Können essentielle Fettsäuren ADHS behandeln?

February 19, 2020 05:26 | Vitamine & Mineralien

Sind Fettsäurepräparate das Wundermittel für ADHS? Nach den jüngsten Verkäufen an Vitaminschaltern zu urteilen, denken viele Menschen darüber.

Alles begann, als J. Burgess, Ph. D., ein Forscher der Purdue University, entdeckte, dass Kinder mit ADHS häufig einen viel niedrigeren DHA-Spiegel im Blut haben als normal. DHA ist eine Omega-3-Fettsäure, die in Fischen vorkommt. Es wird auch vom Körper aus Alpha-Linolensäure gebildet, die in pflanzlichen Ölen wie Soja, Raps und Flachsöl enthalten ist.

Erwachsene und Eltern mit ADHS im ganzen Land argumentierten, dass wenn DHA im Blut fehlt, das Hinzufügen von mehr zur Ernährung zwangsläufig helfen wird. Diese Art des Denkens könnte teilweise erklären, warum der Ansturm auf Omega-3-Fettsäure-Ergänzungen weitergeht.

Ein Wort der Warnung

Warum Top-Experten gegen die Behandlung von ADHS mit Fettsäurepräparaten empfehlen:

  • Es wurde nicht nachgewiesen, dass Nahrungsergänzungsmittel bei ADHS-Symptomen wirken
  • Nahrungsergänzungsmittel erhöhen möglicherweise nicht den Fettsäurespiegel im ADHS-Gehirn
insta stories viewer
  • Menschen, bei denen ADHS diagnostiziert wird, sind möglicherweise zu alt, um von Fettsäure-Interventionen zu profitieren
  • Nahrungsergänzungsmittel können gesundheitliche Probleme verursachen, indem sie ein Ungleichgewicht der Fettsäuren verursachen

Was funktioniert?

  • Jahre konsequenter Bemühungen von Eltern und diagnostizierten Erwachsenen
  • Für Eltern eine unter Druck stehende Zeit mit Ihren Kindern
  • ADHS-Stärken identifizieren und darauf aufbauen
  • Unterrichten Sie Menschen mit ADHS, ihr Verhalten zu besitzen, und geben Sie ihnen hilfreiche Verhaltensstrategien
  • Ein fürsorgliches und konsequentes positives Disziplinprogramm durchführen
  • Befolgen Sie die anerkannte medizinische Praxis

Teresa Gallagher schwört darauf. Die Mutter eines Jungen der ersten Klasse, von dem sie sagt, dass er ADHS hat, glaubt, dass Flachsölpräparate teilweise vorhanden sind verantwortlich für sein exzellentes Verhalten und seine überdurchschnittlichen Lesefähigkeiten, obwohl "wir es nie erfahren werden." sicher."

"Ich glaube, das Wichtigste, was Sie für die Ernährung Ihres Kindes tun können, ist, einmal täglich einen Esslöffel hochwertiges Flachsöl hinzuzufügen", sagt Gallagher den Lesern.

Gallagher ist nicht allein. Barleans Flachsöl Unternehmenssprecher Jerry Gillian sagt, er bekomme ständig Briefe und E-Mails von Kunden, die das Produkt zur Behandlung von ADHS verwenden. Laut Gillian kann "Barlean's die Verwendung von Flachsöl zur Behandlung von Krankheiten, die auf Einschränkungen der US-amerikanischen Food and Drug Administration beruhen, nicht befürworten."

Wenn Flachsöl hilft, warum steht die FDA dann im Weg? Warum ist es immer noch so ein "Geheimnis"? Einige Menschen mit ADHS und Verschwörungstheoretiker schlagen vor, dass der medizinisch-industrielle Komplex den Zulassungsprozess der FDA irgendwie beeinflusst hat. Wenn Flachsöl wirklich funktioniert, brauchen Menschen mit ADHS schließlich keine teuren verschreibungspflichtigen Medikamente und Psychiater.

Aber auch Dr. Burgess empfiehlt keine Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel, wenn die Behandlung von ADHS das Ziel ist. Das liegt daran, dass die Wissenschaft noch nicht beweisen muss, dass Fettsäurepräparate bei ADHS helfen.

Folgendes wissen Wissenschaftler:

Niemand konnte wissenschaftlich nachweisen, dass Omega-3-Fettsäurepräparate bei ADHS helfen. Bisherige wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Gabe von Fettsäurepräparaten an ADHS-Patienten ihre Symptome nicht verbessert. Die Ergänzung erhöht nur DHA im Blut auf normale Werte.

Erhöhte DHA-Blutspiegel haben möglicherweise keinen Einfluss auf die DHA-Spiegel im Gehirn. Wissenschaftler wissen nicht einmal, ob der ADHS-Spiegel von ADHS im Gehirn normal ist oder nicht, da es keinen sicheren Weg gibt, dies zu messen. Tatsächlich kann das ADHS-Gehirn möglicherweise nicht einmal aufgenommenes DHA verwenden. Einige Wissenschaftler schlagen vor, dass das normale Gehirn seine eigene DHA herstellt, aber diese Theorie ist auch nicht bewiesen.

Kinder oder Erwachsene, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, sind möglicherweise zu alt, um von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln zu profitieren. Unser Gehirn wächst größtenteils vor dem zweiten Lebensjahr, und das Hinzufügen von Nahrungsergänzungsmitteln nach diesem Alter kann für jeden, der an ADHS leidet, von geringem Nutzen sein. Zu dem Zeitpunkt, an dem ADHS normalerweise diagnostiziert wird, ist strukturell „der Schaden möglicherweise bereits angerichtet“, sagt ein führender Forscher, der sich weigerte, in diesem Artikel genannt zu werden.

DHA-Präparate könnten tatsächlich weh tun, obwohl auch diese Theorie unbewiesen bleibt. Menschen mit ADHS haben auch niedrigere Blutspiegel von Arachidonsäure, einer Omega-6-Fettsäure. Das Zusammenspiel zwischen der Aufnahme dieser Fettsäure und DHA ist fragil und komplex. Untersuchungen legen nahe, dass die Einnahme von zu viel Omega-3 den Blutspiegel von Arachidonsäure senkt und dass zu viel Omega-6 den Blutspiegel von DHA und anderen Omega-3-Fettsäuren senkt.

Nicht genug Arachidonsäure zu haben kann genauso schlimm sein wie nicht genug DHA. Dies liegt daran, dass Arachidonsäure eine wichtige Rolle bei Blutdruck und Immunantwort spielt. Trotz des potenziellen Risikos bleiben niedrige DHA-Blutspiegel bei Menschen mit ADHS so faszinierend, dass Wissenschaftler diesen Vorsprung weiter verfolgen werden. Es mag bald Studien zur Ergänzung von ADHS-Diäten mit DHA und Arachidonsäure geben, aber auch hier ist die Jury noch unschlüssig, ob diese Kombination funktionieren wird. (Als Dr. Burgess diesen Ansatz ausprobierte, funktionierte er nicht.)

Eine Hirnstörung, bei der Fettsäurepräparate zu helfen scheinen, ist die manisch-depressive Erkrankung, auch als bipolare Störung bekannt. Eine kürzlich im Archiv für Allgemeine Psychiatrie veröffentlichte Vorstudie ergab, dass Omega-3-Fettsäuren die bipolaren Symptome deutlich verbesserten.

Forscher warnen uns jedoch davor, solche Schlussfolgerungen über ihre Anwendung bei ADHS zu ziehen. Während die Symptome einer bipolaren Störung und ADHS manchmal gleich aussehen und beide bei vielen Patienten zusammen auftreten, handelt es sich um sehr unterschiedliche Störungen, ebenso wie ihre Behandlungen. „In der Studie zu Omega-3 / bipolaren Störungen haben wir Veränderungen im neuronalen Signaltransduktionssystem (einem System) untersucht, das nichts mit ADHS zu tun hat“, sagt Lauren B. Marangell, M.D., ein Psychiater des Baylor College of Medicine, der Co-Principal Investigator der Studie über bipolare Störungen war. „Die Wirkmechanismen von Medikamenten, die bei bipolaren Störungen wirken, sind nicht die gleichen wie bei ADHS. Lithium wirkt bei bipolaren Störungen, jedoch nicht bei ADHS. Stimulanzien stabilisieren die bipolare Störung nicht. "

Die Botschaft zum Mitnehmen lautet: Fettsäurepräparate für ADHS können bestenfalls Geldverschwendung und im schlimmsten Fall ein potenzielles Gesundheitsrisiko sein. Mehr wissen wir nicht. Craig Bushong, M.D., ein Psychiater aus Houston mit einer aktiven klinischen ADHS-Praxis, sagt: „Sie müssen sehr vorsichtig sein. Bevor ich eine Behandlung verwende, möchte ich eine sehr solide, unbestreitbare Forschung, die die Verwendung unterstützt. "

Bei ADHS wurden bereits ähnliche Ansätze wie bei Fettsäurepräparaten versucht. Dr. Benjamin Feingold schlug eine Diät ohne Zusatzstoffe vor; andere boten Diäten mit wenig Zucker oder viel Vitaminen und Mineralstoffen an. Keiner dieser Ansätze hat jedoch strengen kontrollierten klinischen Studien standgehalten, dem Goldstandard der medizinischen Forschung.

Natürlich hat eine diätetische Intervention einige Erfolge erzielt. Forscher sagen jedoch, dass die Erfolgsgeschichten höchstwahrscheinlich auf drei Faktoren zurückzuführen sind:

1. Der Placebo-Effekt
Menschen, die diätetische Interventionen versuchen, glauben oder wollen glauben, dass sie funktionieren werden. Der Glaube kann sowohl das menschliche Verhalten als auch die Biologie stark beeinflussen. Der Placebo-Effekt ist ein so wesentlicher Bestandteil der Medizin, dass keine wissenschaftliche Studie ohne Berücksichtigung abgeschlossen ist.

2. Beziehungsfaktor
Für ADHS-Kinder sorgen die Zeit und der Aufwand für die Verwaltung dieser Diäten dafür, dass die Eltern mehr Zeit mit ihren Kindern verbringen. Diese erhöhte Aufmerksamkeit kann sich zutiefst positiv auf das Verhalten von Kindern auswirken. Viele Experten schlagen vor, dass eine längere Elternzeit mit und Aufmerksamkeit für ADHS-Kinder wahrscheinlich mehr zu bieten hat als jede unbewiesene „therapeutische“ Diät.

3. Keine Schuld, mehr Gewinn
In seltenen Fällen können Eltern von ADHS-Kindern das Kind für die Störung verantwortlich machen, und ADHS-Erwachsene können sich selbst die Schuld geben. Wenn sie sich stattdessen auf Mängel in der Ernährung konzentrieren, konzentrieren sie sich möglicherweise weniger auf Mängel im Kind oder in sich selbst. Wenn sich Menschen auf äußere Ursachen von ADHS konzentrieren, neigen sie weniger dazu, dem Patienten - entweder offen oder subtil - die Schuld zu geben, als dies sonst der Fall wäre. Wenn Sie die Schuld vom ADHS abwenden, kann dies zu einer besseren Einstellung und einem verbesserten Verhalten führen.

Zusammenfassend ist die Jury immer noch nicht über diätetische Interventionen informiert, einschließlich solcher, die Fettsäurepräparate beinhalten. Bisher hat sich keiner als wirksam erwiesen. Dennoch gibt es wichtige Lehren aus der Reise zu ziehen.

Aktualisiert am 12. Juli 2019

Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen der fachmännischen Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.

Holen Sie sich eine kostenlose Ausgabe und ein kostenloses ADDitude-eBook und sparen Sie 42% des Deckungspreises.