6 Dos and Don'ts für Dating mit jemandem mit Essstörungen

Ich war noch nie in einer Beziehung, in der mein Lebensgefährte meine komplizierte Beziehung zum Essen oder meine gestörten Essgewohnheiten total in den Griff bekommt. Trotz ihrer Bemühungen um Empathie und Verständnis scheint es ein grundlegendes Missverständnis in Bezug auf diese Gewohnheiten und die zugrunde liegenden Motivationen und Erfahrungen zu geben. In mehreren Gesprächen konnte ich jedoch einige meiner aktuellen Probleme auflösen Freund kann helfen und seine Aufmerksamkeit auf einige seiner Verhaltensweisen lenken, die nun ja nicht so waren hilfreich. Hier sind einige Tipps und Tricks für andere wichtige Personen, die möglicherweise daran interessiert sind, ihren Partner bei gestörten Essgewohnheiten zu unterstützen, aber noch nicht wissen, wie sie dies tun sollen.

Tun Sie nicht: Implizieren Sie, dass ungeordnetes Essen über Sie ist

Einmal, nachdem ich einen Burrito rausgeschmissen hatte, konnte ich mich plötzlich nicht mehr zum Essen bringen, sagte ein Ex zu mir: "Nimm auf mein Konto keine Diät. Ich liebe deinen Körper. "Nun, das ist schön, aber nicht relevant für meine Essgewohnheiten. Tatsächlich fühlte ich mich durch diese Bemerkung eitel und oberflächlich. In diesem Moment fühlte ich mich bereits verletzlich, ängstlich und hungrig. Ich hatte überhaupt nicht an meinen damaligen Freund gedacht, aber seine Bemerkung machte mir Sorgen, dass ich ihn gegeben hatte der Eindruck, dass ich mein ungeordnetes Essen auswählte, um ihm zu gefallen, was nicht der Fall war.

Tun Sie: Demonstrieren Sie regelmäßig Liebe

Während Komplimente in Verbindung mit meinen Momenten ungeordneten Essens überhaupt nicht hilfreich sind, ist es hilfreich, regelmäßig Liebe zu zeigen. Zuneigung und freundliche Worte beruhigen uns alle. Nach meiner Erfahrung sind die Unterstützung und Freundlichkeit meines Partners ein wesentlicher Bestandteil meiner Heilung. Wenn mein Freund zeigt, dass ich mich in schweren Zeiten auf ihn verlassen kann, bin ich besser in der Lage, meine Dämonen zu bekämpfen.

Don't: Kritik Essverhalten

Als jemand, der manchmal in binge-purge-Muster verfällt, habe ich beides, "iss auf", wenn ich nicht essen will und "du bist sicher, dass du essen willst, um das zu essen", wenn ich nicht will. Ich verstehe, dass dies hilfreich erscheinen könnte - vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihr Angehöriger eingeschränkt ist und helfen möchte. Oder vielleicht wissen Sie, dass sich Ihr Partner nach einer großen Mahlzeit schlecht oder schuldig fühlt. Aber glauben Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass Kommentare wie diese Scham hervorrufen.

Tun Sie: Bringen Sie Ihre Besorgnis mit Respekt zum Ausdruck

Wenn Sie ein Verhalten bemerken, das einer Essstörung ähnelt, wie in den oben beschriebenen Fällen, würde ich dies tun Ich sage Ihnen, dass ich es vorziehen würde, wenn mein Partner sich bei einer anderen Gelegenheit zu mir setzt, um dies auszudrücken Besorgnis, Sorge. Auf diese Weise können Sie Ihre Liebe und Sorge für das Wohlergehen Ihres Partners zum Ausdruck bringen, ohne dass er sich in die Enge getrieben oder beschämt fühlt. Außerdem können Sie einen Plan erstellen, der produktiv und kohärent ist.

Nicht: Angenommen, es ist nur "Neurose"

Ok, Sie würden denken, dass dies offensichtlich wäre, aber irgendwie kann diese Heftklammer im Laufe der Zeit in der Unordnung der Beziehungen verloren gehen. Ich stelle oft fest, dass die Partner zu Beginn der Beziehung ein hervorragendes Verständnis für Symptome haben - egal ob es sich um geistige oder körperliche Symptome handelt. Aber im Laufe der Zeit, als diese Symptome das Leben meines Partners zu beeinflussen beginnen, scheint sich ein Rinnsal von Zweifeln in unsere Beziehung einzuschleichen. Plötzlich gibt es nicht mehr so ​​viel Geduld wie am Anfang. In einigen besonders unglücklichen Fällen gibt es sogar Anschuldigungen.

Tun Sie: Verstehen Sie, dass der Kampf gegen Essstörungen andauert

In meinem Fall blüht meine gestörte Ernährung aufgrund meiner chronischen Krankheit auf, einer Autoimmunkrankheit namens Behcet-Krankheit, die beim Essen häufig Schmerzen und Geschwüre verursacht. Weil ich weiß, dass ich mein Inneres schädigen könnte, wenn ich zu viel esse, schade ich sehr, wenn ich Essen esse, das ich nicht geplant hatte. Sogar jetzt, wo ich einige mögliche Lösungen für die körperlichen Probleme gefunden habe, bleibt die ungeordnete Ess- und Schamreaktion bestehen. Der Kampf um die psychische Gesundheit ist ein fortwährender Prozess.