Weiche Fähigkeiten von ADHS, die oft vergessen werden

Oktober ist Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) Bewusstseinsmonat, und ich möchte einige Soft Skills teilen ADHS hat mir geholfen, mich zu entwickeln. Ich weiß, dass ADHS für viele Menschen alles andere als eine Supermacht und ein Geschenk ist. Da ADHS eine Spektrumstörung ist, betrifft sie jeden unterschiedlich und in unterschiedlichem Maße. Einige Menschen tauschten ihre ADHS sofort gegen etwas weniger schwächendes oder frustrierendes ein, und andere genießen all die Dinge, die ADHS ihnen ermöglicht. Dieser Beitrag ist kein anderer dieser toxischen Positivitätsbeiträge, sondern eher eine andere Perspektive - die Seite, die wir vielleicht nicht immer sehen, aber später in all ihren Feinheiten zu schätzen wissen (oder auch nicht).

Persönlich ist ADHS nur eine weitere Facette von mir, ähnlich wie eine Mutter und ein Liebhaber von Kesselmais. Und mit meinem Wissen über die Vorlieben meines Gehirns ist auch meine Akzeptanz der Störung gewachsen.

Vor diesem Hintergrund möchte ich anstelle des ADHS-Bewusstseinsmonats einige Aspekte meiner ADHS beleuchten, die ich zunehmend zu schätzen gelernt habe, sei es eine direkte Folge meiner ADHS oder ein Nebenprodukt davon.

Fünf Soft Skills ADHS hat mir geholfen, mich zu entwickeln

Ich bin einfühlsam.
Einfühlsam sein ist eine meiner größten Stärken. Vielleicht hat mich das so lange Missverständnis auf den lebenslangen Weg gebracht, andere zu verstehen. Ich sorge mich sehr um andere. Und weil ich Schmerzen kenne, arbeite ich hart, um zu sehen, dass ich es nicht tue absichtlich Weil es.

Ich passe mich sehr gut an.
Routinen sind für mich stressig, da ich meine Tage, Wochen, Monate und das Leben im Allgemeinen selten plane oder organisiere, passe ich mich ziemlich gut an veränderte Umstände an. Dies tut mir gut, wenn Situationen schief gehen (wie wenn ich 20 Minuten zu spät zu meiner Hochzeit war), aber es ist Das kommt mir vor allem zugute, wenn ich in einem Unfallkrankenhaus arbeite, das schnelllebig, stressig und oft schnell ist Denken.

Ich bin auch kreativ.
Es ist ein Klischee und ein allgemeines Thema, das Sie bei ADHS sehen werden, aber ich glaube, es enthält etwas Wahres. Ich kann Probleme auf eine Weise lösen, die die Leute nicht berücksichtigt haben. Ich denke über den Tellerrand hinaus und kreide dies hauptsächlich auf den Wunsch meines Gehirns, so wenig Gehirnenergie wie möglich zu verbrauchen. Um zu vermeiden, dass meine ohnehin begrenzte Gehirnenergie verschwendet wird, finde ich den schnellsten und effizientesten Weg, um Dinge zu erledigen. Einige sehen dies möglicherweise als Verknüpfung an. Ich nenne es klüger.

Ich kann mich hyperfokussieren [auf Dinge, die ich mag].
Ich kann Ihnen alles über Beziehungspsychologie und ein Buch erzählen, das ich einmal gelesen habe, als ich 10 war. Wenn ich ein Thema interessant finde, bin ich tief darin eingebettet. Das hat mir keine bemerkenswerten Auftritte beschert, aber es hat mich durch das College gebracht, weil ich wirklich fasziniert war von allem, was mit Psychologie zu tun hat.

Ich sehe die Grauzone der Dinge.
Ob dies ein Ergebnis meiner ADHS ist oder nicht, habe ich noch nicht entschieden. Aber ich bin ziemlich gut darin, Dinge von allen Seiten zu sehen, und ich beschränke mich nicht darauf schwarz oder weiß denken. Dies könnte an meiner Weigerung liegen, in Schachteln oder Etiketten geschoben zu werden, aber diese Eigenschaft hat mir gedient zwischenmenschliche Beziehungen Gut. Vielleicht ist es meine Fähigkeit, abstrakt zu denken, oder vielleicht ist es meine Empfindlichkeit gegenüber verschiedenen Reizen, aber es hilft mir, die Dinge objektiv zu betrachten.

Wie dient ADHS Ihnen?

Ich hoffe, dass Sie durch das Teilen, wie ADHS zu meinen Soft Skills beiträgt, einige versteckte entdecken können Stärken in dir.

Sind Sie jemand, der das Beste in Menschen sieht, wenn er es nicht in sich selbst sehen kann? Können Sie beim Zeichnen oder Erstellen von Musik hyperfokussieren? Was auch immer es sein mag, verstehen Sie, dass Sie nicht allein sind, wenn Sie nicht an einem Ort sind, an dem ADHS für Sie eine Stärke ist. Und Ihre Gefühle dazu sind hier gültig und willkommen. Fühlen Sie sich frei, Ihre Perspektive in den Kommentaren unten zu teilen.

Auf der anderen Seite, wenn Sie Bereiche Ihres Lebens erkennen, in denen ADHS zu Ihren Gunsten gewirkt hat, teilen Sie uns dies auch in den Kommentaren unten mit.