Die ultimative natürliche Behandlung

Um ADHS zu behandeln, haben Sie Medikamente ausprobiert, Sie haben alternative Behandlungen ausprobiert und Sie haben wahrscheinlich versucht, die Kombinationen der einzelnen zu optimieren. Aber wer kann der Anziehungskraft eines natürlichen ADHS-Mittels widerstehen? Das musst du nicht. Gehen Sie voran: Öffnen Sie Ihre Tür, atmen Sie frische Luft ein - und gönnen Sie sich Mutter Natur.

Forscher haben Hinweise auf die Natur als ADHS-Mittel für Kinder, und es könnte auch Erwachsenen zugute kommen. Anekdotisch, ADDitude Die Leser haben viele Möglichkeiten geteilt, wie frische Luft und grüne Landschaften dem Kind helfen und erwachsene Symptome. Hier sind Ihre Bewertungen zu diesem ultimativen natürlich Behandlung:

"Wir leben in der Nähe von Wäldern und wenn mein Sohn keine Medikamente nimmt (normalerweise am Wochenende), wandern wir im Wald. Er umarmt Bäume, sucht nach Wildtieren und entspannt sich einfach. Mein kreatives, interessantes Kind wird lebendig und strahlt! “ - -Amy, Maryland

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„Wir haben kürzlich einen Ausflug zu einer abgelegenen Berghütte gemacht, die nur von roher Natur umgeben ist. Es war die beste, beschwerdefreie Woche, die wir je hatten. “-Lemelia Bonner, North Carolina

"Ich bin ein Erwachsener mit ADHS und einem Ökologiefan. Ich liebe die Natur, also habe ich meinen eigenen Garten Eden geschaffen. Schöne Räume reduzieren die Unordnung in meinem Kopf und wecken meine Kreativität. “ - -Alice Chandler, Arlington, Texas

„Menschen mit ADHS sind die Überjäger der menschlichen Welt. Wir fühlen uns in natürlichen Umgebungen zu Hause. “ - -Andrew Kinsella, Melbourne, Australien

"Je mehr Zeit ich in meinem Garten verbringe, desto langsamer werde ich." - -Anne Kelly, Waterloo, Kanada

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„Ein Spaziergang auf dem Land hat mir immer geholfen. Die Kombination aus Bewegung, beruhigender Wirkung der Natur und Freiheit von künstlichen Ablenkungen wirkt sich positiv auf die Symptome aus. Ich fühle mich in der Kontrolle." - -Carrie, Alaska

„Ich bin ein Erwachsener mit ADHS und ich liebe es, den Rasen zu mähen und alleine und mit meinem Hund auf ruhigen Landstraßen zu gehen. Ich kann mich konzentrieren, nachdem ich Zeit in der Natur verbracht habe. Es entfacht meine Kreativität und Spontanität. Es fühlt sich an, als ob meine ADHS-Medikamente doppelt so gut wirken wie normalerweise. “ - -K. J., Indiana

"Mein Garten ist mein Himmel und im Gegensatz zu meinen Freunden und meiner Familie wird es nicht böse, wenn ich abgelenkt werde oder das Interesse daran verliere." - -Susan Polden, Blick auf die Berge, Kalifornien

„Wir haben das Glück, an einem See in einer ländlichen Gegend zu leben. Die Kinder können segeln oder Kajak fahren oder einfach die Ruhe genießen. Sie sehen nicht, welche Auswirkungen die Natur auf sie hat... aber ich bin mir sicher! " - -Rita Bristol, Connecticut

[Machen Sie eine Wanderung! (Nein, wirklich, es hilft)]

Aktualisiert am 30. Mai 2019