ADHS ein Gesicht geben

Immer frustriert über die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung der Medien (ADHS oder ADHS) - die vielen Geschichten über unsere „Ritalin Nation“, über ADHS als „nur ein Nebenprodukt unserer Gesellschaft“ oder über „Lehrer, die Drogen schieben“? Haben Sie sich jemals gefragt, was Sie tun können, um negative Wahrnehmungen zu bekämpfen und anderen mit ADHS zu helfen?

Nachdem ich in lokalen Workshops und Selbsthilfegruppen herzzerreißende Geschichten von Menschen gehört hatte, fühlte ich mich gezwungen, Maßnahmen zu ergreifen. Vor einigen Monaten verkaufte ich meine Sachen, kaufte ein Flugticket nach Oregon und fuhr dann in 40 Tagen mit dem Fahrrad 5.000 Meilen von Küste zu Küste. Mein Ziel? Um negativen Wahrnehmungen über ADHS entgegenzuwirken, sollten Sie die Öffentlichkeit aufklären und dies zeigen Jeder mit ADHS kann erfolgreich sein.

Ich radelte durch das Herz Amerikas und sprach mit Leuten auf dem Weg. Und ich traf Leute mit quälenden Geschichten. Eine Mutter machte sich für die ADHS ihres Sohnes verantwortlich. Sie wusste nicht, dass Menschen mit dieser Krankheit ein Erfolg sein können oder dass Ressourcen verfügbar sind, um dieses Ziel zu erreichen.

Ein berühmter Nachrichtensprecher vertraute mir an, dass er erst vor wenigen Jahren diagnostiziert wurde. Bevor er ADHS verstand, geriet er in seiner Karriere ins Wanken. Doch wie viele brillante und erfolgreiche Menschen mit ADHS zögerte er, anderen zu helfen, weil er Angst hatte, seinen Zustand wegen des damit verbundenen Stigmas zu erwähnen.

Die Mutter und der Moderator teilen eine ähnliche Geschichte und eine starke Botschaft. Wir können nicht in einem Vakuum leben. Nur durch Bildung und Verständnis können Menschen mit ADHS Erfolg haben und etwas erreichen. Auf meiner Reise habe ich gelernt, dass die Menschen bereit sind zuzuhören und dass ADHS-Interessenvertretung nicht auf nationaler Ebene durchgeführt werden muss. Sie beginnt dort, wo Sie leben.

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Setzen Sie ein menschliches Gesicht auf ADHS - sprechen Sie mit allen und jedem darüber. Je mehr wir über ADHS sprechen, desto mehr brechen wir Barrieren ab. Halten Sie Workshops für Pädagogen und Schulverwalter ab oder finden Sie jemanden, der dies kann. Erfahren Sie, wie Sie mit den Medien arbeiten - bieten Sie an, Artikel über ADHS für lokale Veröffentlichungen zu schreiben und im lokalen Radio oder Fernsehen zu erscheinen.

Oder starten Sie eine lokale ADHS-Selbsthilfegruppe. Es ist nicht nur lohnend, sondern macht auch Spaß und ist einfach zu formen (siehe unten). Tragen Sie Gastredner für die Meetings ein und laden Sie die Presse ein. Ein kleiner Tipp: Informieren Sie die Zeitung oder das Magazin Wochen im Voraus über die Veranstaltung, um die Wahrscheinlichkeit einer Berichterstattung zu erhöhen.

Einer Frau mittleren Alters, die ich getroffen habe, hätte ein solcher Artikel oder eine Selbsthilfegruppe helfen können. Sie erzählte mir von einem Sprung von Job zu Job, von Projekt zu Projekt, von Beziehung zu Beziehung. Sie fühlte sich allein und ohne Hoffnung missverstanden und erreichte den Punkt, über Selbstmord nachzudenken.

Ihre Geschichte und unzählige andere inspirieren mich, mehr zu tun, weil dem Leiden geholfen werden kann. Wir können erstaunliche Dinge erreichen, aber wir brauchen einander.

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Support Group Startup: Schritt für Schritt

Bestimmen Sie, ob Sie die Gruppe alleine oder mit einem Freund leiten.

Suchen Sie nach einem ruhigen Ort. Zu den kostenlosen Optionen gehören ein Café außerhalb der Geschäftszeiten, eine Kirche / ein Tempel oder eine gemeinnützige Organisation.

Legen Sie die Häufigkeit und Zeit für Besprechungen fest. Monatlich ist für die meisten Menschen machbar, und frühe Wochentagabende oder Samstagmorgen sind ideale Besprechungszeiten.

Rufen Sie die Zeitung an, um Besprechungen aufzulisten im Community-Kalender. Veröffentlichen Sie außerdem Flyer in lokalen Treffpunkten.

Entwickeln Sie ein Format. Ein einfacher Weg, um zu beginnen, besteht darin, jeder Person fünf Minuten Zeit zu geben, um ihre Geschichte zu teilen, gefolgt von einer allgemeinen Diskussion. Viele Gruppen führen 20-minütige Vorträge zu ausgewählten Themen.

Entscheiden Sie, ob eine Gebühr erhoben werden soll. Ich habe gesehen, dass einige Selbsthilfegruppen aufgrund der Gebühr ausgestorben sind, aber eine geringe Gebühr übernimmt die Werbekosten und kann zur Bezahlung von Rednern verwendet werden.

Halten Sie einen konsistenten Zeitplan ein - Es hilft den Menschen, sich an Zeit und Ort zu erinnern, und erhöht somit den Komfort der Mitglieder.

[Umgang mit ADHS-Stigmatisierung - proaktiv]

Aktualisiert am 21. November 2019