Können Nahrungsergänzungsmittel, CAM die psychische Gesundheit verbessern?

February 11, 2020 21:27 | Tanya J. Peterson
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Verbessert die Komplementär- und Alternativmedizin - wie Nahrungsergänzungsmittel, Akupunktur oder Yoga - wirklich Ihre geistige Gesundheit? Schau mal.

Können Nahrungsergänzungsmittel, CAM die psychische Gesundheit verbessern?

Viele Leute wählen Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) zur Behandlung von psychischen Erkrankungen und helfen ihre geistige Gesundheit. Komplementärbehandlungen sind solche, die zusätzlich zu den traditionellen Behandlungsformen, in der Regel Medikamenten, eingesetzt werden. Alternative Medikamente ersetzen diese traditionellen Behandlungen. So oder so, machen Sie Ergänzungen und andere Alternativen oder natürliche Behandlungen wirken bei Erkrankungen wie Depressionen und Angst?

Die Antwort auf diese Frage ist nicht einfach. Es gibt so viele Arten von CAMs, dass sie nicht derselben Wirkungskategorie zugeordnet werden können. Einige der gängigen CAMs umfassen:

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  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Kräuterhilfsmittel, einschließlich etwas Kräutertees
  • Übung
  • Yoga
  • Akupunktur
  • Akupressur
  • Reiki
  • Reflexzonenmassage

CAMs unterscheiden sich in ihrer Wirksamkeit und Sicherheit. Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel sind vielleicht die umstrittensten. Einige haben unangenehme oder gefährliche Nebenwirkungen. Einige verschlimmern bestehende Gesundheitszustände wie Autoimmunerkrankungen. Auch sind nicht alle geregelt und Inhaltsstoffe können kontaminiert sein.

Dennoch können CAM-Behandlungen manchmal die psychischen Erkrankungen verbessern. Diese sind sowohl effektiv als auch sicher. Darüber hinaus sind CAMs häufig wirtschaftlicher als verschreibungspflichtige Medikamente.

Sie können Dinge tun, um eine fundierte Entscheidung zu treffen. Rüste dich mit Wissen aus. Lesen Sie Bücher und konsultieren Sie seriöse Websites. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, der Sie, Ihre geistige und körperliche Gesundheit sowie Ihren Medikamentenbedarf kennt. Gemeinsam finden Sie eine hilfreiche und sichere Behandlung.

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Psychische Gesundheit Zitat

"Ich glaube nicht, dass die Leute verstehen, wie stressig es ist, zu erklären, was in Ihrem Kopf vor sich geht, wenn Sie es selbst nicht verstehen."

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