Sehen Sie die Realität hinter den Zeichen, die Sie machen

Wenn jemand, der sich selbst schadet, ein Zeichen setzt, tut er dies aus einem Grund, der sich von anderen unterscheidet. Niemand spricht oder sieht oder denkt dasselbe und in Wahrheit ist das eine ziemlich positive Sache. Wenn es jedoch um negative Gedanken und Entscheidungen geht, sind auch diese spezifisch für diese Person, und diese Person allein kann dies nur ändern.

Jede selbstverletzende Narbe und Markierung ist ein Beweis für die Not, aber auch ein Beweis für das Überleben. Die Narben sollten dem Selbstbeschwörer auch mitteilen, dass es möglich ist, sich nach dem Markieren vorwärts zu bewegen. Manchmal ist es wichtig, zurückzutreten, in den Spiegel zu schauen und die Narben auf Ihrer Haut zu sehen. Überlegen Sie, warum sie dort sind und ob Sie sich davon abgehalten haben könnten, sie herzustellen.

Viele Menschen möchten die Handlung im Moment nicht aufhalten. Wenn Sie sich jedoch vom Schmerz trennen und auf die Markierungen schauen, verspüren Sie möglicherweise den plötzlichen Drang, Ihr Verhalten wirklich zu ändern.

Manche Menschen sehen Narben und haben sofort die Drang zur Selbstverletzung. Für diese Personen ist es offensichtlich nicht immer eine sichere Idee, Ihren Körper wirklich in diesem Licht zu betrachten. Für viele sind Narben für sie nicht attraktiv und nicht für das Aussehen, sondern für den Grund dafür gemacht.

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihren Körper zu betrachten und die Narben zu sehen, kann dies ein Weckruf sein, um das Verhalten wirklich zu beenden und nach Wegen zu suchen, um aufzuhören.

Lassen Sie sich von Ihren Narben davon abhalten, sich selbst zu verletzen

Ich habe kürzlich mein Bankkonto überprüft und festgestellt, dass alle meine Rechnungen sowie die Anzahlung für meine neue Wohnung gleichzeitig abgebucht wurden. Wenn es um Geld und Zahlen geht, bin ich absolut ahnungslos. Als ich das sah und versuchte, alles herauszufinden, brach ich sofort zusammen und dachte, ich wäre völlig pleite gegangen. Ich merkte erst am nächsten Morgen, wie sehr ich die Beulen auf meiner Haut gepflückt hatte, bis ich aus der Dusche kam und in den Spiegel schaute.

Ich habe kleine Beulen, die tatsächlich real sind, nicht vorgestellt, die ich auswähle (viele wissen das und haben es schon einmal gelesen). Ich mache es normalerweise aus Gewohnheit, aber diesmal wusste ich, dass es aus Stress war und ohne nachzudenken geschah. Die Spuren ließen mich in die Vergangenheit zurückblitzen, als frische Schnitte meine Arme säumten. Nur als ich die Spuren beim Pflücken sah und auf diese schreckliche Zeit in meinem Leben zurückblickte, wurde mir klar, wie schrecklich meine Arme wirklich aussehen, wenn ich sie pflücke.

Ich muss mir endlich eingestehen, dass ich es haben könnte Exkoriationsstörung. Die Störung ist unter kategorisiert Zwangsstörung (OCD) weil die Kommissionierung oft roboterhaft und zwanghaft erfolgt. In meinen Augen ist es Selbstverletzung und obwohl es sechs Jahre her ist, seit ich das letzte Mal absichtlich geschnitten habe, muss ich aufhören zu pflücken, weil ich mich nicht wieder als in Selbstverletzung verwickelt sehen möchte.

Wenn Sie zurücktreten und den Schaden sehen, den Sie Ihrem Körper zugefügt haben, können Sie endlich das negative Verhalten dessen erkennen, was es ist: eine schädliche, vernarbende Sucht. Sobald Sie sich eingestehen können, dass die Aktionen beendet werden müssen, können Sie daran arbeiten, Wege zu finden, um dies zu ermöglichen.

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