Erreiche Glückseligkeit durch die Kraft, Nein zu sagen

Im vergangenen Jahr habe ich gelernt, wie man Glückseligkeit erreicht, indem man Nein sagt. ich habe nie verstanden wie man wirklich in Frieden ist bis ich die Kraft lernte, das Wort Nein zu sagen. Im vergangenen Jahr habe ich gelernt, wie man "Ja" zur Glückseligkeit sagt, indem ich "Nein" zu den Dingen sage, die mir kein Glück bringen. Das Erlernen der Kraft, Nein zu sagen, war eine Schlüsselkomponente für meine Glückseligkeit und mein Glück.

Ich habe vor einigen Monaten an einem Online-Kurs zur Lebensplanung teilgenommen, und der Ausbilder sagte, dass einer seiner Mentoren jeden Donnerstag etwas beendet. Er beschrieb die Praxis als gesund und befreiend. Die Idee klang für mich zunächst extrem. Jeden Donnerstag etwas beenden? Wie könnten Sie möglicherweise so viele Dinge finden, um aufzuhören? Ich habe es jedoch versucht und einige Kategorien gefunden, die „Quit Me Thursdays“ verdienen.

Lehnen Sie negative Energiequellen ab

Ich gehöre mehreren Mamagruppen auf Facebook an. Die meisten von ihnen helfen mir als erstmalige Mutter, aber eine schien von Negativität geplagt zu sein. Ich fand mich bald auf der Seite wieder, nur um den Klatsch zu lesen.

Negative Energie zieht negative Energie an. Damit ich in einem glückseligen Zustand leben konnte, musste ich mich von meinen negativen Energiequellen trennen. Wenn Sie ein glückseliges Leben führen wollen, müssen Sie Wähle deine Freunde mit Bedacht aus.

Als ich mich entschied, mich aus der negativen Online-Mamagruppe zu entfernen, fühlte ich mich frei. Ich entschied mich dafür, negative Kommentare und Energie nicht in meinen Geist zu lassen.

Lehnen Sie zeitaufwändige Verpflichtungen ab

Ich nutze gerne neue Möglichkeiten - besonders schriftlich. Je älter ich jedoch werde, desto mehr schätze ich meine Zeit. Nachdem ich letztes Jahr festgestellt hatte, dass meine Kolumne zum Schnäppcheneinkauf in einer lokalen Zeitung Zeit für Aktivitäten mit höherer Priorität benötigte, gab ich sie auf, obwohl ich sie gerne geschrieben hatte. Indem ich meine Kolumne aufgab, gewann ich Zeit, mich anderen Schreibprojekten zu widmen und mit meiner Tochter zu verbringen.

Sag Nein zu nicht ermächtigenden Gewohnheiten

Menschen neigen dazu, Gewohnheitstiere zu sein, und unsere Gewohnheiten halten uns oft zurück. ich beobachtete Guten Morgen Amerika jeden Morgen, bis ich bemerkte, dass ich doppelt so lange brauchte, um mich auf die Arbeit vorzubereiten. Durch das Ausschalten des Fernsehers konnte ich ein pünktlicherer Mitarbeiter werden.

Gibt es Bereiche in Ihrem Leben, in denen Nein sagen Ihnen helfen kann, Glückseligkeit zu erlangen?

Gibt es Bereiche in Ihrem Leben, in denen Sie sich durch negative Energie ausgelaugt fühlen? Fühlen Sie sich ärgerlich über die Zeit, die Sie für bestimmte Verpflichtungen aufwenden? Gibt es Gewohnheiten oder Muster, die dich davon abhalten, dein bestes Selbst zu sein? Denke über diese Fragen nach. Die Antworten könnten Sie zu Bereichen Ihres Lebens führen, in denen Sie die Kraft von Nein nutzen möchten.

Wenn Sie Negativität, Zeitverpflichtungen mit niedriger Priorität und schlechte Gewohnheiten ablehnen, können Sie der Glückseligkeit "Ja" sagen.

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