Übersicht über die ADHS-Behandlung: Psychotherapie
Als hilfreich hat sich die Verhaltenstherapie bei ADHS bei Kindern und Erwachsenen erwiesen. Die Verhaltenstherapie bei ADHS umfasst die Arbeit an sozialen Interaktionen, organisatorischen Fähigkeiten und Entspannungstraining.
Bei der Verhaltensbehandlung von ADHS wird das Umfeld angepasst, um erfolgreichere soziale Interaktionen zu fördern. Solche Anpassungen umfassen die Schaffung von mehr Struktur und ermutigenden Routinen.
Verhaltensbehandlung bei ADHS im Kindesalter
Kinder mit ADHS brauchen möglicherweise Hilfe bei der Organisation ihres Lebens. Daher sind einige einfache Interventionen zu versuchen:
- Erstellen Sie einen Zeitplan. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind jeden Tag die gleiche Routine hat. Der Zeitplan sollte Hausaufgaben und Spielzeit enthalten. Stellen Sie diesen Zeitplan an einer prominenten Stelle zu Hause auf.
- Helfen Sie Ihrem Kind, alltägliche Dinge zu organisieren. Arbeiten Sie mit Ihrem Kind zusammen, um für alles einen Platz zu haben. Dazu gehören Kleidung, Rucksäcke und Schulmaterial.
Beachten Sie, dass Kinder mit ADHS einheitliche Regeln benötigen, denen sie leicht folgen können. Wenn Ihr Kind Regeln befolgt, sollten sie belohnt werden.
Verhaltensbehandlung bei ADHS bei Erwachsenen
ADHS bei Erwachsenen kann mit einem oder mehreren der folgenden Mittel behandelt werden:
- Individuelle kognitive Therapie und Verhaltenstherapie zur Steigerung des Selbstwertgefühls
- Entspannungstraining und Stressmanagement, um Angst und Stress abzubauen
- Verhaltenscoaching zur Vermittlung von Strategien zur Organisation von Heim- und Arbeitsaktivitäten
- Job-Coaching oder Mentoring zur Unterstützung besserer Arbeitsbeziehungen und zur Verbesserung der Leistung am Arbeitsplatz
- Familienerziehung und Therapie
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