Altersregression bei dissoziativer Identitätsstörung
Altersregression tritt insbesondere bei dissoziativen Identitätsstörungen (DID), aber auch bei anderen psychischen Erkrankungen wie der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) und der Major Depression auf. Während viele Menschen mit DID jung oder alt sind Kind verändert, genannt LittlesAltersregression ist etwas anderes. Was ist Altersregression und wie gehen Sie damit um?
Was ist Altersregression und wer erlebt sie?
Altersregression, in seiner einfachsten Definition, ist, wenn eine Person im Alter zurückgeht oder zurückgeht. Eine Altersregression kann spontan oder, wie dies häufiger der Fall ist, aufgrund eines Auslösers auftreten. Regression ist zwar nicht von Natur aus schädlich, kann jedoch gefährlich sein, wenn sich die Person nicht an einem sicheren Ort befindet.
Altersregression ist bei Menschen, die erlebt haben, häufig Trauma, insbesondere Missbrauch in der Kindheit. Es gibt keine Begrenzung, wie viel eine Person zurücktreten kann. Menschen können oder können nicht bewusst sein, dass sie zurückgehen.
Altersregression bei dissoziativer Identitätsstörung
Weil Leute mit DID a haben Geschichte des KindheitstraumasSie sind anfälliger für Altersregressionen. Wenn sich Menschen mit DID-Alter zurückbilden, ist dies nicht immer eine vollständige Dissoziation oder ein Wechsel zu einem anderen Alter. Sie mögen sich wie sich selbst fühlen, fühlen sich aber nicht im richtigen Alter. Sie können mit einer kindlicheren Stimme sprechen und kindliche Manieren haben. Manchmal sind sie sich dieser Veränderungen bewusst, aber sie haben nicht das Gefühl, die Kontrolle über sie zu haben. In anderen Fällen sind sie vollständig dissoziiert und wissen nicht, dass sie zurückgegangen sind. Sie können in einen Spiegel schauen und sich selbst nicht sehen.
Es ist auch möglich, während zu altern einen Rückblick erleben. Diese Fälle sind besonders schwierig, da sie dazu führen können, dass das Trauma erneut erlebt wird, was das Leiden erhöhen und die Person in einem dissoziativen Zustand halten kann.
Tipps zum Verwalten der Altersregression in DID
Obwohl es nicht möglich ist, eine Altersregression vollständig zu verhindern, gibt es Möglichkeiten, wie man damit umgeht und umgeht, wenn dies geschieht.
Sicherheitsskripte sind nützlich für Personen, die häufig unter Altersrückbildung und Rückblenden leiden. Was das Sicherheitsskript sagt, hängt von der Person und ihren Bedürfnissen ab, aber einschließlich "Mein Name ist.. . "" Ich bin [wie viele Jahre auch immer] alt. "Und" Ich bin in Sicherheit. "Sind gute Aussagen. Bewahren Sie das Sicherheitsskript an einem leicht zugänglichen Ort auf, z. B. in einer Brieftasche, einer Tasche oder einer Schreibtischschublade, damit Sie es lesen können, wenn Sie sich zurückgebildet fühlen.
Eine andere Möglichkeit, mit der Altersregression umzugehen, ist das Fortschreiten des Alters. Versuchen Sie herauszufinden, in welchem Alter Sie sich fühlen. Es ist in Ordnung, wenn Sie das genaue Alter nicht kennen - nehmen Sie eine fundierte Schätzung. Dann arbeiten Sie sich langsam nach oben. Wenn Sie das Gefühl haben, 10 Jahre alt zu sein, geben Sie dieses Alter an und erhöhen Sie es langsam in einem für Sie angenehmen Tempo, bis Sie Ihr tatsächliches Alter erreicht haben. Erinnern Sie sich daran, dass Sie in Sicherheit sind.
Die beste Verteidigung ist, die Warnzeichen zu beachten. Wie fühlen Sie sich, bevor Sie eine Altersregression erleben? Was sind die Veränderungen in deinem Körper? Wie fühlt sich dein Geist an? Wenn Sie die Anzeichen bemerken, können Sie mit der Arbeit an einem Plan beginnen, der Sie in diesem Fall so sicher wie möglich macht.
Scheuen Sie sich nicht, Ihre Support-Systeme zu nutzen. Teilen Sie ihnen die Anzeichen Ihrer Erfahrung mit der Altersregression mit. Sagen Sie ihnen, wie sie Ihnen helfen können, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren.
Wenn Sie HABEN, glauben Sie nicht immer Ihrem Alter. Aber es gibt einen Weg, wieder du selbst zu sein.
Crystalie ist der Gründer von PAFPACist ein veröffentlichter Autor und der Autor von Leben ohne Schaden. Sie hat einen BA in Psychologie und wird bald einen MS in Experimenteller Psychologie mit Schwerpunkt Trauma haben. Crystalie verwaltet das Leben mit PTSD, DID, Major Depression und einer Essstörung. Du findest Crystalie auf Facebook, Google+, und Twitter.
