Schnapp dir deine ADHS-Oberteile

Letzte Woche habe ich eine Auslandsreise in die bayerische Region gemacht und brauchte ein paar gute Wanderschuhe. Je älter ich werde, desto lauter protestieren meine Füße dagegen, gequetscht, nicht unterstützt und generell aus Gründen der Mode missbraucht zu werden. Ich habe mich bereits ergeben. Ich habe High Heels vor einigen Jahren traurig aufgegeben. Aber ich habe es geschafft, diese "wirklich hässlichen Schuhe" zu vermeiden. Bis jetzt.

Eine Woche vor meiner Abreise nach Deutschland bestellte ich acht Paare - ja, acht - von sorgfältig ausgewählten, besonders bequemen Schuhen von Zappos.com. Keiner von ihnen hatte recht, also gingen sie alle zurück in die Firma. (Kostenloser Versand! Zappos ist mein neuer bester Freund.)

Ich bestellte mehr Schuhe, diesmal zehn Paar mit Expressversand. Drei von zehn machten den Schnitt und ich behielt alle drei. Ja, sie fielen in die Kategorie „Wirklich hässliche Schuhe“. Aber bequem. Sehr bequem.

[Selbsttest: ADHS-Symptome bei Frauen und Mädchen]

Am Nachmittag vor meinem Flug machte ich einen kurzen Ausflug nach Costco (meinem ehemaligen besten Freund).

In meiner abgelenkten Eile Zur Kasse rammte ich meinen Wagen in ein neu aufgestelltes Display, das grob in den Gang ragte.

Als ich meinen Wagen entwirrte, bemerkte ich das Banner: "The Perfect Travel Shoe". Ernsthaft? Jedes bisschen Vertrauen, dass ich mit meinen Versandhandelsschuhen die richtige Wahl getroffen hatte, verschwand. Dies waren eindeutig die perfekten Reiseschuhe.

Neben Gestellen aus merkwürdig geformtem, dehnbarem Stoff waren verschiedene Arten von schwarzen Schuhhosen ausgestellt. Der clevere Trick: Der dehnbare Stoff war das austauschbare „Obermaterial“. Es wird über vier stabile Druckknöpfe an den Kanten des Schuhbodens befestigt. Hallo! Ich könnte eine ganze Garderobe mit Schuhen schaffen, indem ich einfach das preiswerte „Obermaterial“ wechsle.

Also kaufte ich sie und trug sie alle in Deutschland; Versandhandel tagsüber, Schnapper nachts. (Reisehinweis: Packen Sie NICHT vier Paar Schuhe ein. Sie wiegen eine Tonne. Mein Koffer drückte kaum unter die 50-Pfund-Grenze.)

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Als ich die verschiedenen dehnbaren Bänder an den „perfekten“ Reiseschuhen schnappte und löste, erinnerten sie mich an meine ADHS. Ist das eine zu große Strecke (Wortspiel beabsichtigt)? Bleib hier bei mir.

Mein Combo-Typ ADHS hat viele Facetten. Ich beschwöre sie nach Bedarf. Wenn ich mich im Get Stuff Done-Modus befinde, schalte ich meinen Hyperfocus ADHS ein. Wenn ich einen Gang zur Problemlösung einlege, schalte ich mein Creative ADHS ein. Wenn ich überwältigt bin, schnappe ich mir meine an Ruhige unaufmerksame ADHS. Und wenn ich Spontanität brauche, trage ich meine Impulsive ADHS.

Ich gebe zu, dass mein austauschbares ADHS gelegentlich weniger eine Wahl ist als ein Gehirnsprung. Ich könnte in abgelenktem ADHS enden, wenn der Hyperfokus besser geeignet ist. Und ich könnte bei ADHS über Bord gehen (siehe oben zu achtzehn Paar Schuhen), wenn mein kreatives ADHS erforderlich ist.

Inzwischen wissen Sie, dass ich ein "ADHS ist kein Fluch" -Mädchen bin, daher sollte es Sie nicht überraschen zu erfahren, dass ich diesen Austausch als eine gute Sache betrachte. ADHS ist nur dann ein Fluch, wenn Ihr Gehirn plötzlich zu einer weichen blauen Tagträum-Facette wechselt, während Sie vorhatten, die leuchtend rote Kreative zu tragen. Es kann uns überraschen, diese Änderung des "Obermaterials".

Um unser ADHS optimal nutzen zu können, müssen wir 1) die äußere Situation und ihre Anforderungen erkennen und 2) den geeigneten Aspekt von ADHS, der am besten funktioniert. Es ist eine große Aufgabe, aber eine, die funktionieren kann, wenn wir feststellen, welche Facette zu einem bestimmten Zeitpunkt im Spiel ist. Dann ist ein tiefer Atemzug und eine mentale Erinnerung daran, zentriert zu bleiben, nützlich. Wenn wir unser Gehirn nur ein kleines bisschen verlangsamen, können wir bewusste Entscheidungen treffen, die ADHS von einer Verbindlichkeit in einen Vermögenswert verwandeln.

Wer weiß? Wenn Sie Entscheidungen über das von Ihnen verwendete ADHS-Obermaterial treffen, fühlen Sie sich möglicherweise auch etwas „aufwärts“.

Was sind Ihre ADHS-Oberteile? Was noch wichtiger ist: Wie können Sie darüber nachdenken, sie effektiver zu nutzen? Denken Sie daran, wir versuchen nicht, ADHS loszuwerden. Wir versuchen, es für immer zu nutzen.

[Was ich niemals weghandeln würde]

Aktualisiert am 12. März 2019