Back-to-School-Gewinnspiel: Gewinnen Sie einen Time Timer!
ADHS Gehirne hassen Morgen
ADHS-Gehirne wirbeln und summen und schmoren und wundern sich bis spät in die Nacht; Wir haben Mühe einzuschlafen und deshalb kommt der Morgen fast immer viel zu früh. Darüber hinaus hassen unsere Gehirne den Übergang, und die Morgenroutine ist nur schmerzhaft - so viele exekutive Funktionen werden gleichzeitig getestet. Wenn Ihr Kind an ADHS leidet oder Sie es selbst haben, haben Sie wahrscheinlich einige Tricks, Routinen und Anreize entwickelt, damit Ihr Morgen reibungsloser verläuft. Jeder ist anders, aber wir würden gerne hören, was für Sie funktioniert.
Wie der Zeitgeber hilft
Menschen mit ADHS benötigen zu jeder Tageszeit häufig „externe Hinweise“, um bei der Arbeit zu bleiben, Projekte zu priorisieren und Grenzen zu setzen. Ein beliebtes Tool unter ADDitude-Lesern ist das Zeitschaltuhr - der visuelle Timer, mit dem Menschen seit mehr als 20 Jahren Zeit verwalten können. Jetzt die Time Timer® MOD + Trockenlöschkarte Mit dieser Option können Sie drei bis fünf wichtige Morgenaufgaben auflisten und jeder ein Zeitlimit zuweisen. Ermöglichen Sie Ihren Kindern, ihre eigenen Morgenroutinen zu verwalten, indem Sie jede Aufgabe zeitlich festlegen und nach Abschluss abhaken. Oder verwenden Sie es, um sich in eine Routine zu versetzen. Wiederholen, bis alles selbstverständlich ist.
Die Zeitschaltuhr MOD + Dry Erase Board wird mit einer abnehmbaren Time Timer MOD und einer Trockenlöschkarte geliefert, die einen Caddy auf der Rückseite enthält, um Trockenlöschmarkierungen einfach aufzubewahren.
Geben Sie ein, um einen Zeitgeber zu gewinnen
Um einen von drei zu gewinnen Time Timer® MOD + Trockenlöschkarte (jeweils ein Wert von 53,45 USD), verwenden Sie den Abschnitt "Kommentare" unten, um uns Folgendes mitzuteilen: Welche Routinen, Anreize, Tools und Tricks verwendet Ihre Familie, um den Morgen reibungsloser zu gestalten?
Frist
Montag, 30. September 2019, 23:59 Uhr EST.
Regeln
Nur Kommentare mit einer gültigen E-Mail-Adresse gelten als gültige Einträge. Ein Eintrag pro Haushalt und Tag. Die Redakteure von ADDitude wählen zwei Gewinner nach dem Zufallsprinzip aus und benachrichtigen sie am Mittwoch, dem 2. Oktober 2019, per E-Mail.
(Offizielle Regeln)
Aktualisiert am 13. September 2019
Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen der fachmännischen Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
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