Hormone, Gymnasium und ADHS: Ein Leitfaden für Eltern

Der beste Weg, um ADHS-Disziplinproblemen in den Teenagerjahren vorzubeugen, besteht darin, sich in jungen Jahren ein gutes Verhalten anzueignen. Ich weiß, ich weiß, warum habe ich Ihnen das vor sieben Jahren nicht gesagt? - und verstärken Sie es, wenn Ihr Kind wächst.

Während es im Jugendalter keine schnellen Lösungen für Disziplinprobleme gibt, können die folgenden Regeln dazu beitragen, die Grundlagen für Zusammenarbeit und Frieden zu Hause zu schaffen. Hier neun Möglichkeiten, Ihren Teenager zu disziplinieren.

Bestrafe die Biologie nicht

Was hassen Jugendliche mehr, als wegen Fehlverhaltens kritisiert oder bestraft zu werden? Kritisiert oder bestraft werden für Dinge, die nicht unter ihrer Kontrolle stehen - wie die biologische Symptome von ADHS. Eine Jugendliche mit ADHS, die einen emotionalen Zusammenbruch hat, ist nicht „schlecht“ - sie ist emotional.

Desorganisation oder Vergesslichkeit ist keine freiwillige Wahl. Der Weg, um mit fehlenden Hausaufgaben umzugehen, besteht darin, Ihrem Teenager bessere Organisationsstrategien beizubringen und Zeiteinteilung.

Sie sollten destruktive Verhaltensweisen disziplinieren, die Entscheidungen beinhalten. Impulsivität ist ein biologisches Symptom für ADHS, aber das ist keine Entschuldigung für Ladendiebstahl oder andere verantwortungslose Handlungen.

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Seien Sie demokratisch - Art von

Obwohl eine Familie keine echte Demokratie ist, ist Disziplin einfacher, wenn Jugendliche die Regeln mitgestalten. Selbst die rebellischsten Teenager halten sich eher an die Regeln, wenn sie mitreden konnten.

Regelmäßige Familientreffen - einmal pro Woche ist gut - fördern eine offene und ehrliche Kommunikation und schaffen eine Atmosphäre der Zugehörigkeit, Akzeptanz und Zusammenarbeit. (Notfalltreffen können jederzeit einberufen werden, um eine Krise zu bewältigen oder eine wichtige Angelegenheit zu erörtern.)

Fragen Sie bei der wöchentlichen Besprechung alle nach ihrer Meinung. Es ist eine Gelegenheit, Beschwerden und Beschwerden auszusprechen und Regeln zu diskutieren oder zu ändern. Sobald eine Regel festgelegt ist, muss jeder danach leben. Einige Entscheidungen sind stimmberechtigt (wo man Urlaub macht), aber wichtige (wer bekommt die Schlüssel für das Auto) liegen in den Händen der Eltern.

Power Struggles reduzieren

Sie können nicht vermieden, aber minimiert werden. Eltern sollten sich darüber im Klaren sein, was sie von ihrem Teenager erwarten. Regeln werden niedergeschrieben und als Vertrag unterschrieben (Lernzeiten, Ausgangssperren, Hausarbeiten, Fahrregeln). Einige wichtige Regeln mit häufigen Erinnerungen und konsequenter Durchsetzung funktionieren viel besser als eine lange Liste von Regeln, an die man sich nicht erinnert und die nicht durchgesetzt werden können.

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Bleib ruhig

Wenn Sie die Spannung erhöhen, wird Ihr emotionaler Teenager wahrscheinlich dasselbe tun. Streiten lenkt Sie beide vom eigentlichen Problem ab und findet konstruktive Lösungen. Anstatt Ihre Stimme ruhig, aber fest zu erheben, setzen Sie die Regeln durch. Befolgen Sie das Prinzip: "Wenn Sie es missbrauchen, verlieren Sie es." Brechen Sie eine Ausgangssperre und Sie sind für eine Woche geerdet. Keine Argumente.

Probleme antizipieren

Was werden Sie tun, wenn Ihr Kind die Schule überspringt? Ruft Sie Namen? Sperrstunde? Kommt betrunken nach Hause? Sie sollten wissen, bevor dies geschieht. Entwicklung spezifischer Problemstrategien macht es wahrscheinlicher, dass das Problem ruhig und konstruktiv gelöst werden kann.

Machen Sie Regeln, die Sie erzwingen können

Kämpfe niemals einen Kampf, den du nicht gewinnen kannst, und setze niemals eine Regel, die du nicht durchsetzen kannst. "Bis 10 Uhr zu Hause sein" ist eine durchsetzbare Regel. "Verbringen Sie keine Zeit mit Ihrer Freundin Sandy, die Sie in Schwierigkeiten bringt", heißt es nicht. Sie können sich nicht mit Ihrer Tochter treffen und auswählen, wen sie sieht, wenn sie das Haus verlässt.

Bleib in der Gegenwart

Nichts ist kontraproduktiver, als frühere Probleme oder Fehler zur Sprache zu bringen, während versucht wird, mit einer aktuellen Situation umzugehen. Das Aufwärmen der Vergangenheit lenkt vom eigentlichen Problem ab und führt zu einer Eskalation von Frustration und Feindseligkeiten. Speichern Sie die langen Vorträge und das "Ich habe es Ihnen gesagt."

Lass dein Teen entlüften

Angesichts der hohen Emotionalität, die häufig mit ADHS einhergeht, kann die Frustration, Enttäuschung oder der Groll Ihres Teenagers schnell zu Ärger werden.

Erkennen Sie wütende Gefühle an, aber kritisieren Sie sie nicht, solange sie verantwortungsbewusst ausgedrückt werden - verbal, ohne missbräuchlich zu werden (keine Namensnennung oder Beleidigungen). Machen Sie deutlich, dass es einen großen Unterschied zwischen wütenden Gefühlen und wütenden Handlungen gibt. Setzen Sie feste Grenzen gegen körperlichen Ärger gegenüber Menschen oder Eigentum. Wenn diese Grenzwerte nicht eingehalten werden, rufen Sie gegebenenfalls die Polizei an. Einige Linien können nicht gekreuzt werden.

Stehen Sie in schwierigen Fragen fest

Schwere Straftaten erfordern immer Disziplin. Jugendliche mit ADHS haben ein höheres Risiko für Drogenmissbrauch und Sucht, Fahrverstöße und Autounfälle als Jugendliche ohne ADHS. Diese Fehlverhalten erfordern schnelle und sinnvolle Konsequenzen. Stellen Sie sicher, dass es keine Toleranz für gefährliches oder illegales Verhalten gibt, und ergreifen Sie Maßnahmen, wenn Regelverstöße auftreten.

Konsequenzen sollten direkt mit den Verstößen Ihres Teenagers in Verbindung gebracht werden. Wenn Ihre Tochter beispielsweise nur am Wochenende ausgehen darf, wenn sie während der Woche verantwortungsbewusst handelt, einschließlich des Besuchs aller Klassen in der Schule, wird ein System von Belohnungen und Ergebnissen eingerichtet. Wenn sie gegen die Regeln verstößt, muss sie die Konsequenzen tragen, die Sie gemeinsam festlegen.

Dieser hartnäckige Ansatz geht ernsthafte Probleme ernsthaft an und versorgt die Teenager der Disziplin mit dem Bedürfnis nach ADHS.

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Aktualisierung am 12. März 2019