8 Wege zum Glück: Perspektive
"Eines der Dinge, die glückliche Menschen besonders machen, ist ihre einzigartige Antwort auf die klassische Frage: Ist das Glas halb voll oder halb leer? Ihre Antworten heben sie von uns anderen ab. Glückliche Menschen werden sagen, dass das Glas halb leer UND halb voll ist. Im Leben geht es darum, sich mit beiden Wahrnehmungen des Glases abzufinden. "
- Rick Foster, Wie wir uns entscheiden, glücklich zu sein
1) Verantwortung
2) Vorsatz
3) Annahme
4) Überzeugungen
5) Dankbarkeit
6) Dieser Moment
7) Ehrlichkeit
8) Perspektive
8) Erweitern Sie Ihre Perspektive
Ist die Welt grausam oder gütig? Von Schmerz oder Freude erfüllt? Ist es feindlich oder freundlich? Brutal oder sanft? Ist es voller Elend oder Hoffnung? Welches ist es?
Es sind all diese Dinge. Diese Welt enthält alle Perspektiven und Bewertungen. Wenn Sie Ihre Perspektive erweitern, geht es nicht darum, blind für die Grausamkeit zu werden, sondern darum, eine Perspektive zu wählen, die Ihnen am ehesten dabei hilft, das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen Glück und Freude.
Weder Optimismus noch Pessimismus sind die zutreffendere oder genauere Ansicht des Lebens. Keiner ist realistischer als der andere. Beides ist wahr. Wenn Sie einer der vielen Pessimisten sind, mit denen ich darüber gesprochen habe, verstehen Sie, dass Ihre Perspektive nicht realistischer ist als Optimismus. Kalt ist nicht wahrer als heiß. Trocken ist nicht realistischer als nass. Sie existieren beide.
"Das Auge sieht, was es zum Sehen bringt."
- Shelley
Aber Sie müssen eine Entscheidung treffen. Auf wen wirst du dich konzentrieren? Welches wirst du bezahlen? die meisten Beachtung? Welche Perspektive werden Sie in ihrer Gesamtheit sehen? Welche Perspektive wirst du am dominantesten machen?
Fortsetzung der Geschichte unten
Ich halte es nicht für einen so wilden Anspruch, zu behaupten, eine optimistische Perspektive fördere mehr das Glück als den Pessimismus. Was Sie suchen, werden Sie finden. Wenn Sie Hass in der Welt suchen, werden Sie ihn finden. Wenn du nach Liebe in der Welt suchst, wirst du sie finden.
Ein perfektes Beispiel dafür sind unsere Nachrichtenmedien. Sie haben festgestellt, dass negative Nachrichten bessere Bewertungen erhalten als positive. Je dramatischer und abstoßender, desto besser. (Wenn es blutet, führt es.) Darauf konzentrieren sie sich und suchen danach. Wenn Sie sich die Nachrichten regelmäßig ansehen, könnten Sie denken, dass diese Welt nur von feindseligen, wütenden, hasserfüllten, unehrlichen und grausamen Menschen erfüllt ist. Es ist eine verzerrte Perspektive. Wo sind die Geschichten über all die liebevollen, fröhlichen, sanften, ehrlichen und süßen Menschen da draußen? Offensichtlich sind sie da draußen, aber wo sind die Geschichten?
Wenn unser Ziel "realistisch" sein soll, müssen Sie alle Seiten sehen. Ich würde wärmstens empfehlen, die Nachrichten für ein oder zwei Wochen auszuschalten. Keine Sorge, wenn etwas Wichtiges passiert, sind viele Leute bereit (und wollen), Sie auf dem Laufenden zu halten.
Wenn Sie Ihre Perspektive ändern, ändern Sie Ihre Erfahrung der Welt. Es ist alles eine Frage der Absicht. Auf welche Perspektive wollen Sie sich konzentrieren? Wir sprechen hier nicht über eine Pollyanna-Sichtweise, in der Sie alle Trauer und Schmerzen leugnen. Nach was wirst du suchen? Was wirst du betonen?
Die optimistische Perspektive ermöglicht es Ihnen, ...
- Nachteile in Vorteile verwandeln.
- Sehen Sie die Schönheit in Menschen.
- Erfahren Sie mehr Anerkennung und Liebe.
- Fühle dich hoffnungsvoller.
Aus einem Nachteil einen Vorteil machen
Manchmal genügt ein kleiner Perspektivwechsel, um aus einem Nachteil eine Chance zu machen. Wenn wir uns geschlossen und hilflos fühlen, liegt das nicht an einem permanenten äußeren Zustand, sondern an einer begrenzten Perspektive. Diese Welt, in der wir leben, kann nicht existieren, ohne dass sie das Gegenteil ist. Sie können nicht ohne heiß kalt haben. Sie können keine Einschränkung ohne Gelegenheit haben.
Lassen Sie mich Ihnen ein konkretes Beispiel geben, was ich meine. Vor einiger Zeit habe ich einen neuen Job in der ganzen Stadt angefangen. Es war eine lange Fahrt, ungefähr 45 Minuten und ich hasste es. Es war langweilig, hat mich Zeit und Benzin gekostet und ich musste es jeden Tag zweimal tun (zum und vom Job)! Welchen möglichen Vorteil oder welche Chance gab es in dieser Situation? Ich habe den Job wirklich genossen, aber ich konnte mir nicht vorstellen, wie ich die lange Fahrt genießen oder eine Gelegenheit daraus machen könnte.
"In der Mitte der Schwierigkeit liegt die Möglichkeit."
- Albert Einstein
Dann traf es mich eines Tages. Hallo! Mein Auto hat einen Kassettenrekorder. Ich liebe es, mir persönliche Wachstumskassetten anzuhören, und normalerweise finde ich keine Zeit, sie zu Hause anzuhören. Eureka! Die Zeit im Auto wurde zu MEINER Zeit, in der ich mich entspannen, nachdenken und mein Leben verbessern konnte. Als mir die Bänder ausgegangen waren, kaufte ich neue, auf die ich mich dann freute. Mein Auto wurde eine rollende Universität. Ich freute mich auf meine Fahrt von und zur Arbeit. Es war einer der Pluspunkte des Tages.
Glaubst du, ich hätte diese Gelegenheit geschaffen, wenn ich nicht danach gesucht hätte? Wenn ich diese Lösung nicht gesucht und gefunden hätte, wäre es sehr wahrscheinlich, dass ich meinen Job gekündigt hätte.
Nach dem, was ich mit Nachteilen und Chancen erlebt habe, scheint es nicht darum zu gehen, ob es sich um eine Chance oder einen Vorteil handelt, sondern nur darum, sie zu sehen. Sie können es nur sehen, wenn Sie Ihre Perspektive erweitern. Wenn Sie die Entscheidung treffen, dass Sie das Gute in dieser Welt finden, erweitert dies Ihre Sichtweise, um Chancen zu erkennen, die bei Betrachtung der Hoffnungslosigkeit nicht in Sicht waren.
Lassen Sie sich ein weiteres Beispiel geben, wie ich einen Nachteil in einen Vorteil verwandeln kann, wenn ich musste mit einem schwierigen Chef umgehen.
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