Mein Verlobter, Mr. Bleib lange auf / Steh lange auf
Viele Menschen mit ADS halten sich an einen Zeitplan für „lange aufbleiben / spät aufstehen“ - möglicherweise kann er sein Turbohirn nachts nicht abschalten, wenn sein Kopf auf das Kissen trifft.
Wenn seins langsam aufsteigende Gewohnheit macht ihn zu spät zur Arbeit, vielleicht kann er seine Arbeitszeit anpassen. Lassen Sie ihn mit seinem Chef über die Änderung seines Zeitplans sprechen, damit sein Tag um 9:30 oder 10 Uhr beginnen kann.
Um ihn dazu zu bringen, pünktlich aufzustehen, schlagen Sie ihm vor Stellen Sie einen lauten Wecker ein weit weg vom Bett, also muss er aufstehen, um es auszuschalten. (Du solltest das aber nicht für ihn tun. Es sollte seine Entscheidung sein.)
Entwicklung eines Morgenroutine kann auch helfen. Wenn er ein Kaffeeliebhaber ist, beginnen Sie ein Ritual mit frisch gebrühtem Java, einem leckeren Frühstück und einer Tageszeitung, um ihn auf die Beine zu stellen.
Achten Sie bei der „faulen“ Charakterisierung darauf, ihn nicht zu kritisieren, da er ein anderes Energieniveau hat als Sie. Dies kann ein Symptom für ADS sein.
Aufschub kann dazu führen, dass er trödelt - obwohl es auch möglich ist, dass er darunter leidet Depression. Ermutigen Sie ihn, mit einem Fachmann über seinen Energiemangel zu sprechen.Aktualisiert am 17. Mai 2009
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