6 Hinweise zu Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren können verschiedene ADHS-Verhaltensweisen verbessern: Hyperaktivität, Impulsivität und Konzentration.
Die beiden wichtigsten Omega-3-Fettsäuren in Nahrungsergänzungsmitteln sind EPA und DHA. Die meisten Vorteile scheinen sich aus Omega-3-Produkten zu ergeben, die mehr EPA als DHA enthalten.
Ich empfehle insgesamt 700 bis 1.000 mg. ein Tag mit Omega-3-Fettsäuren für jüngere Kinderund 1.500 bis 2.000 mg. ein Tag für ältere Kinder.
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Die Gummis und kaubaren Formen von Omega-3-Fettsäuren enthalten keinen hohen Anteil an Fischöl. Halten Sie sich an Kapseln und Flüssigkeiten.
Wenn Sie Ihrem Kind Omega-3-Flüssigkeit geben, mischen Sie sie mit Orangensaft oder einem Smoothie.
Wählen Sie eines der unter aufgeführten toxinfreien Omega-3-Produkte aus ifosprogram.com allerdings ist es quecksilberfrei.
Aktualisierung am 11. Januar 2018
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