Soziale Angst verzerrt unsere Wahrnehmung der Absichten der Menschen

Es ist nicht gerade eine Neuigkeit, dass das Leben mit Angst unsere Wahrnehmung anderer Menschen, insbesondere ihre Absichten uns gegenüber, verzerren kann. Soziale Ängste können dazu führen, dass die Welt und die Menschen darin gemein, hart oder gar grausam erscheinen. Für mich beurteile ich andere in einem sehr negativen Licht, wenn ich in der Hand eines Besonderen bin schwere Folge von Angstzuständen. Ich erwarte das Schlimmste von den Leuten und bin immer noch oft überrascht, wenn ich es nicht wirklich verstehe. Das liegt daran, dass die meisten Menschen viel netter sind, als ich es von der Wahrnehmung meines ängstlichen Gehirns erwarten würde. Die gute Nachricht ist, dass ich mich immer besser daran erinnern kann, während es passiert, und dass soziale Ängste meine Wahrnehmung nicht so oft oder so stark verzerren wie früher.

Leben mit Soziale Angststörung da dein hauptgericht oft mit einer unerwünschten nebenbestellung von zu kommen scheint niedrige Paranoia. Dies ist sinnvoll, wenn man bedenkt, dass soziale Ängste im Wesentlichen auf die Angst zurückzuführen sind, in den Augen anderer unzureichend zu sein. Wenn wir uns lange genug mit dieser Angst auseinandersetzen, ist es leicht, die Absichten anderer als feindselig zu interpretieren.

Wie soziale Angst Ihre Wahrnehmung verzerrt

Folgendes berücksichtigen:

Viele Menschen sind von Natur aus altruistisch.

Humanistische Psychologie basiert auf der Annahme, dass der Mensch von Natur aus grundsätzlich gut ist, und einige überzeugende Beweise belegen dies. Forscher an der Yale University studierten die Reaktionen von vorverbalen Säuglingen auf altruistische, hilfreiche und selbstsüchtige, behindernde Verhaltensweisen.

Den Babys wurde eine Szene gezeigt, in der eine Figur darum kämpfte, einen Hügel zu besteigen, wo eine andere Figur den Kletterer von hinten schob (half). Sie beobachteten dann, wie dieselbe Figur auf einen Hügel stieg, während eine andere versuchte, die kletternde Figur von oben nach unten zu drücken (zu behindern). Danach hatten die Säuglinge die Wahl, entweder nach dem helfenden oder nach dem behindernden Charakter zu greifen. Es war viel wahrscheinlicher, dass sie sich an den Helfer wandten, was darauf hindeutete, dass sogar vorverbale Säuglinge bereits eine Art von vorbestimmtem Altruismus haben.

Die meisten Leute beurteilen uns nicht, sie denken über sich selbst nach.

Soziale Angst macht es leicht zu denken, dass die ganze Welt jede unserer Bewegungen beobachtet und beurteilt. Das stimmt einfach nicht. Tatsache ist, dass die meisten Menschen uns nicht nur nicht beurteilen, sondern auch nicht bewusst unserer Existenz. Die Menschen sind größtenteils von ihren eigenen Gefühlen, Plänen und Gedanken verzehrt. Zum größten Teil sind die Leute viel zu beschäftigt, ihre eigenen Probleme zu lösen, um sich um unsere zu kümmern.

Nur eine kleine Minderheit von Menschen ist tatsächlich auf der Suche nach uns.

Ja, leider gibt es da draußen einige schreckliche Leute, die lügen, betrügen, manipulieren und von anderen stehlen. Viele von ihnen leiden an einer Art der Persönlichkeitsstörung Das schränkt ihre Fähigkeit, Liebe, Empathie oder Mitgefühl zu empfinden, stark ein und sie können den Menschen in ihrer Umgebung enormen Schaden zufügen. Zum Glück sind sie in der Minderheit. Zum Beispiel Menschen mit narzisstische PersönlichkeitsstörungNur etwa sechs Prozent der Gesamtbevölkerung sind von extremer Selbstbeschäftigung und einer abrupten Missachtung anderer geprägt. Mit anderen Worten, nur eine kleine Handvoll Menschen sind real, potenzielle Missbraucher. Das sind ziemlich gute Chancen.

Obwohl soziale Ängste den Anschein erwecken, dass die Absichten anderer Menschen uns gegenüber wertend oder manipulativ sind, ist es einfach nicht wahr. Das ist Angst reden, und Angst ist ein berüchtigter Lügner. Die meisten Menschen sehen uns in einem positiven oder im schlimmsten Fall in einem neutralen Licht, während sie darum kämpfen, einen Sinn für ihr eigenes Leben zu finden. Das mag nicht sehr beruhigend sein, aber es hilft mir sehr, diese Tatsache im Hinterkopf zu behalten. Ich hoffe es kann dir auch helfen.

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