F: Mein Kind verschwendet so viel Zeit und Energie!
"Wie kann ich meinem Kind helfen, organisiert und effizienter zu werden?" - -MrsMommyElle
Hallo MrsMommyElle:
Ihre Frage gehört zu den häufigsten - und häufig frustrierenden Fragen für Eltern von Kindern mit ADHS. Hier sind meine allgemeinen Faustregeln.
- Erkenne deine Organisationsstil des Kindes. Wir haben alle unseren eigenen Organisationsstil. Fragen Sie zunächst Ihr Kind: "Welches System wird für SIE funktionieren?" Wenn sie ihre Sachen sehen müssen, damit sie wissen, dass sie existieren, entfernen Sie ihre Schranktür. Wenn das Falten von Kleidung nicht ihre Sache ist, ersetzen Sie die Kommode durch Mülleimer, in die sie T-Shirts, Jeans, Socken und Unterwäsche werfen können. Wenn sie es nicht mögen, Kleidung an Kleiderbügeln aufzuhängen, lassen Sie die Kleiderstange fallen und hängen Sie stattdessen Haken auf.
- Weiß Ihr Kind, wie man Dinge erledigt? Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kind fragen, ob es genau versteht, was Sie von ihm verlangen, und ob es weiß, wie. Lehre ihn spezifische Routinen um sicher zu sein, dass er weiß, wohin die Dinge gehen und was zu tun ist. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und visuelle Eingabeaufforderungen helfen ihm, sich daran zu erinnern, was er erreichen muss.
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- Klar ist König. Wenn Ihr Kind es nicht sehen kann, existiert es nicht. Klare Ordner, Notizbücher, Trennwände, sogar Mülleimer und Körbe in seinem Schlafzimmer geben ihm eine natürliche Möglichkeit, visuelle Erinnerungen an die physischen Standorte seiner Ressourcen zu erhalten. Dies ist der Schlüssel für Ihr Kind, um effizienter zu werden.
- Wenn es mehr als zwei Schritte dauert... Ihr Kind wird es nicht tun. Denken Sie schnörkellos und stromlinienförmig. Machen Sie eine Tour durch das Zimmer Ihres Kindes, wobei Sie IHRE Größe als Leitfaden verwenden. Können sie die Schranktür leicht öffnen? Die Stange und die Regale erreichen? Sind die Schubladen der Kommode zu schwer zu öffnen? Ist die Kommode voll? Und vergessen Sie nicht die Regale. Gibt es genug Platz für Bücher, Erinnerungsstücke? Beseitigen Sie alle Straßensperren!
Viel Glück!
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Organisationsguru Leslie Josel, von Ordnung aus dem Chaos, wird Fragen von beantworten ADDitude Leser über alles, von Papierkram bis hin zu Schlafzimmern in Katastrophengebieten und von der Beherrschung von Aufgabenlisten bis hin zur pünktlichen Ankunft.
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Aktualisiert am 15. Januar 2019
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