Diagnose meiner dissoziativen Identitätsstörung: 3 Jahre später

Die Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung (DID) ist selbst im Laufe der Jahre nicht einfach zu handhaben. Die Diagnose ist nur der Anfang einer sehr langen Reise. Es geht zur Therapie, Medikamente zu finden, die helfen, zu versuchen Arbeiten Sie mit Ihrem System, lernen zu verwalten Sie Ihre Dissoziation und dann noch mehr Therapie. Die Verwaltung Ihrer DID ist nicht einfach, wird jedoch mit der Zeit einfacher. Es ist drei Jahre her, dass ich meine Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung erhalten habe, und vieles hat sich geändert.

Ich habe gelernt, meine Diagnose der dissoziativen Identitätsstörung zu akzeptieren

In den ersten Jahren nach meiner Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung hatte ich viel mit Ablehnung zu kämpfen. Ich wollte nicht glauben, dass ich DID hatte. Ich wollte nicht glauben, dass ich das Trauma, das dazu führte, ertragen hatte. Ich hatte Perioden, in denen ich würde akzeptiere meine Diagnose, aber ich würde am Ende wieder in Ablehnung treiben.

Dies ist das erste Jahr seit meiner Diagnose, dass ich meine DID nicht geleugnet habe. Ich habe meine Diagnose nicht versteckt. Selbst wenn ich in Programmen oder an Orten war, in denen DID nicht erwähnt werden sollte, weigerte ich mich, die Tatsache zu verbergen, dass ich DID hatte. Es fühlte sich nicht nur für mich selbst, sondern auch für die anderen in meinem System unfair an. Ich erzählte den Leuten, wer wir waren und sie akzeptierten uns.

Geschicklichkeitsaufbau ersetzt Traumatherapie für meine DID

Ich habe sieben der letzten 12 Monate in einem intensiven ambulanten Programm (IOP) verbracht, das sich auf Folgendes konzentrierte dialektische Verhaltenstherapie (DBT)Dies beinhaltete Fähigkeiten, um die Dissoziation zu reduzieren und Emotionen zu regulieren. Es war notwendig, da sich in meinem Leben eine Menge Veränderungen abspielten, einschließlich bedeutender gesundheitlicher Probleme, die mich daran hinderten, so gut zu funktionieren, wie ich es hätte tun können.

Ich musste eine Pause machen Verarbeitung eines Traumas Stattdessen konzentriere ich mich darauf, alle Herausforderungen zu meistern, denen ich mich gegenübersah. Zuerst schämte ich mich, weil ich es als Zeichen der Schwäche sah. Rückblickend weiß ich, dass es die richtige Entscheidung war. Das letzte Jahr war das schwierigste zwischen Krankheit und Obdachlosigkeit, und ich hätte es auf keinen Fall überstanden, wenn ich mich darauf konzentriert hätte, Traumata zu verarbeiten.

Ich bin vom Stigma gegen dissoziative Störungen betroffen

Nie zuvor habe ich eine solche Diskriminierung und Stigmatisierung von DID erlebt, von Krankenhausangestellten bis hin zu normalen Menschen. Es überraschte mich, weil es etwas war, was ich in den Jahren zuvor nicht erlebt hatte. Ich wusste, dass es existiert, ich musste es einfach nie durchmachen. Ich habe viel verloren, aber auch viel Einblick in Ansichten, die sich ändern müssen. Ich hoffe, dass wir sie eines Tages ändern können.

Was ich seit meiner Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung gelernt habe

Jeder ist auf einem anderen Weg; keine reise ist die selbe Der Heilungsprozess ist nicht linear. Manchmal brauchen Sie eine Pause oder zwei oder drei. Möglicherweise kennen Sie nie alle Ihre Teile oder Änderungen. Sie müssen sich nicht integrieren, um funktionsfähig zu sein. Nicht jeder versteht DID und das ist in Ordnung. Ich bin stark. Wir sind stark. Ihr seid auch alle stark.

Was haben Sie seit Ihrer Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung gelernt?

Crystalie ist der Gründer von PAFPACist ein veröffentlichter Autor und der Autor von Leben ohne Schaden. Sie hat einen BA in Psychologie und wird bald einen MS in Experimenteller Psychologie mit Schwerpunkt Trauma haben. Crystalie verwaltet das Leben mit PTSD, DID, Major Depression und einer Essstörung. Du findest Crystalie auf Facebook, Google+, und Twitter.