Ist es eine Diät oder eine Essstörung?

Ich war seit sechs Monaten in ambulanter Therapie. Ich habe einen gesehen Ernährungsberater. Ich musste an einer Selbsthilfegruppe für Essstörungen teilnehmen. Selbst bei all diesen Interventionen hatte ich, wenn Sie mich fragten, keine Essstörung. Ich war ein gesunder Esser, der vielleicht ein paar „lustige“ Dinge rund ums Essen hatte. Bei manchen ist es schwierig, den Unterschied zwischen einer Diät und einer Essstörung zu erkennen.

Ich wurde kürzlich daran erinnert, als eine Kollegin auf ihrer Facebook-Seite einen Artikel über „Orthorexie nervosa “, ein Begriff, der angesichts der wachsenden Besessenheit von gesunder oder„ sauberer “Ernährung an Bedeutung gewinnt. Der Schwerpunkt dieses Artikels lag auf der Idee, dass es sich nicht wirklich um eine Essstörung handelt, sondern vielmehr um eine Möglichkeit, Menschen zu pathologisieren und ihnen Medikamente zu verschreiben. Ich wollte den Autor ausfindig machen und mich mit ihm unterhalten.

Aber es ist Nationale Woche zur Sensibilisierung für Essstörungen

und es wirft die Frage auf: Wann wird eine Essstörung zu einer Essstörung und nicht nur eine Diät oder etwas anderes?

Essstörungen stören Ihr Leben, Diäten wahrscheinlich nicht

In meiner Klasse über Diagnose und Beurteilung in der Beratung hatten wir das Sprichwort: "Es ist kein Problem, es sei denn, es ist ein Problem." Es gibt viele Menschen auf der Welt, die sich vegan oder vegetarisch oder roh ernähren können und die ihr Leben verbessern und Gesundheit. Oder Leute, die Triathlons laufen oder trainieren und die Endorphine genießen können, ohne sie zu übertreiben. Oder Menschen, die gelegentlich zu viel essen können und dann beim nächsten Essen oder am nächsten Tag wieder normal essen.

Wenn Sie an einer Essstörung leiden, können Sie dies nicht tun. Wenn Sie an einer Essstörung leiden, ist Ihre Fähigkeit, im täglichen Leben zu funktionieren, beeinträchtigt. Ihre Arbeit, Ihr Familienleben, Ihre Freundschaften, Ihr Studium - all dies ist betroffen.

Bei meiner Essstörung blieb ich häufig nach Mitternacht draußen, weil ich mich weigerte, ein Training zu verpassen, obwohl dies bedeutete, dass mir ständig der Schlaf entzogen war und ich mich krank fühlte. Ich habe Mahlzeiten mit meiner Familie oder Freunden vermieden, weil ich nicht essen oder Dinge essen konnte, die ich nicht vorbereitet hatte. Restaurants? Außer Frage. Mein dürftiges Frühstück brauchte fast 45 Minuten, weil alles in einer ganz bestimmten Reihenfolge abgemessen, gemischt, zusammengestellt und gegessen werden musste. Die Mahlzeiten waren jeden Tag gleich, weil ich die genauen Nährwertangaben für diese zwei oder drei Dinge kannte. Auswechslungen waren nicht erlaubt. Wenn ich bellte, gab es sehr spezifische Konsequenzen, die oft bedeuteten, dass ich meinen ganzen Tag absagen musste.

Vielleicht hat Ihre Essstörung 20 Regeln. Vielleicht hat es zwei. Unabhängig davon, ob Sie Probleme haben, Ihr Leben neu zu ordnen, Dinge zu meiden oder Schwierigkeiten haben, Dinge durch Essen und / oder Bewegung zu erledigen.

Ist es eine Essstörung oder eine Diät?

Wenn Sie über Ihre Essgewohnheiten oder die eines geliebten Menschen besorgt sind, nehmen Sie sich bitte die Zeit, sich untersuchen zu lassen. Die National Eating Disorder Association hat eine schnelle Online-Screening-Tool Das kann Ihr Risiko einschätzen und Sie sofort mit Ressourcen verbinden (z. B. deren Hotline und Chatline).

Es kann nicht ein "Lehrbuch" Fall sein Anorexie, Bulimie, oder Binge Eating. Ihre Essstörung fällt möglicherweise in die Kategorie der anderen angegebenen Essstörungen (OSFED), die zuvor genannt wurde Essstörung nicht anders angegeben (EDNOS).

Das macht es nicht weniger ernst und Sie sind es auch nicht weniger wert, wieder gesund zu werden.

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