Navigieren Sie durch Romantik und Dating mit ADHS bei Erwachsenen: Beruhigen Sie Ihre innere Stimme

In letzter Zeit habe ich über "ADHS-Lähmung" nachgedacht und mich von der anhaltenden Erwartung eines Versagens so überwältigt gefühlt, dass wir in unserem Leben nirgendwo hinkommen. Wir haben Angst, einen Schritt zu machen. Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist an den besten Tagen nie weit von der Oberfläche entfernt und leistet einen schlechten Job sabotieren unsere Beziehungen.

Menschen mit ADHS versuchen wie alle anderen ihr Bestes, um sich als gut angepasste Personen mit minimalem Gepäck zu präsentieren. Wir möchten nicht, dass unsere Arbeitgeber, Kollegen, Freunde und Liebhaber glauben, dass sie möglicherweise in einen mehrjährigen Fehler verwickelt sind.

Bei einem ersten Date stellen wir unsere innere Eieruhr ab dem Moment ein, in dem wir aus unserer Haustür treten. Wie lange dauert es, bis es endet? wir fragen uns. Bevor Sie wussten, dass Sie ADHS hatten, beschuldigten Sie andere, nicht lange dabei bleiben zu wollen. Nach der Diagnose hat sich die Nachricht, die Sie in Ihre fehlgeschlagenen Beziehungen eingelesen haben, geändert. Es wurde: "Du bist es nicht - ich bin es wirklich."

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ADHS-Foren sind voller Geschichten von Männern und Frauen, die darüber trauern, keine feste Beziehung zu haben. Es ist nicht so, dass wir von Natur aus nicht datierbar sind - zumindest nicht nach der Diagnose und Behandlung. Es ist so, dass wir uns selten das gleiche Verständnis erweitern, das wir von anderen Menschen erwarten. Wir vergessen, dass ablenkbares Verhalten auch mit Medikamenten nicht über Nacht endet. Wenn wir unser Bestes tun, um unsere Symptome zu lindern, sind wir dann wirklich schuld, wenn eine Beziehung endet? Manchmal sind wir es. Manchmal sind es sie. Manchmal ist es ein Umstand.

Es ist nicht nur ich

Wenn wir uns nicht daran erinnern Erfolg in der Liebe - und im Leben - ist möglichWir verhalten uns so, als ob es nicht so wäre. Ich spreche aus Erfahrung. Jede romantische Beziehung, die ich jemals hatte, wurde von meinem Partner beendet. Bevor bei mir ADHS diagnostiziert wurde, fragte ich mich, warum ich solche Männer anzog. Das erklärt das Drama um meine Trennung von einem ehemaligen Partner, der nach New York gezogen ist, um Abstand zwischen uns zu schaffen.

Nachdem ich etwas über ADHS gelernt hatte, gingen meine dramatischen Beziehungen weiter - manchmal mit Wildheit, manchmal mit einem Schuss Selbstbewusstsein. Und es gab die gleichen Konsequenzen. Ich weiß jetzt, dass es nicht immer meine Schuld ist, aber wie jeder mit ADHS kann ich diese innere Stimme nicht abschalten, die mir sagt, dass ich ein Chaos bin.

Kürzlich, als ich mit einem Konditor zusammen war, wurde diese innere Stimme zu einem Flüstern, obwohl ich mich immer noch fragte, wann ich die Beziehung zerstören würde. Während einer anschließenden kurzlebigen Affäre mit einem wütenden Narzisst, der total durcheinander war, fragte ich mich, was ich tun würde, um sie zu ruinieren.

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Mein Geheimnis teilen

Als mein letzter Freund, eine Transplantation aus Texas, mich letzten Monat in einem IHOP im Nachtleben von Boystown in Chicago entlassen hat In der Nachbarschaft um 1:30 Uhr morgens (erbärmlich, ich weiß) konnte ich seine Worte kaum über den Schrei meines Inneren hören Stimme. Am nächsten Tag erzählte ich ihm von dieser Stimme.

Unser Gespräch war aufschlussreich. Die Trennung war natürlich nicht nur meine Schuld. Tex und ich sind besser als Freunde als als Liebhaber. Aber unser Vortrag half mir zu sehen, wie viel ich schlechten Gedanken über mich selbst nachgegeben hatte und wie diese negative Kraft meine Beziehungen reibte.

Die Moral meiner Geschichte ist, dass wir uns mit einem großen, offenen Herzen behandeln sollten, wenn es um unsere Schwächen geht, zu denen ADHS-Symptome gehören. Im Moment zu bleiben - und uns daran zu erinnern, dass Glück möglich ist - ist entscheidend, um nicht einer dunklen Sicht auf unsere Zukunft nachzugeben.

Wenn mein ADHS-Leben als eine ausgemachte Sache gespielt werden soll, wäre es mir lieber, wenn diese Schlussfolgerung eine glückliche wäre. Würdest du nicht? Oder, wie ich es Tex beim Abendessen sagte: "Also, es war nicht meine ADHS... Hey! Pass den Ketchup! "

Aktualisiert am 5. Januar 2018