Schulangst bei Eltern? Ist das möglich?

Schulangst bei Eltern, die nicht zur Schule gehen, scheint ein seltsames Konzept zu sein. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene, die zur Schule gehen, können absolut erleben Schulangst und Stress. Sicher, Eltern können Angst verspüren und sich Sorgen um ihre Kinder machen. Aber Schulangst bei den Eltern? Die Beschriftung auf der Markierungstafel gibt eindeutig "Ja" an. Eltern können auch Angst in der Schule haben.

Elternschaft und Angst sind eine normale Kombination. Weil wir als Eltern unsere Kinder beschützen wollen, sorgen wir uns manchmal um sie. Wenn es darum geht, unsere Kinder in die Schule zu schicken, kann die Sorge der Eltern ernst werden Angststörung. Schulangst bei Eltern kann schwierig zu bewältigen sein.

Schulangst bei Eltern: Allgemeine Sorgen

Wenn Menschen nah beieinander sind, ist es nicht ungewöhnlich, dass sie Gefühle oder Sorgen austauschen, manchmal ohne es überhaupt zu merken (technisch gesehen ist dies als Übertragung bekannt). Als Eltern neigen wir dazu, uns um die Sorgen unserer Kinder zu kümmern. Daher ist die Angst in der Schule bei Kindern und Eltern ähnlich.

• Trennungsangst: Mein Kind ist weg von mir; Wie kann ich ihn / sie beschützen?
• Was-wäre-wenn und vorgestellte Szenarien: Was ist, wenn in der Schule etwas passiert und ich meinem Kind nicht helfen kann?
• Mobbing: Belästigt jemand meinen Sohn / meine Tochter? Was ist, wenn ich nicht aufhören kann?
• Leistungsangst: Lernt mein Kind das Lesen so schnell wie die anderen Kinder? Wird er in Mathe kämpfen? Wird sie die Prüfungsergebnisse haben, die für das College benötigt werden?
• Existenzangst: Wird mein Kind Freunde haben? Wird sie gemocht werden? Wird er glücklich sein?

Ohne Zweifel, Eltern sorgen sich um ihre Kinder. Wenn es um die Schule geht und alles, was sie umfasst, können Eltern Angst vor der Schule haben. Sollte etwas dagegen unternommen werden? Wenn es um Schulangst bei Eltern geht, bedeutet das nicht, dass wir uns um unsere Kinder kümmern und ihnen helfen, es gut zu machen?

Warum ist es in Ordnung, die Angst vor der Schule als Elternteil loszulassen?

Es ist ganz natürlich, sich Sorgen um unsere Kinder zu machen und darüber, wie es ihnen in der Schule geht. Wir lieben sie und wünschen ihnen alles Gute. Wenn wir etwas von der Angst loslassen, die wir über ihren Schulerfolg verspüren, kann es fast so sein, als würden wir sie im Stich lassen, dass es uns nicht so viel ausmacht. Wie trennen wir als Eltern unsere Sorge um unsere Kinder von unserer Liebe zu ihnen?

Anstatt uns übermäßig Sorgen um unsere Kinder in der Schule zu machen, ist es eines der hilfreichsten und liebevollsten Dinge, die wir für sie tun können, unsere Kinder in die Lage zu versetzen, ihr Schulleben selbst in die Hand zu nehmen und zu gedeihen.

• Erinnern Sie Ihre Kinder und sich selbst daran, dass sie zwar andere (z. B. Kinder, Lehrer und andere Schüler) nicht kontrollieren können, aber ihre eigenen Reaktionen und Handlungen kontrollieren können.
• Helfen Sie ihnen, ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken. Wir können sie nicht vor allen Problemen schützen, die in der Schule auftreten können, aber wir können ihnen helfen, herauszufinden, wie sie wieder auf die Beine kommen können.

Wenn wir unsere eigenen Ängste überwinden und Kinder mit Fähigkeiten ausstatten, senden wir ihnen eine wichtige Botschaft: Ich glaube an Sie. Ich weiß, dass Sie mit dem Guten und dem Schlechten umgehen können. Ich bin für dich da, schwebe nicht über dir, um dich zu beschützen, sondern unterstütze dich sanft von hinten (Hilfsmittel zur Stärkung des Selbstwertgefühls bei Kindern). Als zusätzlicher Vorteil hilft die Erinnerung an unser Ziel, unsere Kinder zu stärken, dabei, dass die Angst der Eltern vor der Schule verschwindet.

Du kannst dich auch mit Tanya J verbinden. Peterson bei ihr Webseite,Google+, Facebook, Twitter, Linkedin und Pinterest.

Tanya J. Peterson ist der Autor von 101 Ways to Stop Anxiety, dem 5-Minuten-Tagebuch zur Linderung von Angstzuständen, dem Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Akzeptanz- und Bindungstherapie in drei Schritten und fünf von der Kritik hochgelobte, preisgekrönte Romane zum Thema psychische Gesundheit Herausforderungen. Sie spricht auch national über psychische Gesundheit. Finde sie auf ihre Website, Facebook, Instagram, und Twitter.