozess beschreiben?
Linda: Zu der Zeit hatte ich einen wunderbaren Partner. Er hat mich sehr unterstützt. Er wusste nichts über meine Essstörung. Der Tag, an dem ich ihm sagte, war die erste Nacht, in der ich seit Jahren ohne mich zu reinigen oder zu wiegen ins Bett gegangen bin. Ich suchte und suchte nach Unterstützung und fand keine "professionelle" Hilfe. Ich erzählte es allen meinen engsten Freunden, was mir so viel Kraft und Mut gab. Ich hatte ein Buch, das meine "Bibel" war. Ich trug es monatelang bei mir. Es war sehr inspirierend. Ich war in einem Selbsthilfegruppe für Essstörungen mehr als ein Jahr, nachdem ich mit der Genesung begonnen hatte und ungefähr ein Jahr danach in die Therapie ging.
Bob M: Ich habe Linda und Debbie heute Abend hierher eingeladen, weil sie entgegengesetzte Enden des Erholungsspektrums repräsentieren. Zum Glück konnte Linda sich ohne Behandlungseinheit erholen... aber nicht ohne Hilfe. Sie konnte die Unterstützung von Freunden und ihrer Selbsthilfegruppe nutzen, um sich durchzusetzen. Ich speichere diese Frage für Debbie.
Tennis mich: Dies ist derselbe generische "schonend beschriebene" Wiederherstellungstyp. Wie war der Kampf? Ich kämpfe darum, besser zu werden, und niemand versteht, wie schwer jede Minute sein kann.
Debbie: Ich mache Tennis mich.
Linda: Ich auch Tennis mich.
Debbie: Du willst also nicht, dass ich Schläge ziehe. Als ich wegen meiner Krankheit ins Krankenhaus kam, hatte ich große Angst. Stellen Sie sich vor, Sie wären 19 und würden denken, Sie würden sterben... dass es zu spät ist... und dass Sie immer wieder sagten, Sie würden aufhören und Hilfe holen, aber nicht. Jetzt ist es Zeit für die Amortisation. Ich hatte keine Freunde, die eine Essstörung hatten, und vor allem damals erzählten Leute mit Essstörungen niemandem davon. Es war wirklich etwas, wofür man sich schämen musste. Als ich zum ersten Mal zur Behandlung ging, kann ich Ihnen sagen, dass ich große Angst hatte. Ich fühlte mich krank, angewidert von mir. Ich wusste auch nicht, was mich erwarten würde. Wäre das wie ein Gefängnis? Eine Irrenanstalt für Verrückte?
Bob M: Erzähl uns, wie es drinnen war, Debbie?
Debbie: Nun, sie wachen die ganze Zeit über dich. Sie wollen sicherstellen, dass Sie tatsächlich essen und dann auch, dass Sie sich nicht übergeben. Es ist nicht so, dass es eine schlechte Sache ist, denn wenn sie das nicht tun, würden Sie einfach mit Ihrer Essstörung fortfahren. Die Menschen dort, die Ärzte, Krankenschwestern, Ernährungswissenschaftler und alle haben uns sehr unterstützt. Ich denke, das einzige, womit ich es vergleichen kann, ist sozusagen, als würde man einen Rückzug durchmachen. Und dabei kalter Truthahn. Obwohl ich ehrlich bin, hatte ich noch nie ein Suchtproblem. Ich versuche nur eine Analogie zu ziehen. Aber mit der Zeit wurde es besser. Ich konnte meine Probleme klären, besser definieren und konstruktiver behandeln. Ich habe gelernt, wie ich verschiedene Tools wie Tagebücher und Selbsthilfegruppen verwenden kann, um mich bei meiner Genesung zu unterstützen.
Linda: Ja. Es ist schwer loszulassen. Tut mir leid, dass ich unterbreche... ich musste das nur reinwerfen.
Debbie: Aber es war zuerst sehr schwierig. Und für viele von uns, die an Essstörungen leiden, reicht möglicherweise eine Fahrt zum Behandlungszentrum nicht aus.
terter: Glaubst du, dass eine Essstörung jemals wirklich geheilt wird oder ist sie für immer bei uns?
Linda: Ja, ich glaube, es kann geheilt werden. Ich glaube nicht, dass es wie eine Sucht ist, obwohl ich einige andere kenne, die so denken. Ich denke, dass eine Essstörung Teil eines riesigen Kontinuums von ungeordneten Essmustern ist und dass ungeordnetes Essverhalten negative Bewältigungsfähigkeiten sind. Ich denke, wir lernen, uns selbst und unseren Körper zu hinterfragen, Fehler zu finden und gegen den Körper zu arbeiten. Ich denke, es braucht Zeit, um das Verhalten zu beenden und um zu lernen, anders zu denken, und es wird schwieriger, wenn die Botschaften in den Medien produktiver werden. Aber ich denke, es ist möglich, 100% wiederherzustellen.
Gegen: Debbie, kannst du mir sagen, ob dir die Haare ausgefallen sind und wenn ja, was in aller Welt hast du dafür getan? Hilft weniger als 1200 Kalorien nicht?
Debbie: Ja! irgendwann waren meine haare sehr dünn und wuschelig und fielen aus. Das liegt daran, dass mein Körper nicht die Vitamine und Mineralien bekam, die er brauchte. Um ehrlich zu sein, gibt es wirklich nichts, was Sie tun können, als die Lebensmittel, Mineralien und Vitamine zu sich zu nehmen, die Sie benötigen. Und denken Sie daran, ich bin kein Dr., aber ich habe viel Erfahrung. :)
Jenshouse: Debbie und Linda - ich bin 19. Ich bin von vielen verschiedenen Dingen aus der Kindheit erholt und versuche, diese Essstörung zu überwinden. Ich bin oft depressiv oder wütend, wütend, wenn ich in diesen Zuständen bin. Es ist das Schlimmste zum Essen. Ich kann mich nie zum Essen zwingen. Ich möchte nicht abnehmen. Ich fühle nur, dass ich nicht essen kann. Das sollte ich nicht essen. Das verdiene ich nicht. Wie hast du dich dazu gebracht, etwas zu essen?
Linda: Wütend.. Das ist eine schwierige Frage! Für mich WUSSTE ICH, dass mein Körper das Essen brauchte. Ich wusste, ich brauchte Essen, um zu funktionieren, und wenn ich nicht aß, war ich am Ende für niemanden gut, besonders für mich. Ich habe gelernt, es langsam zu machen. Und ich lernte zu genießen, was ich aß; es zu probieren... etwas, das ich seit Jahren nicht mehr wirklich getan hatte. Debbie, was ist mit dir?
Debbie: Ich hatte nie das Gefühl, dass ich es nicht verdient hätte, auf mich selbst aufzupassen. Ich begann meine Essstörung, weil ich mit meiner Form unzufrieden war und dachte, ich wäre attraktiver, je mehr Gewicht ich verlor. Jen, ich denke, jeder hat ein gutes Leben verdient. Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, was ich herausgefunden habe, müssen Sie Hilfe holen und die Dinge in Ihrem Leben regeln.
Linda: Guter Punkt, Debbie.
Debbie: Und ich habe bemerkt, dass du gesagt hast, du hast es nicht "verdient", das ist ein großer Hinweis darauf, dass dein Denken nicht so ist, wie es sein sollte. Und ich möchte hier sagen, dass auch jetzt nach 10 Jahren Therapie und Behandlungszentren für EssstörungenEs gibt immer noch Zeiten, in denen ich mich daran erinnern muss, dass ich eine würdige Person bin. Dass ich sympathisch bin. Dass ich schlau bin und gute Entscheidungen in meinem Leben treffen kann. Ich denke, Linda möchte dem noch etwas hinzufügen.
Linda: Danke Debbie. Ich denke, Debbie hat einen sehr guten Punkt angesprochen. Wir ALLE verdienen ein gutes und gesundes Leben. Niemand hat mehr verdient als ein anderer. Aber wie ich bereits sagte, ist es ein täglicher Kampf, auf sich selbst aufzupassen und die positiven Aspekte zu betrachten. Wie Debbie sagte, um zu wissen, dass wir alle würdig sind. Ich denke, dass es viele negative Botschaften gibt, die zu einem geringen Selbstwertgefühl beitragen.
Alpha-Hund: Ich habe solche Angst. Ich habe das schon oft durchgemacht. Mir geht es jetzt nicht gut. Wie höre ich auf, mich selbst zu hungern?
Debbie: Alpha, es ist ein sehr schwieriger Prozess. Und für viele von uns ist es eine lange Zeit und eine Menge Arbeit. Ich wünschte, ich könnte Ihnen die magische Heilung geben, aber für jede Person kann es anders sein und etwas anderes nehmen, um darüber hinwegzukommen, es in den Griff zu bekommen. Ich hoffe, dass Sie Hilfe bekommen und einen Spezialisten für Essstörungen aufsuchen. Und auch Lindas Art, zu einer Selbsthilfegruppe zu gehen. Es funktioniert wirklich und es hilft. Ich denke, wir brauchen alle Unterstützung. Etwas alleine zu schaffen, wäre sehr schwierig.
bean2: Linda, wie hieß das Buch, das du benutzt hast?
Linda: "Bulimie: Ein Leitfaden zur Genesung"von Lindsey Hall und Leigh Cohn. Es hat mir wirklich geholfen, mein Leben zu retten.
resom: Debbie und Linda - Ich bin 21 Jahre alt und ehemaliger Magersüchtiger. Ich bin immer noch sehr nervös wegen der Kalorien. Wie esse ich auswärts, wenn ich Angst habe, zu viele Kalorien zu essen? Ich möchte wieder ein Leben haben.
Linda: Nun, wie ich bereits sagte, ich sehe mir keine Zahlen an. Das schließt Kalorien ein. Es ist wichtig zu wissen, dass der Körper viele (viele !!) Kalorien benötigt, um zu funktionieren. Ich habe es aufgegeben, Kalorien zu zählen. Das ist ein Teil davon, wie ich wieder ein Leben habe. Hab keine Angst vor dem Essen. Und mach es nicht "gut" oder "schlecht". Es ist einfach Essen. Genießen Sie es, weil wir es brauchen. Erlaube dir das, resom. Debbie?
Debbie: Ich wiege mich nicht. Ich habe einen Spiegel im Badezimmer, den ich morgens und abends beim Aufräumen benutze. Zuerst habe ich immer ein Buch mit den Lebensmitteln geführt, die ich zum Kalorienzählen benötigte. Aber im Laufe der Zeit konnte ich "normalere" Essgewohnheiten entwickeln, aber ich wusste immer noch, was ich brauchte, um gesund zu bleiben. Wenn Sie Probleme beim Ausgehen haben, versuchen Sie auch, Ihre Selbsthilfegruppe dazu zu bringen, mit Ihnen zu gehen. Das haben wir gemacht. Ging als Gruppe aus. Und alle unterstützten sich gegenseitig. Hört sich albern an, aber es funktioniert.
Schüchtern: Debbie, wenn sich eine Person erholt oder den Genesungsprozess beginnt, ist es wichtig, einen Berater oder Therapeuten um Hilfe zu bitten?
Debbie: Ich glaube schon. Ich konnte es nicht alleine machen. Ich brauchte jemanden, der für mich da war und mich ermutigte und die Schläge milderte. Es ist sehr hart, schüchtern. Und ich weiß, Linda hat es alleine gemacht, aber wie sie sagte, sie hatte auch wirklich Unterstützung... richtig Linda?
Linda: Das stimmt, Debbie. Ich hatte gute Freunde. Ohne sie hätte ich es nicht alleine geschafft. Und was die Therapie betrifft, denke ich, dass dies ein notwendiger Schritt für die Genesung ist. Es gibt definitiv Probleme für alle, die viel tiefer gehen als Essen, Gewicht und Kalorien. Wenn du andere in der Nähe hast, "bewaffne" du dich mit Stärke.
Debbie: Ich weiß, dass wir uns alle für unsere Essstörungen und das, was sie uns antun, schämen. Und deshalb erzählen wir es niemandem. Aber ich bin hier, um zu sagen, es ist wichtig, Leuten zu sagen, die sich wirklich für dich interessieren. Ihre Hilfe und Unterstützung ist sehr wichtig und wird einen großen Beitrag zur Genesung leisten.
Linda: Ja, und ihre Reaktionen entsprechen oft nicht Ihren Erwartungen.
Debbie: Und wenn Sie selbst keinen Therapeuten finden, können Ihre Eltern oder Freunde möglicherweise mit Geld oder Ermutigung helfen.
Mosegaard: Debbie, hast du Medikamente bekommen, während du dich erholt hast? Wenn ja, nehmen Sie heute noch Medikamente ein? Wenn nein, wie bist du davon gekommen?
Debbie: Ja, ich war zuerst dran, dann Prozac später. Es half bei der Kontrolle meiner Bulimie. Aber wie Sie sich vorstellen können, war ich auch ziemlich depressiv. Aber je mehr Therapie ich hatte und je mehr ich in der Lage war, meine Probleme zu lösen ("Probleme" für Sie Fachleute da draußen :), desto mehr war ich in der Lage, meine Medikamentendosierungen zu senken und kam schließlich davon ab. Aber wenn Sie ein chemisches Ungleichgewicht haben, können Sie sich möglicherweise nicht lösen. Aber ich denke, das ist etwas, worüber Sie und Ihr Arzt sprechen sollten. Und noch etwas, ich denke, Medikamente ohne Therapie sind eine Abzocke. Medikamente werden Ihre Probleme nicht los, sie maskieren nur die Depression für eine Weile. Aber selbst mit Medikamenten hast du immer noch Probleme und sie lauern da draußen und beeinflussen alles, was du tust. Sie können sich also erst wirklich "erholen", wenn Sie Ihre Probleme gelöst haben.
Jamie: Linda, sind drei Jahre zu lang für die Genesung? Heißt das, ich meine es nicht ernst?
Linda: Nein. Ich bin sicherlich auch kein richter. Wie Debbie bereits erwähnt hat, ist das bei allen Menschen anders. Ich denke, solange du an der Genesung arbeitest und versuchst, positive Ergebnisse zu erzielen, ist das gut. Denken Sie daran, es geht um kleine Schritte, und die Genesung wird definitiv nicht über Nacht stattfinden. Ich denke, es hängt auch davon ab, mit welchen Problemen Sie sich möglicherweise befassen, Jamie.
Bob M: Willkommen auf der Concerned Counselling-Website und auf unserer Konferenz, wenn Sie sich uns nur anschließen. Unser heutiges Thema ist EATING DISORDERS RECOVERY. Linda (29) und Debbie (34) sind heute Abend unsere Gäste. Beide erholten sich von ihrer Essstörung, verwendeten aber unterschiedliche Verfahren, um dies zu tun. Linda benutzte Selbsthilfegruppen und Selbsthilfebücher und ließ sich von engen Freunden helfen. Debbie ging zu professionellen Therapeuten und war insgesamt fünfmal in ungefähr sieben Jahren in verschiedenen Behandlungszentren. Ich denke, Debbie möchte Lindas Kommentare ergänzen.
Debbie: Als Jugendliche lernen wir unter anderem Folgendes über Medizin: Sie gehen zum Arzt, er repariert Sie und es geht Ihnen besser. Was wird es dauern - ein paar Tage, zwei Wochen, ein paar Monate, bis ich wieder auf dem richtigen Weg bin? Im wirklichen Leben ist das nicht so. Manche Dinge, wie Krebs oder eine Essstörung, dauern länger, viel länger. Und es wird gute und schlechte Tage geben. Ich denke, wenn man sich eine Behandlung von Essstörungen als ein Kontinuum vorstellen kann, wie Linda sagte, ist das gut. Und sei realistisch. Sie bekommen Hilfe, es kann sein, dass Sie Rückfälle haben, aber Sie erwarten das und Sie wissen, dass sie behandelt werden müssen. Und ich denke, es ist wichtig, Ihren Freunden oder denen in der Selbsthilfegruppe im Voraus mitzuteilen: "Wenn Sie sehen, dass ich einen Rückfall erleide oder es mir schwer fällt, seien Sie bitte da Lassen Sie mich für mich nicht zu weit in dieses dunkle Loch hinunter gleiten. "Und bald breiten sich die Rückfälle über längere Zeiträume aus, und dann sind Sie schließlich in der Lage, Ihr Problem zu bewältigen besitzen. Und Linda hat noch etwas zu sagen.
Linda: Wir haben über "Rückfälle" gesprochen. Ich denke, es ist sehr wichtig zu wiederholen, dass die Erholung nicht über Nacht stattfinden wird. Sie können fünf Schritte vorwärts und zwei Schritte rückwärts gehen. Aber dann gehst du wieder vorwärts. Seien Sie stolz auf diese kleinen Fortschritte, denn es zählt! Und jeder Schritt zurück macht dich stärker, gibt dir Kraft für das nächste Mal, wenn du dich vielleicht rückwärts fühlst.
Bob M: Hier einige Kommentare zu Medikamenten:
PCB: Ich bin seit 11 Jahren in Genesung. Es ist ein stetiger Prozess der Höhen und Tiefen. Ich war in dieser Zeit auch wegen eines chemischen Ungleichgewichts unter Medikamenten. Anfangs war ich resistent, aber jetzt weiß ich, dass ich meine Medikamente fürs Leben brauchen werde. Ich habe eine Lebensqualität, die es noch nie gegeben hat. Die Medikamente haben meine Stimmung stabilisiert, so dass ich die Realität betrachten und mich den Problemen in meinem Leben stellen kann. Ich bin ruhiger und rationaler in meinem Denken.
Agoen: Mein Arzt hat mir ein Medikament gegeben. Sie dachte, es wäre eine schnelle Heilung, aber das war es nicht. Es war schwer genug für mich, ihr von meiner Essstörung zu erzählen, und ich habe das Gefühl, dass sie mich im Stich gelassen hat. Deshalb habe ich Angst, wieder um Hilfe zu bitten.
caricojr: Ich denke, Medikamente sind in einigen Fällen notwendig. Sie können nicht rational mit Problemen umgehen, wenn Sie extrem depressiv sind.
froggle08: Ich denke nicht, dass Medikamente eine Abzocke sind. Für einige Leute, die es nicht brauchen, ist es das, aber für einige Leute kann es ihnen wirklich sehr helfen.
Bob M: Debbie, seit du den Kommentar gemacht hast, wie wäre es damit, das anzusprechen.
Debbie: Es tut mir leid, vielleicht habe ich mich nicht klar gemacht. Ich sage nicht, dass Medikamente eine Abzocke sind. Ich meinte, wenn Sie Medikamente einnehmen, ist es auch wichtig, eine Therapie zu bekommen, um Ihre Probleme zu lösen. Ich denke, dass eins ohne das andere nicht gut ist. Und viele Ärzte geben heute einfach Medikamente aus und sagen viel Glück. Das mag ich nicht. Aber das ist meine persönliche Meinung.
Linda: Ich möchte etwas hinzufügen. Ich denke, dass es heute einen "Trend" gibt, bei dem die Ärzteschaft Antidepressiva gegen Essstörungen verschreibt. Ich denke, das kann gefährlich sein. Ich stimme zu, dass es einige Fälle gibt, in denen Medikamente benötigt werden, aber ich denke, es ist falsch, sie automatisch zu verschreiben. Ich denke, wenn man ein geringes Gewicht hat und dem Körper wichtige Nährstoffe entzogen hat, ist jemand mürrisch und depressiv. Ich habe auch von "natürlichen" Antidepressiva gehört.
Bob M: Ich möchte hier hinzufügen, dass es wichtig ist, diese Themen mit Ihrem Arzt zu besprechen, damit Sie fundierte Entscheidungen treffen können. Diese nächsten Fragen hängen alle zusammen:
Vortle: Was ist der beste Weg, um Menschen mit einer Essstörung in Verbindung zu bringen? Ich erzählte einer Freundin, die ebenfalls eine Essstörung hat und sauer auf mich ist, weil sie nicht will, dass es ihr schlecht genug geht. Wir reden nicht mehr. Ich kann nicht den Mut haben, es meiner Familie zu erzählen.
ack: Was ist mit den Leuten in deinem Leben? Ich hatte eine schreckliche Zeit damit meinem Freund zu helfen. Er versteht es einfach nicht und ich glaube nicht, dass er es will. Muss Ihr Lebensgefährte verstehen, um eine gesunde Beziehung zu haben?
Symba: Wie bringe ich meinen Mann dazu, diese Essstörung zu verstehen? Er will nicht. Ich versuche mit ihm zu reden und ich fühle mich hin und weg.
Bob M: Linda, wie konntest du dich das erste Mal deinem Freund anvertrauen?
Linda: Für mich war es schwer und doch war es einfach. Er war jemand, den ich liebte und respektierte. Ich wusste, dass unsere Beziehung davon abhängt und dass er mich liebt, egal was passiert. Ich denke nicht, dass alle Situationen so sind. Ich bin sehr glücklich. Ich weiß, dass es Unterstützungsgruppen für Familienmitglieder und Freunde von Menschen gibt, die mit Essstörungen zu kämpfen haben. Ich denke, dass Ihr Partner unterstützend sein muss. ED zu verstehen ist schwer und kann nicht passieren. Ich denke, Sie müssen beide auf einer Ebene aus derselben oder einer ähnlichen Sicht daran arbeiten, oder die Beziehung kann dem nicht widerstehen.
Debbie: Jetzt, wo ich viel durchgemacht habe und zurückblicken konnte, wie ich bereits sagte, finde ich es schwierig für unsere Freunde und Familie. Sie denken, "geh zum Arzt, besser werden". So einfach ist das. Ist es nicht. Deshalb sind Selbsthilfegruppen für Essstörungen so wichtig. Sie sind in der Nähe von Menschen, die Sie verstehen und ermutigen können. Und Linda hat recht, das kann eine Beziehung sehr spannend machen. Ich hatte sozusagen mehrere Enden "vor ihrer Zeit". Alles, was Sie sagen können, ist "Schau, ich brauche deine Hilfe und Unterstützung". Und im Behandlungszentrum, wenn die Familientherapie in Gang kommt, sagt der Therapeut den Eltern, dass dies für sie sehr stressig sein wird und es keine Schande ist, wenn sie Unterstützung brauchen. Und normalerweise tun sie das, je nachdem, wie schwierig die Dinge sind.
Größeein: Ich denke, es versteht sich von selbst, dass Familienmitglieder nur Angst haben und nicht wissen, was sie mit jemandem anfangen sollen, den sie für großartig halten, und in Wirklichkeit hasst diese Person sich.
caricojr: Ein sehr gutes Buch, das die Beziehung meines Freundes und meines Freundes rettete, war "Überleben einer Essstörung: Neue Perspektiven und Strategien für Familie und Freunde".
Linda: Ich möchte etwas über die Familie sagen. Ich denke, es gibt einige Fälle (wie meine), in denen Familien nicht in den Genesungsprozess involviert waren. Ich weiß, dass einige Leute große Probleme mit der Familie haben. Für mich, meine Arzteltern, war das keine Option. Sie wussten es, redeten aber nie darüber. Es war ein Skandal. Und das ist beängstigend, und es ist eine Schande. Ich weiß, dass einige Leute Angst haben, ihre Familien zu informieren, aus welchem Grund auch immer. Und das ist in Ordnung. Das musst du nicht. Wenn Sie in einer Behandlungseinheit sind, wissen sie es offensichtlich. Bis heute habe ich mit meinen Eltern nicht darüber gesprochen. Ich habe damit Frieden geschlossen und die Tatsache losgelassen, dass sie es nie verstehen konnten.
Blubberpot: Mir geht es mit meinen Eltern genauso. Sie denken, dass meine Essstörung eine Sache in der Vergangenheit ist, aber was sie nicht wissen, ist, dass ich weitere 11 Pfund verloren habe.
Stange: Ist es klug zu versuchen, eine Beziehung zu haben, während in Behandlung für eine Essstörung, oder sollen wir warten, bis es uns besser geht?
Linda: Für mich war ich schon ungefähr zwei Jahre in einer Beziehung. Dies fügte unserer Beziehung eine neue Dimension hinzu. Ich denke, du solltest das tun, was du für richtig hältst. Ich denke, wenn du eine Beziehung anfangen willst, solltest du ehrlich zu dieser Person sein. Debbie, was denkst du?
Debbie: Das ist eine Trickfrage. Ich fand heraus, dass es für mich einfacher war, mit meinen Problemen umzugehen, wenn ich in meinem Leben keine bedeutende Person, d. H. Einen Freund, hatte. Es musste einfach zu schwierig sein, mit einer Beziehung umzugehen, mit den normalen Anforderungen und Erwartungen umzugehen und mit meiner Essstörung umzugehen. Aber ich bin sicher, dass es für andere eine sehr unterstützende und hilfreiche Sache sein kann. Ich stimme jedoch Linda zu, ich denke, man muss ehrlich mit der Person sein und es von vornherein tun. Warten Sie nicht, bis Sie 3 Monate in der Beziehung sind, und sagen Sie "ÜBERRASCHEN !!", übrigens, habe ich Ihnen gesagt... weil ich verspreche, dass die meisten nicht glücklich überrascht sein werden. Das ist übrigens aus Erfahrung.
Monmas: Mein Mann scheint die Heilung mir und meinem Therapeuten zu überlassen. Er wird nie mit meinem Essen beschäftigt. Das macht mich manchmal wütend auf ihn. Es lässt mich denken, dass es ihm egal ist. Wie kann ich ihn dazu bringen, mich zu unterstützen, ohne mir zu sagen, wie ich essen soll?
Linda: Sag ihm, was du brauchst. Das müssen wir in allen Bereichen unserer Beziehungen tun. Wir BRAUCHEN Unterstützung, wir brauchen Platz, wir brauchen eine Umarmung. Manchmal müssen wir danach fragen. Vielleicht hat er auch Angst und ist verwirrt?
Monmas: Ja, ich denke er ist. Ich versuche ihm zu sagen, wie ich mich fühle, aber er versteht nicht das ganze Bild, also will er nicht das Falsche sagen. Er liebt mich sehr.
Bob M: Vielleicht weiß er nicht, was er tun soll. Wenn er nicht an einer Gruppentherapie oder einigen Sitzungen mit Ihnen teilgenommen hat, kann es sein, dass er seine Rolle bei Ihrer Genesung nicht versteht.
Debbie: Es ist schwer, Monmas zu sagen. Ich würde mit ihm reden und ihm sagen, was Sie brauchen. Und dann sehen, was passiert. Machen Sie es aber nicht bedrohlich. Sag nicht "Du hilfst mir nie." Versuchen Sie, ich brauche Ihre Hilfe, können Sie das bitte für mich tun. "Ich hoffe, das hilft einigen.
gutterpunkchic: Ich werde am Freitag zu meiner ersten Therapiesitzung gehen. Ich beginne gerade zu begreifen, dass ich Hilfe brauche, aber ich befürchte, dass ich lange brauchen werde, um mich zu erholen. Was mache ich, wenn die Therapie bei mir nicht funktioniert?
Linda: gpc, es gibt viele verschiedene Arten von Therapien und viele verschiedene Therapeuten. Es ist wichtig, nicht aufzugeben, auch wenn es sich anstrengend anfühlt. Denken Sie daran, dass Sie ein Verbraucher des Gesundheitswesens sind und das Recht haben, die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen und wollen. Wenn Sie Ihren Therapeuten nicht mögen, finden Sie einen anderen. Außerdem sind Selbsthilfegruppen, wie gesagt, sehr hilfreich und unterscheiden sich stark von der Therapie. Debbie?
Debbie: Ich denke, es ist wichtig, sich an gutterpunkchic zu erinnern, dass es eine Weile dauern kann. Vielleicht "wachsen" Sie mit der Zeit und sind empfänglicher für Therapien oder in der Lage, besser mit Dingen umzugehen. Aber gib ihm Zeit. Es wird nicht "einfach so" passieren. Und wie Linda sagte, was für einen funktioniert, kann für einen anderen nicht. Möglicherweise müssen Sie einen anderen Therapeuten oder eine andere Behandlungsmethode finden. Aber gib ihm Zeit.
Bob M: Wir hatten heute Abend über 100 Leute gekommen. Ich weiß es zu schätzen, dass alle hier sind, und Linda und Debbie danken Ihnen, dass Sie Ihre Geschichten geteilt haben und lange bleiben, um Fragen zu beantworten.
Linda: Danke Bob.
Bob M: Ich hoffe, dass alle Teilnehmer von der heutigen Konferenz etwas Positives mitbekommen haben und Sie das Gefühl haben, dass es viele Möglichkeiten zur Genesung gibt. Und dass Sie finden müssen, was für Sie funktioniert. Es hilft auch, wenn Sie andere haben, die sich um Sie kümmern.
Debbie: Danke Bob, dass du mich heute Abend eingeladen hast. Für alle da draußen war ich an der Tür des Todes. Ich bin kein Raketenwissenschaftler und ich glaube nicht, dass ich von einem Wunder profitiert habe. Es war eine Menge harte Arbeit und ich weinte viel und dachte oft darüber nach aufzugeben. Ich hoffe, Sie haben die Kraft und Energie, dies zu tun. Es lohnt sich am Ende. Das kann ich dir sagen.
Linda: Ja. Vielen Dank, Bob. Und danke Debbie. Erholung ist schwer. Und es lohnt sich.
Bob MEinige Zuhörer bedanken sich bei Ihnen:
Monmas: Etwas, was ich gelernt habe - keine Angst davor, wie lange es dauern wird, sich zu erholen. Nehmen Sie es einen Tag nach dem anderen. Es gibt keinen Zeitplan für die Wiederherstellung. Es wird in Ihrem eigenen Tempo sein. Danke Linda und Debbie.
Stange: Vielen Dank für Ihre Offenheit und Bereitschaft, das zu nutzen, um so hilfreich bei Ihren Kommentaren zu sein. Manchmal kann das Ende der Anfang sein.
Siteline: Danke für die Einsichten.
Gegen: ICH DANKE DIR SEHR!
Bob M: Gute Nacht alle zusammen.
