7 alternative Sportarten für bunte Kinder
Physische Aktivität ist gut für das Gehirn und den Körper, und strukturierte Bewegungen - für die Gedanken und eine Lernkurve erforderlich sind - steigern die Konzentration dramatisch. Das Lernen neuer Bewegungen entwickelt neue neuronale Bahnen, die sich positiv auf die Aufmerksamkeit im Klassenzimmer auswirken können.
FELSKLETTERN Ermutigt dazu, die Mittellinie zu überqueren - mit einem Arm oder Bein über die Körpermitte auf die gegenüberliegende Seite zu strecken Leseerfolg und Vertrauen aufbauen. Jede Bewegung planen zu müssen, fördert die Konzentration.
FUSSBALL kombiniert die Entwicklung motorischer Fähigkeiten mit aeroben Ausbrüchen. Wenn ein Kind lernt, seine Füße zu kontrollieren, verbessert sich seine Koordination und sein Gleichgewicht. Fußball fördert auch die Teamarbeit.
JONGLIEREN beinhaltet das Überschreiten der Mittellinie und die Entwicklung von Konzentration, Timing und Auge-Hand-Koordination. Dies ist eine beliebte sensorische Pausenaktivität und kann im Klassenzimmer oder zu Hause durchgeführt werden.
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Beteiligung an GYMNASTIK hat eine gute Wirkung auf Noten, Fokus und Aufmerksamkeit. Der Sport ermutigt ein Kind, die Mittellinie zu überschreiten, entwickelt die Koordination zwischen Fuß und Auge und ist aerob.
TISCHTENNIS Verbessert die Konzentration, die mathematischen Fähigkeiten, die Zählfähigkeit und die Auge-Hand-Koordination. Kombinieren Sie Ping-Pong mit rhythmischem Singen, z. B. Zählen, um das Gehirn zu stärken.
Richtig lernen SCHWIMMEN Eine Technik kann für ein Kind mit ADHS langfristige Vorteile haben, da jede Bewegung Konzentration und Aufmerksamkeit erfordert. Das Schwimmen fördert auch die rhythmische Atmung und den Sauerstoffaustausch, wodurch die Durchblutung des Gehirns gesteigert wird.
TANZEN ist nicht nur Fußarbeit mit Musik. Tanz ist eine Disziplin. Und wer tanzt nicht gern? Lernschritte, Timing und Rhythmus können sich positiv auf die Aufmerksamkeit von Kindern mit ADHS auswirken.
[Karate oder Kickball? Fechten oder Fußball? Der beste Sport für Kinder mit ADHS]
Aktualisierung am 29. August 2018
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