Warum verbaler Missbrauch so gefährlich ist

Die meisten Menschen halten körperliche Gewalt in einer Beziehung für gefährlicher als verbalen Missbrauch, aber dies ist ein Missverständnis. Deshalb hören wir oft gut gemeinte Ratschläge wie: "Wenn das Verhalten eines Täters gewalttätig wird, ist es Zeit zu gehen." Aber sollte es bis zu diesem Punkt kommen müssen, bevor die missbrauchte Person weggeht? Emotionaler Missbrauch und körperliche Gewalt schließen sich nicht gegenseitig aus - in der Tat ist eines in der Regel ein Vorläufer des anderen. Also, lasst uns das erforschen psychologische Nebenwirkungen des verbalen Missbrauchs, von denen einige gefährliche Auswirkungen haben.

Ich war zwei Jahre lang in einer emotional beleidigenden Beziehung. Die meiste Zeit war ich ängstlich, einsam und depressiv. Mir wurde übel, als ich den Schlüssel meines Freundes in der Tür hörte. Ich fürchtete, ihm etwas sagen zu müssen, von dem ich wusste, dass es ihm nicht gefallen würde - ich hatte sogar Träume davon, dass er mich ermordete. Ich hatte aufrichtige Angst vor ihm und obwohl ich es nie zugab, glaubte ich, dass es nur eine Frage der Zeit vor ihm war

Androhung körperlicher Gewalt wurde meine Realität. Trotzdem habe ich mich nicht für gefährdet gehalten. Ich würde gerne glauben, dass ich ein aufmerksamer Mensch bin. Warum habe ich dann nicht die wahren Gefahren seines verbalen Missbrauchs erkannt?

Die Gefahren des mündlichen Missbrauchs werden häufig minimiert

Weil emotionaler Missbrauch so subtil ist, Warnsignale für drohenden Missbrauch sind schwer zu erkennen. Beschimpfungen finden meist hinter verschlossenen Türen statt und es gibt keine schwarzen Augen, Fingerabdrücke oder Knochenbrüche. Als Opfer fühlen wir uns jedoch geschlagen, erschöpft und schwach, ohne eine einzige Narbe oder einen blauen Fleck zu zeigen.

Wir minimieren die Auswirkungen dieser verbalen Angriffe sowohl nach innen als auch nach außen, da wir nur so damit umgehen können. Es ist leicht, unser Geheimnis vor der Welt zu bewahren, weil wir bezweifeln, dass der emotionale Missbrauch tatsächlich stattfindet. Stattdessen glauben wir, was unsere Täter uns sagen: dass wir verrückt sind, alles in unseren Köpfen und wenn nur könnten wir ein bisschen weniger egoistisch sein und auf ihre Erwartungen eingehen, dann würde der Missbrauch halt.

Verbaler Missbrauch: Die verborgenen Gefahren

Die Auswirkungen von verbalem Missbrauch werden oft übersehen oder mit psychischen Problemen oder Abhängigkeiten verwechselt. Dieses mangelnde Bewusstsein trägt jedoch zum Stigma bei, das mit häuslichem Missbrauch in all seinen Formen verbunden ist. Daher ist es wichtig, die Gefahren zu erkennen. Verbaler Missbrauch kann zu Folgendem führen:

• Depression: Verbaler Missbrauch verringert Ihr Selbstvertrauen, Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Vertrauen in Ihre eigenen Wahrnehmungen. Die wiederholten negativen Kommentare (zusammen mit anderen missbräuchlichen Taktiken wie Kontakt zurückhalten, Gasbeleuchtungund mangelnde Zuneigung können leicht zu Depressionen führen.
• Dissoziation: Der Verlust des "Selbstverständnisses" kann zu einer Dissoziation führen, von der Ihr Gehirn glaubt, dass sie eine Flucht vor dem psychologischen Trauma darstellt, das durch verbalen Missbrauch verursacht wird. Etwas Opfer werden sogar eher zu ihren MissbrauchernEntweder weil sie denken, dass dies ihre Täter glücklich macht, oder weil es ihnen hilft, sich besser unter Kontrolle zu fühlen.
• Selbstmedikation: Es ist unglaublich schmerzhaft, von jemandem manipuliert, beleidigt und ignoriert zu werden, den man liebt. Unweigerlich werden Sie Wege finden, um diesen Schmerz zu lindern - sei es Alkohol, Drogen oder übermäßiges Essen. Wie auch immer es sich manifestiert, es ist nicht ungewöhnlich für Opfer von Beschimpfungen, die Probleme mit Sucht haben.
• Misshandlungen: Wie körperliche Missbraucher müssen Täter verbalen Missbrauchs diejenigen kontrollieren und unterwerfen, denen sie am nächsten stehen. Die subtilen Taktiken von Angst, Demütigung, Schuld und Manipulation kommen vom selben Ort wie körperliche Gewalt: einem Ort des Zorns, der Unsicherheit und der Angst, die Kontrolle zu verlieren. Wie auch immer Sie es betrachten, es ist wahrscheinlich, dass ein emotionaler Missbraucher später gewalttätig wird.
• Selbstbeschädigung: Empfänger von verbalem Missbrauch verlieren schließlich ihren Sinn für persönlichen Wert, was zu Gedanken an Selbstbeschädigung führen kann. In extremen Fällen einige Opfer erwägen Selbstmord weil sie sich nicht in der Lage fühlen, dem Missbrauch auf andere Weise zu entkommen.

Meine verbal missbräuchliche Beziehung und warum es gefährlich war

Ich war so überzeugt, dass ich wertlos war, dass ich mich an meinen missbräuchlichen Partner klammerte und glaubte, dass niemand mich jemals wollen könnte. Ich habe die Beziehung viel zu lange fortgesetzt, weil ich dachte, ich könnte nirgendwo anders hingehen und er tue mir einen Gefallen, indem er bei mir bleibt.

Allein zu sein war meine ultimative Angst. Mein Freund hat mich dazu gebracht, mich so zu verachten, dass ich den Gedanken nicht ertragen konnte, mich von ihm zu trennen. Denn ohne ihn gab es nichts anderes. Ich fühle mich jetzt vielleicht nicht so, aber ich weiß, dass so viele Menschen immer noch mit den echten Gefahren des verbalen Missbrauchs leben, weshalb es so wichtig ist, dieses Gespräch fortzusetzen.

Lassen Sie mich Ihre Gedanken unten wissen, und danke für das Lesen.