Fischen auf leckere Omega-3-Fettsäuren: Von Kindern getestete ADHS-Ergänzungsmittel

Mehrere Studien legen nahe, dass Omega-3-Fettsäuren den Fokus und die Konzentration bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS oder ADS) verbessern. Wenn es um Geschmack geht - besonders um den Geschmack von Fischöl (eine häufige Quelle für Omega-3-Fettsäuren) können Kinder wählerisch sein. So ADDitude Drei Kinder mit ADHS - Natalie (10 Jahre), Harry (10 Jahre) und Katie (7 Jahre) - wurden gebeten, verschiedene beliebte Omega-3-Produkte auszuprobieren.

Obwohl keines der Produkte das gefürchtete Rülpsen der Fische verursachte - ein Deal-Breaker für Erwachsene und Kinder gleichermaßen - mussten einige von ihnen in anderen Lebensmitteln versteckt werden, um an den wählerischen Gaumen unserer Verkoster vorbeizukommen. Hier sind die Ergebnisse zusammen mit einigen offenen Kommentaren aus unserem Panel.

Omega 3: Carlson für Kinder (Zitronengeschmack)
Leistungen: Hergestellt aus Kaltwasserfischen, die in norwegischen Gewässern gefangen wurden. in Norwegen abgefüllt, um maximale Frische zu gewährleisten

Portion: 800 mg Omega-3s / 1/2-Teelöffel Portion
Bemerkungen: Unsere Tester bevorzugten es gemischt mit einem Lieblingsessen. Harry hat seine in Schokoladenmilch gemischt. Probieren Sie es in einem Löffel Zitronenjoghurt.

Omega 3: Coromega Kids Omega3 Squeeze (Orangengeschmack)
Leistungen: Tragbare Einzeldosis-Pakete; Es ist klinisch erwiesen, dass es eine um 300 Prozent bessere Absorption liefert als Kapseln
Portion: 284 mg Omega-3-Fettsäuren / 2,5 g Packung
Bemerkungen: Unsere Verkoster waren nicht begeistert davon, es klar zu machen. Das Mischen in einem Smoothie oder Joghurt hat sehr geholfen.

Omega 3: Omega-Wirbel von Barlean's Kid (Limonadengeschmack)
Leistungen: Neunmal resorbierbarer als normales Fischöl; hat den Geschmack und die Textur eines Smoothie
Portion: 720 mg Omega-3s / 2-Teelöffel Portion
Bemerkungen: Allen drei Kindern hat es gerade gefallen. Harry sagt: "Doppelte Daumen hoch." Natalie sagt: „Mmm, ahh, lecker. Ich könnte alles trinken. “

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Omega 3: SaviSeed (Kakao-geküsster Geschmack)
Leistungen: Supersamen aus den Regenwäldern Perus; reichste Quelle für Omega-3-Fettsäuren, 13-mal so viel pro Portion wie wilder Lachs
Portion: 7 g Omega-3-Fettsäuren / 1 Unze Portion
Bemerkungen: Allen drei Testern gefiel der Geschmack zunächst, sie waren jedoch weniger erfreut, als die Schokoladenbeschichtung dem erdigen Geschmack des Samenkörpers Platz machte. Lassen Sie die Kinder es mit Schokoladenmilch abwaschen.

Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 Brausetabletten (cremiger Orangengeschmack)
Leistungen: Es macht Spaß zu trinken, da das Pulver in Wasser aufgelöste Sprudelblasen erzeugt. bequeme Einzelportionspakete; Vitamin D3 hinzugefügt
Portion: 670 mg Omega-3-Fettsäuren / 9,7 g Packung
Bemerkungen: Einer der drei Tester entschied sich für diesen. Natalie: Mmmm. Das ist gut!" Versuchen Sie, es anstelle von Wasser mit Limonade oder Orangensaft zu mischen.

[12 Überraschende Quellen für Omega-3-Fettsäuren]

Aktualisiert am 12. April 2018