Freunde zu halten, wenn Sie an Depressionen leiden, ist eine Herausforderung

Freunde zu halten, wenn Sie an Depressionen leiden, kann schwierig sein. Menschen mit Depressionen setzen oft viel Energie ein, um ihre täglichen Aufgaben zu erledigen, sich selbst zu versorgen und für unsere Familien zu sorgen. Es kann sich so anfühlen Freundschaften pflegen ist das Letzte, wofür wir Zeit haben; Freunde zu halten, wenn Sie an Depressionen leiden, ist jedoch ein wichtiger Teil des Lernens, mit ihnen umzugehen.

Wenn Sie an einer Depression leiden, hören Sie auf, Freunde zu halten, die nicht gepflegt werden möchten

Es fällt mir schwer, Freundschaften mit bestimmten Menschen zu pflegen, während ich gegen meine Depression kämpfe. Das sind die Leute, die ich anrufen werde Freunde "verblassen". Sie sind diejenigen, die seit meinem Krankenhausaufenthalt wegen eines Selbstmordversuchs langsam aus meinem Leben verschwunden sind. Sie sind auch die Freunde, die ich seit meiner Depressionsdiagnose selten sehe.

Ich kämpfe oft in mir und frage mich, wer hier schuld ist. Sind sie wirklich weggegangen oder habe ich es getan?

isoliere mich in meiner Depression? Manchmal ist es schwer zu wissen, obgleich ich ziemlich sicher bin, dass einige meiner Freunde (oder ehemalige Freunde, die ich sie nennen sollte) definitiv diejenigen sind, die die Freundschaften beendet haben. Während das weh tut, versuche ich es geh weiter und lass sie gehen. Ich möchte niemanden in meinem Leben, der nicht wirklich dort sein möchte. Außerdem gibt es viele andere Leute, die ein Teil meines Lebens sein wollen.

Halten Sie Freunde, die Sie lieben, zurück, wenn Sie an Depressionen leiden

Ich gebe mein Bestes, um Einladungen von Freunden anzunehmen, die ich noch habe, auch wenn ich mit meiner Depression einen schlechten Tag habe. Manchmal ist es schwer, weil ich nur auf der Couch liegen und mich vor der Welt verstecken will, aber ich zieh mich an und geh raus. Ich weiß, dass die Aufrechterhaltung von Freundschaften ein wichtiger Aspekt beim Lernen ist, wie man mit meiner Depression umgeht. Und wenn ich mit Freunden ausgehe, finde ich normalerweise, dass ich eine gute Zeit habe und bin froh, dass ich mich dazu gezwungen habe, zu gehen.

Es ist auch wichtig, dass wir behalten die richtige Art von Freundschaften wie wir mit unserer Depression fertig werden. Wir müssen uns mit unterstützenden und verständnisvollen Freunden umgeben, die uns bei der Bewältigung unserer Depression helfen. Wir brauchen Freunde, die verstehen, dass sie oft diejenigen sein müssen, die telefonieren und senden Texte oder planen Sie die Aktivitäten, weil solche Dinge für diejenigen von uns mit überwältigend sein können Depression. Es hilft auch, Freunde zu haben, die verstehen, was Depression ist und wie sie diejenigen von uns betrifft, bei denen eine Diagnose gestellt wird.

Wir brauchen keine Menschen in unserem Leben, die uns sagen, wir sollen "rausschnappen" oder einfach "versuchen, glücklich zu sein". Positive Freundschaften können einen langen Weg gehen das Leben von Menschen mit Depressionen ein wenig heller zu gestalten. Ich bin dankbar für die Freunde in meinem Leben; Sie haben in vielerlei Hinsicht ihre Liebe zu mir gezeigt.

Was ist das Schönste, was ein Freund für dich getan hat? Was wünschen Sie Ihren Freunden von Ihrer Depression? Ich würde gerne deine Gedanken hören.