Bekämpfung von PTBS-Symptomen - Negative Veränderungen in Überzeugungen und Gefühlen

Die vier Kategorien der Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) sind: neu erleben, Vermeidung, negative Veränderungen in Gedanken und Überzeugungen und hyperarousal (Fühlt sich aufgeregt). Ich habe bereits über die ersten beiden Kategorien gesprochen und möchte daher heute die damit verbundenen Änderungen in Gedanken und Überzeugungen erörtern Bekämpfung von PTBS.

Was sind die negativen Veränderungen in Gedanken, Gefühlen und Überzeugungen?

Die Menschen haben viele verschiedene Psychologien, bevor sie eine Kampfzone betreten, aber es ist klar, wofür Die Menschen, die mit PTBS zurückkehren, haben oft negative Gedanken, Gefühle und Überzeugungen Wege.

Selbstbild ist eine Sache, die durch die Bekämpfung von PTBS negativ beeinflusst werden kann. Zum Beispiel, während die Menschen nach ihrer Rückkehr von vielleicht ein gesundes Selbstbild hatten und sich selbst und ihre Eigenschaften in einem positiven Licht sahen Im Kampf können sie sich selbst negativ sehen, als irgendwie schlecht, beschämend, schuldig oder sogar böse, oft aufgrund von Dingen, die sie tun oder sehen mussten Kampf.

Sie können auch plötzlich negative Gefühle für die um Sie herum haben. Anstatt Gefühle und positive Gedanken für Ihre Familie zu lieben, können Sie jetzt fühlen ZornNegativität oder gar nichts.

Schließlich können Sie anfangen, negative Gefühle zu haben und negative Überzeugungen über die Umwelt oder die Welt im Allgemeinen zu haben. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass die Welt nicht fair ist, dass eine Macht Sie „herausholt“, dass nichts sicher ist oder dass niemandem vertraut werden kann.

Der Einfluss negativer Veränderungen in Gedanken und Überzeugungen

Diese Veränderungen können sich sehr nachteilig auf Ihr Leben und Ihr Glück auswirken. Ein negatives Gefühl gegenüber dem Selbst kann Sie davon überzeugen, dass niemand Sie jemals lieben könnte oder dass Sie des Glücks nicht würdig sind. Dies kann sich in der Art und Weise manifestieren, wie Sie handeln und sich selbst tragen, und sogar zu Gefühlen von Depression.

Negative Gedanken und Gefühle für die Menschen in Ihrer Umgebung führen zu Disharmonie in Beziehungen und Distanz zu denen, die Sie lieben. Während eine Familie früher eng miteinander verbunden gewesen sein könnte, möchten Sie sich jetzt nach Möglichkeit außerhalb der Familieneinheit oder außerhalb von Freunden aufhalten und Einladungen ablehnen, um sozial zu sein. Dies kann die Fähigkeit zur Heilung von PTBS erheblich beeinträchtigen, da die Unterstützung von Angehörigen ein wesentlicher Bestandteil der Heilung sein kann.

Negative Gedanken über die Umwelt können die Art und Weise verändern, wie Sie in der Öffentlichkeit und gegenüber anderen handeln. Wenn Sie allen gegenüber misstrauisch sind, ist es schwierig, Anleihen zu bilden oder zu halten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es eine Macht gibt, die Sie „herausholt“, suchen Sie immer nach den negativen und möglichen Gefahren - auch wenn es keine gibt. Dies verändert die Einstellung einer Person grundlegend und macht sie sehr unglücklich.

Was kann man gegen die negativen Veränderungen in Gedanken und Überzeugungen tun?

Sobald die Gedanken und Überzeugungen einer Person tief verwurzelt sind, kann es schwierig sein, sie zu ändern, aber Änderungen sind möglich und werden häufig durch Therapie durchgeführt. Es kann helfen, einfach aufzustehen und die Angemessenheit einiger Überzeugungen in Frage zu stellen. Hat Ihr Partner zum Beispiel etwas getan, um Ihr Misstrauen zu verdienen? Ist Ihr Misstrauen gegenüber Ihrem Partner unbegründet? Wie können Sie arbeiten, um Ihrem Partner nach und nach wieder zu vertrauen? Ein anderes Beispiel könnte sein, dass man mit der Wahrheit konfrontiert wird, dass zwar allen auf der Welt schlechte Dinge passieren, aber auch gute.

Arbeiten an Dingen wie Selbstwertgefühl, negativen Selbstgedanken, Unsicherheitsgefühlen und Gefühlsmangel gegenüber geliebten Menschen kann kompliziert sein, aber durch Behandlung, vielleicht sogar Behandlung für die Familie, ist es möglich.

Bitte beachten Sie meine Artikel:

• Achtsamkeitsbasierte Therapien gegen PTBS,
• Längerfristige Expositionstherapie bei PTBS-Bekämpfung,
• Der Ort der Medikation und Psychotherapie bei der Behandlung von PTBS und
• Arten der Psychotherapie bei der Bekämpfung von PTBS

Weitere Informationen zur Behandlung von PTBS.

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