Überlebenstipps für Frauen mit AD / HD

von Terry Matlen
Spezialpresse, 17,95 USD
Kauf Überlebenstipps für Frauen mit AD / HD

Die meisten Bücher zu AD / HD sind linear und stark strukturiert, genau wie lineare und strukturierte Editoren, die AD / HD nicht mögen. Sie bieten zwar gute Ratschläge, aber nur wenige Menschen mit AD / HD haben die Geduld, sich durch die Seiten zu arbeiten, um sie zu finden. Jetzt bietet die Therapeutin Terry Matlen, die selbst AD / HD hat, ein höchst unterhaltsames und AD / HD-freundliches Buch für Frauen an, die mit dieser Krankheit zu kämpfen haben. Überlebenstipps für Frauen mit AD / HD: Jenseits von Haufen, Handflächen und Post-Its ist voll mit Listen, Ratschlägen und hilfreichen Hinweisen von Matlen und anderen Frauen mit AD / HD.

Matlen sagt, dass die Entdeckung ihrer AD / HD transformierend war. Sie wurde produktiv und erfolgreich und entschied anschließend, dass der Austausch von Informationen über AD / HD ihre wahre Berufung war. Matlen sagt: "Viele AD / HD-Erwachsene leben seit Jahren in Schande und sind deprimiert, dass sie nicht das tun können, was für andere so einfache Dinge zu sein scheinen. Dieses Buch füllt die Lücke, indem es konkrete Lösungen für die täglichen Probleme bietet, die von AD / HD-Frauen für AD / HD-Frauen eingereicht wurden. “ In der Tat.

Überlebenstipps ist einzigartig für Frauen geeignet, die einsteigen, schnell aussteigen und später wiederkommen möchten, um weitere Hilfe bei einer Vielzahl von Problemen zu erhalten, vom Alltäglichen bis zum Major. Sie können in der Mitte oder am Ende (oder am Anfang!) Beginnen - was auch immer für Sie und die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, funktioniert. In einem Kapitel über Mahlzeiten und Unterhaltung ist es beispielsweise ein Tipp, die Mikrowellentür offen zu lassen, wenn Sie sie nicht benutzen, damit Sie später keine „schrecklichen Überraschungen“ finden. Ein weiterer lustiger Tipp ist die Verwendung von Lifesavers-Süßigkeiten, um die Kerzen auf der Geburtstagstorte Ihres Kindes zu halten.

In einem Kapitel zum Zeitmanagement wird empfohlen, dass Sie anrufen und sich Erinnerungsnachrichten auf Ihrem Anrufbeantworter zu Hause oder im Büro hinterlassen. Timer und Uhren, die zu jeder vollen Stunde piepen, helfen auch vielen Menschen mit AD / HD. Obwohl einige Leute wild über den Lärm sind, werden andere angenehm aus dem Daydream Land in die reale Welt geschleudert.

Ein Kapitel über Eltern bietet viele hilfreiche Tipps. Wenn Sie sich beispielsweise überfordert fühlen, lassen Sie sich von einem Babysitter helfen, während Sie zu Hause sind, insbesondere wenn Ihre Kinder hyperaktiv sind. Haben Sie Probleme, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen? Eine Mutter schlägt vor, auf dem Heimweg eine Kaffeepause einzulegen, um sich „aufzuladen“. Wenn die Kaffeepause nicht passt, sagen Sie Ihrer Familie, dass Sie 15 Minuten alleine brauchen, wenn Sie abends nach Hause kommen.

Andere Kapitel behandeln Schule, Arbeit, Beziehungen, persönliche Finanzen, Gedächtnistipps und mehr. Dieses Buch ist eine Fundgrube an Tipps für jede Frau mit AD / HD, die als Liebesarbeit von einer Frau vorbereitet wurde, die die gewaltigen Herausforderungen, denen wir gegenüberstehen, wirklich versteht. Ich empfehle es sehr.

Aktualisiert am 3. November 2019