Woher weißt du, ob du in einer gesunden Beziehung bist?
Du triffst jemanden und es scheint auf den ersten Blick wie Liebe, aber ist es eine gesunde Beziehung? In diesem Artikel für Jugendliche geht es um gesunde und ungesunde Beziehungen und die Warnsignale für Probleme in einer Beziehung.
Manchmal fühlt es sich unmöglich an, jemanden zu finden, der zu Ihnen passt - und der denkt, dass Sie zu ihm passen! Wenn es passiert, bist du normalerweise so aufgeregt, dass es dir nichts ausmacht, wenn dein kleiner Bruder alles erledigt Das Eis oder Ihr Englischlehrer wählt den einen Tag, an dem Sie nicht gelesen haben, um Ihnen einen Pop zu geben Quiz.
Es ist völlig normal, in den frühen Phasen einer Beziehung die Welt durch eine rosafarbene Brille zu betrachten. Aber für manche Menschen verwandeln sich diese rosaroten Brillen in Scheuklappen, die sie davon abhalten zu sehen, dass eine Beziehung nicht so gesund ist, wie sie sein sollte.
Was macht eine gesunde Beziehung aus?
Hoffentlich behandeln Sie und Ihr Lebensgefährte einander gut. Nicht sicher, ob das der Fall ist? Nehmen Sie einen Schritt zurück von dem schwindelerregenden Gefühl, von Ihren Füßen gerissen zu werden, und überlegen Sie, ob Ihre Beziehung die folgenden Eigenschaften hat:
- Gegenseitiger Respekt. Bekommt er oder sie, wie cool du bist und warum? (Achten Sie darauf, ob die Antwort auf den ersten Teil Ja lautet, aber nur, weil Sie sich wie jemand verhalten, den Sie nicht sind!) Der Schlüssel ist, dass dein Freund oder deine Freundin in dich verliebt ist - für deinen großartigen Sinn für Humor, deine Liebe zu Reality-TV, etc. Hört Ihr Partner zu, wenn Sie sagen, dass Sie es nicht mögen, etwas zu tun und dann sofort zurückkehren? Respekt in einer Beziehung bedeutet, dass jede Person schätzt, wer die andere Person ist und die Grenzen der anderen Person versteht und niemals in Frage stellen würde.
- Vertrauen. Du sprichst mit einem Mann aus der französischen Klasse und dein Freund kommt vorbei. Verliert er völlig die Beherrschung oder geht er weiter, weil er weiß, dass Sie ihn niemals betrügen würden? Es ist in Ordnung, manchmal ein wenig eifersüchtig zu werden - Eifersucht ist eine natürliche Emotion. Aber wie eine Person reagiert, wenn sie eifersüchtig ist, ist wichtig. Es gibt keine Möglichkeit, eine gesunde Beziehung zu haben, wenn Sie sich nicht vertrauen.
- Ehrlichkeit. Dies geht Hand in Hand mit Vertrauen, weil es schwierig ist, jemandem zu vertrauen, wenn einer von Ihnen nicht ehrlich ist. Hast du deine Freundin jemals in einer großen Lüge erwischt? Wie sie dir gesagt hat, dass sie am Freitag Abend arbeiten musste, aber es stellte sich heraus, dass sie mit ihren Freunden im Kino war? Wenn sie das nächste Mal sagt, dass sie arbeiten muss, werden Sie viel mehr Probleme haben, ihr zu glauben, und das Vertrauen wird auf wackeligem Boden sein.
- Unterstützung. Es ist nicht nur in schlechten Zeiten, dass Ihr Partner Sie unterstützen sollte. Manche Menschen sind großartig, wenn Ihre ganze Welt auseinander fällt, aber sie können es nicht ertragen, wenn die Dinge gut laufen (und umgekehrt). In einer gesunden Beziehung hat Ihr Lebensgefährte eine Schulter zum Weinen, wenn Sie herausfinden, dass sich Ihre Eltern scheiden lassen, und um mit Ihnen zu feiern, wenn Sie die Hauptrolle in einem Stück spielen.
- Fairness / Gleichheit. Sie müssen auch in Ihrer Beziehung ein Geben und Nehmen haben. Wählst du abwechselnd den neuen Film aus? Hängen Sie als Paar so oft mit den Freunden Ihres Partners ab, wie Sie mit Ihnen abhängen? Es ist natürlich nicht so, dass Sie eine laufende Zählung durchführen und sicherstellen müssen, dass die Dinge genau gleich sind. Aber Sie werden wissen, ob es sich nicht um eine faire Bilanz handelt. Es wird sehr schnell schlimm, wenn sich eine Beziehung in einen Machtkampf verwandelt und eine Person ständig darum kämpft, sich durchzusetzen.
- Getrennte Identitäten. In einer gesunden Beziehung muss jeder Kompromisse eingehen. Das heißt aber nicht, dass Sie das Gefühl haben sollten, nicht mehr Sie selbst zu sein. Als Sie anfingen auszugehen, hatten Sie beide Ihr eigenes Leben (Familien, Freunde, Interessen, Hobbys usw.) und das sollte sich nicht ändern. Keiner von Ihnen sollte so tun, als würde er etwas mögen, das er nicht mag, oder es aufgeben, seine Freunde zu sehen, oder von Aktivitäten zurücktreten, die Sie lieben. Sie sollten sich auch frei fühlen, neue Talente oder Interessen zu entwickeln, neue Freunde zu finden und voranzukommen.
- Gute Kommunikation. Sie haben wahrscheinlich schon viel darüber gehört, dass Männer und Frauen nicht dieselbe Sprache sprechen. Wir alle wissen, wie viele verschiedene Bedeutungen die kleine Phrase "nein, nichts ist falsch" haben kann, je nachdem, wer sie sagt! Was aber wichtig ist, ist zu fragen, ob Sie nicht sicher sind, was er oder sie meint, und ehrlich und offen zu sprechen, damit Missverständnisse überhaupt vermieden werden. Halten Sie niemals ein Gefühl in Atem, weil Sie befürchten, dass es nicht das ist, was Ihr Freund oder Ihre Freundin hören möchte, oder weil Sie sich Sorgen machen, dass es albern klingt. Und wenn Sie einige Zeit brauchen, um etwas zu überdenken, bevor Sie bereit sind, darüber zu sprechen, gibt Ihnen die richtige Person Raum, dies zu tun, wenn Sie danach fragen.
Was ist eine ungesunde Beziehung?
Eine Beziehung ist ungesund, wenn sie gemeines, respektloses, kontrollierendes oder missbräuchliches Verhalten beinhaltet. Manche Menschen leben in Häusern mit Eltern, die viel kämpfen oder sich gegenseitig missbrauchen - emotional, verbal oder physisch. Für einige Leute, die mit dieser Art von Verhalten aufgewachsen sind, kann es fast normal oder in Ordnung erscheinen. Es ist nicht! Viele von uns lernen, indem sie die Menschen in unserer Nähe beobachten und nachahmen. Jemand, der gewalttätiges oder respektloses Verhalten erlebt hat, hat möglicherweise nicht gelernt, wie man andere mit Freundlichkeit und Respekt behandelt oder wie man die gleiche Behandlung erwartet.
Eigenschaften wie Freundlichkeit und Respekt sind unabdingbare Voraussetzungen für eine gesunde Beziehung. Jemand, der diesen Teil noch nicht hat, muss möglicherweise mit einem ausgebildeten Therapeuten daran arbeiten, bevor er oder sie für eine Beziehung bereit ist. In der Zwischenzeit müssen Sie nehmen, auch wenn Sie sich schlecht fühlen oder sich für jemanden fühlen, der misshandelt wurde Sorge um dich selbst - es ist nicht gesund, in einer Beziehung zu bleiben, die missbräuchliches Verhalten beinhaltet nett.
Warnsignale
Wenn ein Freund oder eine Freundin verbale Beleidigungen verwendet, bedeutet gemeine Sprache, böse Niederlagen, wird durch Schlagen oder körperlich Ohrfeigen oder jemanden zu sexuellen Aktivitäten zwingen, ist ein wichtiges Warnsignal für verbale, emotionale oder körperliche Missbrauch.
Fragen Sie sich, tut mein Freund oder meine Freundin:
- wütend werden, wenn ich nicht alles für ihn oder sie fallen lasse?
- kritisieren, wie ich aussehe oder mich anziehe und sagen, ich werde nie jemanden finden können, der mit mir ausgehen würde?
- mich davon abhalten, Freunde zu sehen oder mit anderen Jungs oder Mädchen zu reden?
- Soll ich eine Aktivität beenden, obwohl ich sie liebe?
- jemals eine Hand heben, wenn er wütend ist, als würde er oder sie mich schlagen?
- versuchen Sie mich zu zwingen, sexuell weiter zu gehen, als ich will?
Dies sind nicht die einzigen Fragen, die Sie sich stellen können. Wenn Sie sich vorstellen können, wie Ihr Freund oder Ihre Freundin versucht, Sie zu kontrollieren, fühlen Sie sich schlecht in Bezug auf sich selbst. isoliere dich vom Rest deiner Welt oder - das ist eine große - schade dir körperlich oder sexuell, dann ist es Zeit rauszukommen, schnell. Lassen Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied wissen, was los ist, und stellen Sie sicher, dass Sie in Sicherheit sind.
Es kann verlockend sein, Ausreden zu machen oder Gewalt, Besessenheit oder Wut als Ausdruck der Liebe falsch zu interpretieren. Aber selbst wenn Sie wissen, dass die Person, die Sie verletzt, Sie liebt, ist es nicht gesund. Niemand verdient es, geschlagen, geschubst oder zu etwas gezwungen zu werden, was er oder sie nicht tun möchte.
Warum sind manche Beziehungen so schwierig?
Hast du jemals davon gehört, wie schwer es für jemanden ist, dich zu lieben, wenn du dich selbst nicht liebst? Es ist ein großes Hindernis für die Beziehung, wenn einer oder beide Menschen mit Problemen des Selbstwertgefühls zu kämpfen haben. Deine Freundin oder dein Freund ist nicht da, damit du dich gut fühlst, wenn du das nicht alleine kannst. Konzentrieren Sie sich darauf, mit sich selbst glücklich zu sein, und übernehmen Sie nicht die Verantwortung, sich um das Glück eines anderen zu sorgen.
Was ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Freundin oder Ihr Freund zu viel von Ihnen braucht? Wenn sich die Beziehung wie eine Bürde oder eine Belastung anfühlt, anstatt wie eine Freude, ist es möglicherweise an der Zeit, darüber nachzudenken, ob es für Sie ein gesundes Spiel ist. Jemand, der nicht glücklich oder sicher ist, kann Probleme haben, ein gesunder Beziehungspartner zu sein.
Auch intensive Beziehungen können für manche Teenager schwierig sein. Einige sind so auf ihre eigenen Gefühle und Verantwortlichkeiten fokussiert, dass sie nicht die emotionale Energie haben, um in enger Beziehung auf die Gefühle und Bedürfnisse anderer zu reagieren. Mach dir keine Sorgen, wenn du noch nicht so weit bist. Sie werden es sein und Sie können sich die Zeit nehmen, die Sie brauchen.
Hast du jemals bemerkt, dass manche Teenie-Beziehungen nicht sehr lange dauern? Es ist kein Wunder, dass Sie jeden Tag wachsen und sich verändern, und es kann schwierig sein, zwei Menschen zusammenzubringen, deren Identität sich beide noch im Entstehen befindet. Sie beide scheinen auf den ersten Blick perfekt zu sein, aber das kann sich ändern. Wenn Sie trotzdem versuchen, an der Beziehung festzuhalten, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie sauer wird. Es ist besser, sich als Freunde zu trennen, als an etwas festzuhalten, das einem oder beiden von euch entwachsen ist oder das sich nicht mehr richtig anfühlt. Und bevor Sie sich auf die Suche nach dem Liebling der französischen Klasse machen, sollten Sie Ihren derzeitigen Freund respektieren, indem Sie die Dinge abbrechen, bevor Sie sich bewegen.
Beziehungen können einer der besten - und herausforderndsten - Teile Ihrer Welt sein. Sie können auch voller Spaß, Romantik, Aufregung, intensiven Gefühlen und gelegentlichem Kummer sein. Egal, ob Sie alleinstehend oder in einer Beziehung sind, denken Sie daran, dass es gut ist, wählerisch zu sein, mit wem Sie in Kontakt kommen. Wenn Sie noch warten, nehmen Sie sich Zeit und lernen Sie viele Leute kennen.
Denken Sie an die Eigenschaften, die Sie in einer Freundschaft schätzen, und sehen Sie, wie sie mit den Zutaten einer gesunden Beziehung zusammenpassen. Arbeiten Sie daran, diese guten Eigenschaften in sich selbst zu entwickeln - sie machen Sie für andere viel attraktiver. Und wenn Sie bereits Teil eines Paares sind, stellen Sie sicher, dass die Beziehung, in der Sie sich befinden, das Beste für Sie beide ist.
