Die Kämpfe der Mutterschaft, Kindererziehung und Leben mit ADHS

Stellen Sie sich vor: Es ist der Morgen, und die Sonne muss noch aufgehen. Sie erwachen aus Ihrem Schlaf, weil laut dem jüngsten Kind "es Zeit zum Aufwachen ist". Die Kinder sind bereit, einen Morgen zu beobachten Cartoons, streiten Sie sich darüber, wer das meiste Müsli bekommen hat, und lassen Sie dann dieselbe Schüssel mit feuchten, halb gegessenen Frosted Flakes neben einer Spur von auf dem Tisch liegen Milch. Kind Nummer eins kann die Legos, die sie vor Kind Nummer zwei versteckt haben, nicht finden, so dass ein Zusammenbruch ausbricht - und es ist erst 6:55 Uhr. Der Rest des Morgens geht so etwas wie "Mama, vergiss nicht, mein Mittagessen einzupacken" und eine weinerliche "Mama, ich will auch Fruchtsnacks", also taucht die Monstermutter auf, von der ich mir sagte, dass ich heute nicht sein würde. Schnell lässt meine kleine Geduld zurück. Jetzt schreie ich, überwältigt, und um den Stress noch zu verstärken, muss ich - wie immer - das Kind Nummer eins spät in der Schule absetzen.

Wenn das folgende Szenario Ihren Blutdruck sogar ein wenig erhöht hat, haben Sie am Morgen nur einen Blick auf die Mutterschaft geworfen. Für eine Mutter ohne Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) kann das beschriebene Szenario ein erwarteter Teil der Rolle sein. Aber für eine Mutter wie mich, deren ADHS mit Depressionen oder Angstzuständen einhergeht, sind diese Morgen geradezu schwächend.

Das ADHS-Gehirn und die ausgleichende Mutterschaft

Wenn Sie verstehen, wie das ADHS-Gehirn funktioniert und welche Fähigkeiten für die Erziehung von Kindern erforderlich sind, können Sie verstehen, warum das Bemuttern mit ADHS so herausfordernd ist. Mutterschaft erfordert oft die Verwendung der exekutiven Funktionen, mit denen ADHS-Gehirne notorisch zu kämpfen haben, wie Priorisierung, Fokusverlagerung, Zeitmanagement und Organisation. Kinder gedeihen aufgrund dieser Dinge auch in Umgebungen mit Struktur. Aber wenn Sie ADHS haben, entstehen Probleme, weil Ihr Gehirn im "Bedürfnis" gegenüber dem "Bedürfnis" arbeitet. Kommen Sie also zur Planung Termine oder das Kochen eines rechtzeitigen Abendessens werden unter anhaltender Vergesslichkeit begraben und Ihre Aufmerksamkeit wird angenehmer Aufgaben.

Herunterfahren, um den Anforderungen gerecht zu werden

Für mich ist die Erziehung meiner Kinder ein tägliches Tauziehen. Ihre hohe Energie und anspruchsvolle Natur, gemischt mit meiner chronischen Müdigkeit, sorgen für einen Wirbelwind von Stress. Ich bin leicht überwältigt, was zu mehr Müdigkeit führt, was dann zu Selbstberuhigung oder übermäßigem Genuss führt, um die Beschwerden zu beseitigen. Wichtige Dinge werden nicht erledigt, weil "ich nur dekomprimieren muss". Und manchmal geht es mir nicht darum diese Rechnung online zu bezahlen, weil es einfach nicht wichtiger ist, als meine E-Mails zum dritten Mal zu lesen oder Tagträumen.

Das Plus an einer Mutter mit ADHS

Ich gebe zu, dass in meinem Haus nicht viel getan wird. Und wenn doch, ist es längst überfällig. Aber eine Sache, die meine unstrukturierte Natur berücksichtigt hat, ist Flexibilität. Da ich nicht nach einem festen Zeitplan arbeite, können meine Kinder in einer Minute fernsehen, malen, tanzen oder sich in der nächsten verkleiden. Ich begrüße die Albernheit und das ungefilterte Spiel, das die Kinder ins Wohnzimmer bringen, solange es nicht zu laut ist. Wenn wir zu lustigen Orten gehen, bin ich der Elternteil mitten in der Ballgrube und schreie alle Kinder mit "rawr" an. Vielleicht ist es ein Persönlichkeitsmerkmal, oder vielleicht ist es das ADHS - aber ich bin nie zu alt, um wieder wie ein Kind zu spielen. Außerdem ist es immer besser, die Hausarbeit zu unterschätzen.

Erzähle mir etwas. Haben Sie oder vielleicht sogar Ihr Kind ADHS? Beschreiben Sie Ihr Privatleben? Wie umgehen Sie die Hindernisse bei der Erledigung von Aufgaben mit einem Gehirn, das eher die Dinge tut, die es mag, als die Dinge, die es tun muss?

Quellen

Dodson, W. M.D., "Geheimnisse Ihres ADHS-Gehirns"ADDitude Magazine, Zugriff am 13. Februar 2020

Understood.org, "Was ist die Exekutivfunktion?? "Zugriff am 13. Februar 2020