"Er verbrachte den größten Teil der Vorschule damit, in einem Baum zu sitzen."

"Der Lehrer sagt, Harry klettert während des Unterrichts weiter unter seinem Schreibtisch", sagte mir meine Frau Margaret beim Abendessen.

"Es ist die erste Klasse", sagte ich. "Er ist kreativ. Verdammt, er hat den größten Teil der Vorschule auf einem Baum verbracht. “

Das war früher eine amüsante Harry-Geschichte, aber es war nicht mehr. Margaret sagte mir, sie wolle, dass er von einem Psychologen untersucht wird. Bei Harry wurde eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung diagnostiziert (ADHS oder ADHS), und bald bekam er Hilfe und Unterkunft, die später Medikamente gegen Aufmerksamkeitsdefizitstörung beinhaltete.

Jetzt ist Harry 23. Er ist ausgezogen und auf sich allein gestellt. Er ist ein süßer Kerl und es geht ihm gut. Es ist eine Geschichte mit einem Happy End. Aber für eine Elternteil eines Kindes mit ADHSoder Kinder, Happy End ist nicht einfach. Je.

Harrys Kampf mit ADHS wurde in der Mittelschule ausgesprochen. Zu diesem Zeitpunkt waren wir umgezogen und hatten auch eine fünfjährige Tochter, Coco, bei der schließlich ADHS und Legasthenie diagnostiziert wurden. Ab der siebten Klasse hatte Harry keinen Fokus mehr außer Videospielen und Rap-Musik und er wurde schwerer zu erreichen. Er würde nichts tun, worum er gebeten wurde.

Es sah für mich wie reine Sturheit aus und Harry und ich kämpften und schrien wie Seelöwen weiter Natur, was nichts anderes tat, als Margaret und Coco zum Teufel zu machen. Die Wahrheit war, ich hatte Alkoholprobleme und Jobprobleme. Nach einem Zusammenbruch wurde bei mir eine Diagnose gestellt ADHS und Hypomanie, mit Kurzzeitgedächtnis und Temperamentproblemen. Neben mir sah Harry plötzlich aus wie Gandhi.

Dann wurde ich nüchtern und begann mit meinem ADHS umzugehen. Margaret und ich beschlossen, unsere Familie an die erste Stelle zu setzen. Wir wurden beraten, haben über ADHS geforscht und das Vertrauen zwischen uns vier geduldig wieder aufgebaut. Margaret und ich haben auf dem Weg viele Fehltritte gemacht, aber wenn ich alles, was wir gelernt haben, auf neun Schritte reduzieren könnte, wären sie genau das.

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1. Hören Sie auf Ihr Kind.

Ich hörte Harry zu, aber nur, wenn er gehorsam war. Ich dachte, wenn ich stark genug wäre (sprich: laut genug), könnte ich ihn kontrollieren. Kontrolle war jedoch das Letzte, was er brauchte. Er musste gehört werden.

Margaret, besonders in Harrys harten Teenagerjahren, hörte ihm besser zu als ich. Das führte zu Freiheit und Vertrauen. Außerhalb des Hauses stehen ADHS-Kinder immer unter Anpassungsdruck. In der Wohnung muss ein ADHS-Kind wissen, dass es von seiner Familie verstanden und akzeptiert wird.

2. Achten Sie darauf, was Ihr Kind tut.

Setzen Sie ganz oben auf Ihre To-Do-Liste: "Beobachten Sie meine Kinder."

Schätzen Sie sie für die einfallsreichen Wesen, die sie sind. Dies ist nicht die Zeit, um zu überwachen oder zu korrigieren, es ist die Zeit, wie Jane Goodall im Dschungel zu sein und nur auf Einladung oder aus Sicherheitsgründen zu interagieren.

Wenn Sie Ihr ADHS-Kind regelmäßig beobachten, anstatt zu versuchen, es zu reparieren, verstehen Sie, wie es die Welt sieht und fühlt. Wenn er dieses Verständnis von Ihnen spürt, vertraut er Ihnen.

3. Folgen Sie Ihrem Bauch - dann passen Sie an.

Oft erhebt sich ein Problem oder Verhalten, bevor Sie oder Ihr Kind wissen, was Sie dagegen tun sollen.

Sagen Sie, Ihr liebendes ADHS-Kind kommt von der Schule nach Hause und tritt den Familienhund. Das hat sie noch nie gemacht. Sie, der Hund und das Kind sind sprachlos. Sie wissen, dass ADHS-Kinder Probleme haben Impuls Kontrolleund dass sie Frustrationen und Druck haben, über die die meisten Kinder hinausgehen. Aber was machen Sie mit diesen Informationen?

Als ich in dieser Situation war, wusste ich es nicht und schrie: "Tritt den Hund nicht!" Meine Tochter sagte nichts und ging nach oben in ihr Zimmer.

Später setzte ich mich mit Danny, unserem Hund, auf den Boden und lud meine Tochter ein, mit uns zu sprechen. Wir waren körperlich und emotional auf dem gleichen Niveau. Wir haben nichts gesagt. Wir haben gerade Danny gestreichelt. Dann sagte meine Tochter, sie sei verrückt nach einigen Schulsachen, aber sie habe keine Ahnung, warum sie Danny getreten habe. Ich habe erzogen Frustration und Impulskontrolle. Sie entschuldigte sich und sagte, sie würde es nicht wieder tun. Dann gingen sie und Danny nach draußen, um zu spielen.

Wenn du Vertraue dir als ElternEs ist einfacher, Ihre Reaktionen im Laufe der Zeit zu optimieren.

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4. Halten Sie die Lautstärke niedrig.

Ich habe dieses Nugget von Margaret abgeholt und als ADHS-Elternteil war es eine schwierige Lektion zu lernen.

Ruhig zu reagieren, wenn man schreien will, hat Kraft. Ihre Kinder lernen nach und nach Selbstbeherrschung durch Sie
Beispiel.

ADHS-Kinder reagieren nicht gut auf Eltern, die sie anschreien. Es bestätigt die negativen Gedanken, die sie über sich selbst haben.

5. Seien Sie geduldig mit Verantwortlichkeiten und Aufgaben.

Aufgaben und Aufgaben sind für Kinder mit ADHS unerlässlich, um sich als Teil der Familie zu fühlen. Wenn Sie jedoch zu viele Aufgaben erledigen oder die Gründe dafür nicht erklären, wird das Gehirn Ihres Kindes überlastet.

Überwältigt zu sein, hält eine Person mit ADHS auf. Wenn Sie also Verantwortlichkeiten zuweisen, weisen Sie diese nacheinander zu, um sicherzustellen, dass Ihr Kind weiß, was von ihm erwartet wird - und warum.

6. Lassen Sie Ihr Kind experimentieren.

Alle Kinder geben gerne vor, Erwachsene in einer sicheren Umgebung zu sein. So lernen sie, sozial zu sein. Manchmal, besonders bei Kindern mit ADHS, die Schwierigkeiten haben, sich an Grenzen zu erinnern oder diese zu verstehen, führt das Vorgeben zu Experimenten, die unhöflich oder beleidigend sind.

Angenommen, Ihr Kind spricht zu laut am Esstisch, oder wenn es aufgefordert wird, etwas zu tun, platzt es heraus. “,„ Sind Sie taub? Ich sagte nein! Sie sollten ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern und direkt mit ihm in Verbindung bleiben, damit Sie das entsprechende Verhalten erkennen und Grenzen setzen können. Wenn Sie ihm zeigen können, wie er positive Ergebnisse erzielt, wird er dieses Wissen nutzen, um Situationen außerhalb des Hauses besser zu bewältigen.

7. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause ruhig und ordentlich ist.

… Und dass sich alle gegenseitig respektieren.

Nicht.

Ein Friedhof ist ruhig und ordentlich und respektvoll, und niemand möchte dort leben. Als Eltern von Kindern mit ADHS sind wir manchmal so besorgt, ihre Symptome zu behandeln, dass wir vergessen, nur mit unseren Kindern zu leben. Mach mit ihnen fertig. Erzählen Sie alberne Witze und nehmen Sie an Aufstoßen teil.

8. Nehmen Sie sich Zeit für sich.

Sich ausruhen. Setzen Sie es auf Ihre To-Do-Liste. Eltern von Kindern mit ADHS zu sein, kann frustrierend oder berauschend sein, ist aber immer anstrengend. Nehmen Sie sich also Zeit, um nicht daran zu denken, Mama oder Papa zu sein.

9. Zeige deine Liebe.

Dies ist der Grundstein. Lassen Sie Ihre Kinder jeden Tag und in jeder Hinsicht wissen, wie sehr Sie sie lieben, respektieren und schätzen.

Sagen Sie es ihnen mit Worten und Umarmungen und indem Sie sie nachts hineinstecken. Selbst wenn sie Teenager sind, möchten sie wissen, dass nichts, was sie sagen oder tun können, Sie dazu bringt, sie nicht mehr zu lieben. Der Wert von Zuneigung wird oft durch Bedenken verdunkelt, die mit der Erziehung eines schwierigen Kindes einhergehen.

[Ich und meine ADHS-Familie - glücklich unvollkommen zusammen]

Aktualisiert am 14. Oktober 2019