Funktionieren Online-Tests zur psychischen Gesundheit tatsächlich?
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- Funktionieren Online-Tests zur psychischen Gesundheit tatsächlich?
- Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolar Disorder Recovery. Ja wirklich?!
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- Psychische Gesundheit Zitat
Funktionieren Online-Tests zur psychischen Gesundheit tatsächlich?
Es ist verwirrend, sich den Herausforderungen der psychischen Gesundheit zu stellen. Viele Websites bieten Tests an, die Ihnen dabei helfen, Ihre psychischen Symptome zu beseitigen. Sie sind oft kostenlos, vertraulich und versprechen Antworten. Aber funktionieren Online-Tests zur psychischen Gesundheit? Beachten Sie diese Richtlinien:
- Verwenden Sie eine glaubwürdige Quelle. Das Auf HealthyPlace angebotene psychologische Online-Testsbasieren beispielsweise auf zuverlässigen Quellen wie der DSM-5 und tatsächliche psychologische Tests, wie die Goldberg Depression Fragebogen. Auf der anderen Seite des Spektrums sind Facebook-Tests wie "Wie empfindlich ist Ihr OCD-Radar?" Ungenau und irreführend.
- Analysieren Sie Ihre Ergebnisse. Verlassen Sie sich nicht auf das, was Ihnen der Test sagt. Schreiben Sie stattdessen Ihre Symptome auf und wie sie sich auf Ihr Leben auswirken. Passen Sie Ihre Liste an Ihre Testergebnisse an und prüfen Sie, ob sie übereinstimmen.
- Nimm mehr als einen und vergleichen Sie die Ergebnisse auf Konsistenz. Aber…
- Begrenzen Sie Ihre Testdurchführung. Nehmen Sie sich nicht viel Zeit für viele verschiedene Tests. Nehmen Sie sich ein paar, sammeln Sie Ihre Informationen und verwenden Sie sie, um fortzufahren.
Eines der wichtigsten Dinge, an die Sie sich bei Online-Tests zur psychischen Gesundheit erinnern sollten, ist, dass kein Online-Test zur Diagnose entwickelt wurde. Mithilfe von Onlinetests können Sie Ihre Symptome besser organisieren und sich mit Angehörigen, Ärzten, Therapeuten und vielem mehr unterhalten. Bei richtiger Anwendung können Online-Tests zur psychischen Gesundheit wertvolle Erkenntnisse liefern, die zur Heilung führen können.
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Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
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Bipolar Disorder Recovery. Ja wirklich?!
Bipolare Erholung ist ein Begriff, von dem ich mich fernhalten möchte, wenn ich über mein Leben mit einer bipolaren 2-Störung spreche. Tatsächlich denke ich, dass es für diejenigen, die mit bipolaren Störungen zu tun haben, destruktiv und irreführend ist.
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Psychische Gesundheit Zitat
"Sie war wie der Mond... ein Teil von ihr war immer verborgen."
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