Hassen Sie die Feiertage? Du bist nicht alleine

Wenn Sie die Feiertage hassen, machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie in dieser Jahreszeit nicht allein in Ihrem Hass sind (Ideen zur Bewältigung von Depressionen über die Feiertage). Die Zeit zwischen Thanksgiving und Weihnachten soll warm, verschwommen und glücklich sein, aber für viele von uns ist dies nicht der Fall. Viele von uns hassen eigentlich die Feiertage.

Ich habe vor kurzem einen Beitrag auf dieser Seite geschrieben, der einige davon teilt Tipps zur Stressbewältigung im Urlaub. Weil die Feiertage so stressig sind, dachte ich, es wäre gut, diese Tipps mit einem anschließenden Blog und einem Video zu erläutern.

Sie sind nicht allein, wenn Sie die Feiertage hassen

Die erste und vielleicht wichtigste Sache, die jeder hören soll, ist, dass Sie nicht allein sind. Es kann sehr viel Druck auf uns ausüben, zu bestimmten Jahreszeiten glücklich zu sein. Wenn Sie eine Geisteskrankheit haben, kann dieser Druck, „glücklich“ zu sein, selbstzerstörerisch sein. Und zusätzlich zu diesem Druck sind die Feiertage für viele voller Auslöser, die von Erinnerungen an geliebte Menschen, die gestorben sind, bis zu Gedanken an reichen

traumatische Ferien aus der Vergangenheit.

Mein Punkt ist, dass die Feiertage für viele von uns eine sehr schwierige Zeit des Jahres sind, und das anzuerkennen, kann uns allen helfen.

Ertrinken Sie Ihren Feiertagshaß mit Liebe

Meine Lösung für den Feiertagsterror, dem viele von uns gegenüberstehen, ist es, ihn mit Liebe zu ersticken. Ich weiß, das scheint ein Klischee zu sein - als ob Liebe wirklich alles wäre, was wir brauchten. Ich weiß, dass es nicht so einfach ist. Aber ich weiß auch, dass es mir hilft, mich auf die Dinge und Menschen zu konzentrieren, die ich liebe, um jeden Tag zu kommen.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Liebe in den Ferien zu demonstrieren, ist mit absichtliches Geben Und durch Dankbarkeit zeigen.

In diesem Video finden Sie weitere Tipps zum Hasssprengen im Urlaub

In diesem Video finden Sie weitere Tipps zur Bekämpfung des Hasses auf die Feiertage.

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