Wie man Mobber zügelt

Die Art und Weise, wie Sie reagieren, wenn Sie a schikanieren bestimmt oft, wie diese Person Sie behandeln wird. Unterschiedliche Strategien funktionieren in unterschiedlichen Situationen besser. Ich habe mit allen folgenden Techniken einige Erfolge erzielt. Lehrer, Eltern und Berater haben einige von ihnen empfohlen, und ich habe einige meiner eigenen hinzugefügt.

1. Verwenden Sie Humor.

Ein Tyrann will Konfrontation und Schmerz zufügen. Über sich selbst und Ihre Fehler zu lachen kann seine Mission neutralisieren. Wenn ein Tyrann das nächste Mal sagt: "Du bist dumm", stimme ihm zu. Man könnte sagen: "Ja, ich habe einen sehr harten Tag. Die Gehirnzellen funktionieren nicht. "

2. Antworten.

Ich habe festgestellt, dass Sarkasmus manchmal einen Mobber schockieren oder zum Schweigen bringen kann. Sagen Sie zu ihm: "Oh, wirklich?" in einem erstaunten, verärgerten Ton. Oder sagen Sie: "Wen interessiert das?" oder "Danke, dass du es bemerkt hast." Beachten Sie jedoch, dass Ihre Bemerkungen den gegenteiligen Effekt haben und die Situation entflammen können.

3. Vermeiden Sie den Mobber insgesamt.

Diese Strategie verschafft Ihnen ein wenig Zeit, aber es gibt keine Möglichkeit, ihn für immer zu meiden. Vermeidung ist eine gute Lösung, wenn Sie keine verbalen Comebacks vorbereitet haben.

4. Rufen Sie ihn an.

Das Zeigen von Stärke angesichts eines Tyrannen kann funktionieren. Stehen Sie aufrecht, halten Sie Ihren Kopf sicher hoch, schauen Sie dem Mobber direkt in die Augen und fragen Sie ihn: „Warum haben Sie das gesagt? Versuchst du sarkastisch zu sein? Versuchst du zu sagen, dass du mich nicht magst, weil ich groß / klein / blauäugig / schwarzäugig bin??? " Er oder sie kann Sie einfach in Ruhe lassen, weil sich die Mühe nicht lohnt. Kämpfen ist natürlich keine Option, da Sie beide in Schwierigkeiten geraten und von der Schule ausgeschlossen werden könnten.

5. Verwenden Sie positives Selbstgespräch.

Wenn die Kommentare eines Tyrannen Sie dazu bringen, an sich selbst zu zweifeln, erinnern Sie sich an Ihre Erfolge. Denken Sie sich: "Ich habe diese Jungs während des Tennisspiels geschlagen." Oder: "Ich habe ein A für meine Matheprüfung!" Oder: „Ich habe einen Freund, der wirklich mag mich so wie ich bin. “ Dieses positive Selbstgespräch stärkt Ihr Selbstwertgefühl und vereitelt das Hauptziel eines Tyrannen: Ihr Selbstvertrauen zu zerstören.

Aktualisiert am 5. April 2017