Stimmungsstörung: Das Medikament, das mein Leben nicht gestresst hat

Ich war nicht sehr erfolgreich darin, diesen Blog auf dem neuesten Stand zu halten. Manchmal passiert das Leben. Manchmal passiert psychische Gesundheit. Manchmal kommt es zu „mangelnder psychischer Gesundheit“.

Meine geistige Gesundheit musste letztes Jahr verbessert werden. Meine Schlafmuster wurden seltsamer als gewöhnlich - es fiel mir schwer einzuschlafen und zu schlafen. Ich spürte, wie meine Stimmungen in eine Richtung der Depression flackerten… und dann in eine ängstliche Richtung… und dann in eine panische Richtung… und dann in eine hypomanische Richtung. Ich hatte das, was ich jetzt erkenne, wahrscheinlich schwere, tägliche Panikattacken. Bei psychischen Problemen ist es manchmal schwierig, sofort genau zu wissen, was Sie gerade durchmachen. Manchmal erlebe ich auch eine unangenehme Reizbarkeit, bei der alles falsch, falsch, falsch erscheint. Was für eine unordentliche Suppe von Emotionen, in denen ich kochte.

Ich entschied, dass es aus verschiedenen Blickwinkeln behandelt werden musste. Ich blieb im Büro meines Hausarztes stehen und verlangte jeden dem Menschen bekannten Test. Ich wollte wissen, ob irgendetwas mit mir medizinisch nicht stimmt, was meine geistige Gesundheit beeinträchtigen könnte. Ich habe eine Tageslichtlampe für mein Büro bekommen, um sicherzustellen, dass ich genug Tageslicht bekomme. Mangelndes Tageslicht löst im Winter manchmal psychische Probleme aus. Ich hörte auf, Alkohol zu trinken. Ich habe dafür gesorgt, dass ich mir gutes Essen zubereite und es regelmäßig esse. Ich fing an, B-Vitamine und D zu nehmen.

Alle Tests waren wieder normal. Mein Hausarzt überwies mich an einen Neurologen, um die Probleme mit der Handschrift zu lösen, die ich hatte: Aus irgendeinem Grund sah meine Handschrift gezackt und unleserlich aus, und es fiel mir schwer, tatsächlich zu schreiben. Nachdem ich auf neurologische Probleme getestet worden war, erklärte der Neurologe mich für gesund und sagte mir, dass meine Herausforderungen psychologischer oder psychiatrischer Natur seien. Sie sagte mir nicht, dass sie "in meinem Kopf" waren, aber sie sagte mir, dass ich eine psychische Gesundheitsprüfung brauchte. Meine Migräne- und Handschriftprobleme wurden wahrscheinlich durch Ja-Stress verursacht.

Während dieser ganzen Zeit hatte ich meinen Psychologen auf dem Laufenden gehalten. Sie ließ mich ein Stimmungsjournal führen, um zu versuchen, Muster in meinem Verhalten und meinen Emotionen zu identifizieren. Es wurde klar, dass ich Stimmungsepisoden hatte, die mich störten, aber es gab kein offensichtliches Muster. Zum Beispiel schien meine Stimmung nicht an meinen Menstruationszyklus gebunden zu sein. In den Wintermonaten bin ich jedoch anfällig für Depressionen. Deshalb haben wir beschlossen, etwas zu probieren, weil ich unglücklich war. Sie erklärte meine Diagnose als "Stimmungsstörung, nicht anders angegeben" und ließ mich Abilify versuchen.

Hier ist meine Zwei-Wörter-Rezension zu Abilify: Wonder Drug. Für mich ist es sowieso. Als ich anfing, es einzunehmen, fühlte ich mich innerhalb von 48 Stunden wieder wie eine Person. Insbesondere fühlte ich mich wie ich. Die Angst und Trauer drohten nicht länger zu übernehmen. Die Schübe der Hypomanie waren verschwunden. Mir wurde klar, wie hart ich arbeitete, um fertig zu werden, nur um einen Tag zu überstehen, und wie lange ich es getan hatte.

Ich habe das Büro meiner Verschreiberin angerufen, um ihr eine Nachricht zu hinterlassen: "Danke - ich fühle mich wieder wie eine Person." Bei meinem nächsten Besuch gab ich ihr meine Stimmungskarten. Wir stellten sie mit den vorherigen auf und sie sagte: "Schau dir deine Handschrift an!" Meine verrückte Handschrift war wieder einmal ordentlich und stilvoll.

Ich nehme jetzt Abilify gegen meine Stimmungsstörung, Vyvanse gegen ADHS (das auch bei mir hervorragend funktioniert), zusammen mit Nortriptylin, das ich gegen meine Migräne (die auch ein Antidepressivum ist) einnehme. Kleine Dosen führen zu großen Unterschieden. Ich bin vorsichtig, wenn ich meine Medikamente regelmäßig einnehme, und ich benutze einen Pillen-Caddy, um sie vorzeitig zu portionieren. Diese Aufgabe ist jetzt viel einfacher, da ich Medikamente habe, die für mich gut funktionieren.

Meine andere „Wunderdroge“, so wichtig wie Abilify, war die Reduzierung des Stress in meinem Leben. Was für eine Person stressig ist, mag für eine andere Person nicht stressig sein, aber anscheinend hatte ich mein Limit erreicht und konnte es nicht mehr ertragen. Es brachte meine geistige Gesundheit an ihre Grenzen und ich musste langsamer werden.

Während eines Großteils dieser Zeit war es für mich schwierig, sowohl physisch als auch emotional zu schreiben, weshalb ich es nicht tat. Jetzt, wo ich kann, gebe ich Ihnen Folgendes: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, suchen Sie Hilfe. Wenn diese Hilfe zunächst nicht hilfreich ist, versuchen Sie es erneut. Beharrlichkeit ist erforderlich, da Dokumente nicht für Sie da sind. Sie sind da, um vielen verschiedenen Patienten zu helfen. Sie oder ein vertrauenswürdiges Familienmitglied oder ein Freund müssen sich nur für Sie einsetzen.

Probieren Sie dasselbe Dokument aus, versuchen Sie es mit einem neuen Dokument, tun Sie alles, was Sie tun müssen, um gehört und verstanden zu werden. Mache Notizen. Sammeln Sie Daten und schreiben Sie Dinge in ein Notizbuch, wenn Sie sie bemerken. Es hilft Ihren Ärzten ungemein - und wir alle wissen, dass Menschen mit ADHS sich nicht so gut an Dinge erinnern können, wenn sie sie nicht sofort aufschreiben.

Wenn Sie sich nicht gut fühlen, lassen Sie es nicht zu, dass Menschen, nicht einmal Ärzte, es minimieren oder Ihnen sagen, dass es ohne guten Grund keine große Sache ist. Sie verdienen es, sich gut zu fühlen. Ich habe es verdient, mich gut zu fühlen.

Ich fühle mich jetzt viel besser. Ich fühle mich besser als seit Jahren. Und ich verspreche bald einen neuen Blog-Beitrag.

Aktualisiert am 9. März 2018