Lieblingsessen meines Kindes
ADDitude fragte: "Was ist das beliebteste ADHS-freundliche Essen oder Rezept Ihres Kindes?"
Meine beiden Söhne lieben Spaghetti. Die Basis ist Pasta, gemischt mit Butter und Parmesan in einem Tortenteller, gekrönt mit Pastasauce und Mozzarella.
-Ann, Ohio
Wenn ich koche, gebe ich alle Lebensmittel in das Serviergeschirr und lasse jeden selbst servieren. Normalerweise habe ich einen Salat, ein mageres Protein mit Gemüse, ein gesunder Kohlenhydrat mit Gemüse und eine hausgemachte Salsa aus Kräutern und Gemüse.
-Ein ADDitude Leser
Protein-Shakes sind immer ein Favorit.
-Ein ADDitude Leser
Spaghetti. Ich hacke viel Gemüse, brate es mit Putenhackfleisch und ein wenig Wurst an und füge etwas Sauce hinzu. Es ist gesund und belastet mein Kind.
-Ein ADDitude Leser
Mein Sohn liebt alles, was er am Tisch selbst zusammenstellen kann- Suppe mit Belägen wie Käse oder Avocado sowie Burritos oder Fajitas
- Amy, Virginia
Softshell-Tacos. Er darf mit den Händen essen, anstatt daran erinnert zu werden, seine Gabel richtig zu halten.
-Aida, New York
Die Lieblingsgerichte meines Sohnes sind Pasta mit Pesto-Sauce und Hühnchen sowie 10 Hühnchen-Nuggets und große Pommes von McDonald's. Manchmal habe ich ein schlechtes Gewissen, ihm Junk Food zu geben, aber Ich werde alles tun, damit er ein paar Pfund zulegt.
-Ein ADDitude Leser
Ein einfaches, billiges und gesundes Abendessen, das meine Kinder lieben, sind Gemüsenudeln mit einer Dose gewürfelten Tomaten und Knoblauch, Zwiebeln, Basilikum, leichtem Meersalz und Pfeffer. Es ist viel gesünder, frischer und schmackhafter als Pastasauce aus einem Glas. Alle meine Kinder essen es auf.
-Christine, Arkansas
Ich ziehe gesundes Essen an, um wie lustige Gesichter oder Tiere auszusehen, wie ein Stück glutenfreies Brot mit Möhrenhaar, Sultaninenaugen, Käsenase, Apfelmund und Orangenohren.
-Clare, Washington
Stroganoff des armen Mannes. Hackfleisch anbraten, eine Dose Pilzsuppe mit Milch bis zur gewünschten Konsistenz zugeben und über Reis mit grünen Bohnen servieren.
-Ein ADDitude Leser
Mein Sohn liebt Eiweiß, Speck und englische Muffinsandwiches. Sie sind klein und handlich und bilden eine vollständige und ausgewogene Mahlzeit. Ein weiteres Plus: Da er das Sandwich in der Hand hält, vergisst er nicht, es zu essen, und da es klein ist, muss er sich nicht lange konzentrieren, um es zu Ende zu bringen.
-Erika, New York
Zum Frühstück, Mein Sohn mag besonders Schokoladen-Bananen-Smoothies. Wir mischen eine Tasse 2% Milch, zwei Messlöffel Schokoladen-Sojaproteinpulver, drei Teelöffel Inulinfaser, eine Banane und eine Tasse Eiswürfel. Es ist cremig, hat viel Protein und ein ausgewogenes Verhältnis von Fett und Ballaststoffen.
-Sue, Ohio
Mein Sohn nennt sie "schnelles Abendessen". Es sind kleine Portionen, die relativ schnell verzehrt werden können. Es könnte ein Hot Dog, Tacos, Brathähnchen oder Gnocchi sein. Mein Sohn, wie viele mit ADHS, hat NahrungsmittelempfindlichkeitenDeshalb halten wir uns so weit wie möglich an natürliche und biologische Lebensmittel!
-Pamela, Texas
Aktualisierung am 3. April 2017
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